Gescheitert es jeder schon einmal, im Leben wie im Job. Als Lehrer kann man an schwierigen Klassen, störenden Schülern, mobbenden Kollegen, hohen Ansprüchen der Eltern, an unrealisierbaren Projekten und vor allem am Anspruch an sich selber scheitern. Doch bevor man resigniert oder am Burnout-Syndrom erkrankt, sollte man das neue Buch von Ute Lauterbach lesen und die dort dargestellten Möglichkeiten des Umgangs mit dem Scheitern ausprobieren. ...

Die Jacobson-Methode ist eine der effektivsten Entspannungstechniken. Und dabei ist sie auch noch leicht zu erlernen. Das vorliegende Arbeitsbuch bietet eine hervorragende Einführung für das Selbststudium. Neben theoretischem Hintergrundwissen bietet es vor allem viele praktische Anleitungen. Vorallem bei stressbedingten Krankheiten führt die Methode, wenn sie richtig angewendet wird, nach und nach zu Wohlbefinden und psychischer Gesundheit. D...

"Als erwünschte Nebenwirkungen kann es zu beschwingter Lebensfrische, kreativem Querdenken, authentischer Weiterentwicklung und Glücksgefühlen kommen." So lautet ein Satz im Vorspann des vorliegenden Ratgebers "Der Omega-Faulpelz". Wenn dies nach dem Lesen derLektüre der Fall wäre, würde ich die Nebenwirkungen gern in Kauf nehmen. Jörg-Peter Schröder will aufräumen mit dem Mythos des hart arbeitenden Erfolgsmenschen. Es geht nach seiner ...

Vor allem im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung ist die Hypnose eine Technik, mit deren Hilfe gute Erfolge bei Ängsten, Phobien, Zwänge und Depressionen erzielt werden. Aber auch die medizinische Hypnose wird zunehmend zu einer Behandlungsmethode, um Menschen zu körperlicher Gesundheit zu verhelfen. Das vorliegende Fachbuch führt den Leser ein in die Grundlagen und Behandlungstechnik der medizinischen Hypnose. Dabei wird besonders ...

Der vorliegende Ratgeber bietet einen hervorragenden Einblick in die Krankheitsbilder psychischer Störungen. Grundlage des Buches ist eine Sendung des Westdeutschen Rundfunks, deren Texte zunächst im Internet veröffentlicht wurden. Wegen der überaus großen Nachfrage liegen die Ausführungen nun in Buchform vor. Im vorliegenden ersten Band (zwei weitere Bände folgen 2007 und 2008) stehen Ängste, Depressionen, Abhängigkeiten, Essstörungen ...

Stress ist mittlerweile zu einer weit verbreiteten psychischen Belastung geworden. Das trifft besonders auf den Bereich des Arbeitslebens zu. Unzählige Ratgeberbücher und -CDs tummeln sich auf dem Lebenshilfemarkt und wollen entsprechende Hilfen anbieten. Der vorliegende Ratgeber "Stress im Beruf?" geht einen Weg, der sich von anderen Ansätzen unterscheidet. Nicht den Stresssituationen aus dem Weg gehen und sie vermeiden oder sie mit positive...

EFT ist eine Akupressurmethode, die verspricht emotionale und körperliche Blockaden lösen zu können. Der Ratgeber von Werner Hofmann stellt eine kompakte Einführung in die Anliegen und Techniken dieser Methode dar. Unterstützt durch eine Vielzahl von Fotografien erhält der Leser einen Einblick in EFT und kann sich selbst in dieser "Hilfe zur Selbsthilfe" versuchen. Heike Kellner-Rauch für www.lehrerbibliothek.de

Unruhige, schwierige, unkonzentrierte Kinder erschweren den schulischen Alltag im Klassenzimmer erheblich. Entspannungsübungen gehören seit Jahrzehnten zum Repertoire, um mit dieser Problematik umgehen zu können. Dieses Buch des bereits mit zahlreichen Trainingsprogrammen und Materialien zum Thema hervorgetretenen Schulpsychologen und der Kinderpsychologin bietet vielfältige Hinweise zu den Einsatzmöglichkeiten von Entspannungsübungen. ZunÃ...

Eine wesentliche Voraussetzung für effektives Lernen ist Konzentration, d.h, aufmerksam bei der Sache zu sein. Das gilt besonders dann, wenn man sich möglichst schnell und dauerhaft Lerninhalte einprägen will. Das vorliegende Buch bietet eine übersichtliche Hilfe mit praktischen Tipps, um die Konzentration zu trainieren. Faktoren wie Prüfungsangst und Ablenkung, die sich negativ auf das Lernen ausüben, werden anschaulich dargestellt. Vor al...

Der vorliegende Materialordner vereint vielfache Vorteile: Zum einen liegt eine fundierte und durchaus kritische Darstellung des Hyperkinetischen Syndroms vor, weiters schafft Nicole Goldstein eine exakte und knappe Standortbestimmung zum Thema "Kinder-Yoga" und schließlich ist der von Marianne Quast illustrierte Praxisteil außerordentlich anschaulich: Zu jeder vorgestellten Körperhaltung des Yoga (asana) liegt ein DIN A4 - "Arbeitsblatt" vor,...

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang - vom ersten bis zum letzten Atemzug. Er reagiert auf jeden unserer Gefühlszustände, er "registriert wie ein Seismograph alles, was uns körperlich und seelisch bewegt". Das vorliegende interessante Atembuch von Regine Herbig führt den Leser ein in die Welt des Atems. Für alle, die sich mit dem Körper, der Stimme und dem Atem beschäftigen, ist es eine vielseitige Informationsquelle mit jeder Menge Üb...

Immer wieder wird in den vergangenen Jahren betont, dass die Schülerinnen und Schüler das Lernen wieder lernen müssen. Dabei wurden sehr unterschiedliche Konzepte entworfen, diskutiert, ausprobiert oder verworfen. Das vorliegende Praxisbuch bietet eine Vielzahl an "Lerntechniken von A bis Z", die das Lernen erleichtern, steuern und verbessern sollen. Dabei sind die Lerntechniken alphabetisch geordnet und zusammengefasst. Zunächst werden in de...