Es wird viel geredet und geschrieben über Burnout. Manchmal entsteht der Eindruck, es handele sich nur um eine Modekrankheit. Doch ist man selbt betroffen oder kennt Menschen, die darunter leiden, wird die Ernsthaftigkeit der Krankheit deutlich. Wie kann den Betroffenen effektiv geholfen werden? Der vorliegdne Band "Timeout statt Burnout" mit Hör-CD bietet einen interessanten lebensnahen Ansatz: Die Lebenshaltung der Achtsamkeit. Doch auch das ...

In einer immer hektischer werdenden Zeit ist es notwendig, immer wieder zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und in sich zu gehen. Doch dazu fehlt vielen Menschen die Zeit oder sie können es einfach nicht. Daher ist es manchmal hilfreich, sich Entspannungstechniken anzueignen. Eine leicht zu erlernende und effektive Möglichkeit bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Schritt für Schritt helfen das Buch und die beiliegende Audio-CD ...

Vertrauensprozesse können Gewalt verhindern (vgl. Buchtitel!). Das dialogische Prinzip hält für die Soziale Arbeit, insbesondere für die Gewaltprävention, ein großes Potential bereit - das ist die Überzeugung der Autorinnen dieses Bands. Aggressive Energien sind gleichwohl wichtig für die pädagogische Arbeit. Gewaltpräventiv scheinen insbesondere ein Bewußtsein für Angst, Scham und Respekt zu wirken. Dort, wo Vertrauen im Sinne eines ...

Stress ist eine weit verbreitete Belastung, die durch übermäßige Beanspruchung zu körperlicher und psychischer Erkrankung führen kann. Immer wichtiger werden daher Maßnahmen zur Stressbewältigung. Dabei kann vor allem ein Training unter professioneller Anleitung hilfreich sein. Mit dem vorliegenden Band „Optimistisch den Stress meistern“ legen die beiden ausgewiesenen Fachleute Konrad Reschke und Harry Schröder ein theoretisch fundier...

Stress mit seinen entsprechenden psychosomatischen Konsequenzen kann durchaus als eine Art Volkskrankheit bezeichnet werden. Entsprechend ist die Zahl der Aufklärungs- und Trainingsliteratur in den vergangenen Jahren angestiegen. Die Autorin des vorliegenden Buches „Handbuch Stressbewältigung“ , Doris Kirch, ist als Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME) eine ausgewiesene Fachfrau in Sachen Stressb...

Viele Menschen stehen heute unter Stress, einer inneren Anspannung, die schnell auch körperliche Folgen haben und die Lebensqualität einschränken kann. Daher ist es notwendig, die Anzeichen zu erkennen und frühzeitig vorzubeugen. Das vorliegende Praxisbuch widmet sich dem Thema „Entspannung“. Dabei führen die Autoren zunächst in das Thema Stress ein (Ursachen, Wirkung, Folgen), um daran anschließend die Bedeutung der Entspannung als Ge...

"Anleitungen mit Musik zwischen Humor und Ernst!" (Schweizer Illustrierte, April 2008) "…ist neben einer Einführung in den Sonnengruß eine kleine Zusammenstellung von entspannenden sowie beweglichkeitsfördernden und kräftigenden Haltungen zusammengestellt — ein sanftes Programm, das auch für Anfänger geeignet ist." (Yoga aktuell, Juni/Juli 2008) "Was dieser witzig-hintersinnige Unsinn mit wahrhafter Wellness zu tun hat? ...

Immer mehr Bücher beschäftigen sich in den vergangenen Jahren mit der Kraft des positiven Denkens auf unser persönliches Wohlbefinden aber auch auf den beruflichen Erfolg. Einer der bekanntesten Wegbereiter des positiven Denkens war Dr. Joseph Murphy, der in seinem Weltbestseller "Die Macht Ihres Unterbewusstseins" aufzeigt, wie wir die Kraft unseres Unterbewussstseins nutzen kreativ nutzen können. Das vorliegende Paket enthält ein Arbeitsbu...

Burnout ist mittlerweile in aller Munde. Die Zahl der ausgebrannten und psychisch erschöpften Menschen steigt von Jahr zu Jahr. Es sind vor allem die beruflichen Belastungen, die viele Menschen an die psychischen und körperlichen Grenzen bringen. Therapeutisch muss darauf reagiert werden. Und so sind im Laufe der Jahre viele unterschiedliche Methoden entwickelt worden, dem Burnout entgegenzuwirken. Der vorliegende Band gibt in sehr kompakter un...

Infolge hoher Belastung neigen viele Menschen zu einem Gefühl der Leere und Lustlosigkeit. Das Burnout-Syndrom kann zu einer großen psychischen Belastung werden, wenn nicht rechtzeitig der Versuch unternommen wird, dem Ausgebranntsein entgegenzuwirken. Manchmal sind es die kleinen Dinge und die Bereitschaft zur Veränderung, die hilfreich sein können. Das vorliegende Buch bietet in einer knappen und anschaulich und anregend aufgemachten Form e...

Stellen Sie sich vor, Sie werden eines Tages gefragt, was Sie Ihren Schülern für ihr Leben am meisten wünschen. Erfolg, Wissen und Können, ein schöner Beruf, eine nette Familie – all das wünschen wohl die meisten Lehrer ihren Schülern. Vor allem aber sollen die Kinder und Jugendlichen zu glücklichen und verantwortungsvollen Erwachsenen werden. Und dazu können Eltern und Lehrer entscheidend beitragen. In seinem Buch zeigt Klaus W. Vop...

Viele Lehrer haben sicher den einen oder anderen dieser vier Klassiker zur positiven Lebensführung schon einmal gelesen. Vielleicht stehen die Bände schon - wie bei mir - seit Jahren im Bücherregal. Man erinnert sich an interessante und nützliche Inhalte, aber nimmt die dicken Bücher nur selten in die Hand. Daher ist dem Ariston-Verlag zu danken, dass er mit der "Kleinen Bibliothek für den großen Erfolg" die Essenzen der vier Klassiker in...