Ganz frisch erschienen in 1. Aufl. 2019 liegt jetzt dieser Radtourenführer zu den 55 schönsten E-Bike-Touren in Deutschland vor. Das Buch bietet 55 speziell auf E-Bike abgestimmte Vorschläge zum Radwandern auf sorgfältig ausgewählten Strecken in allen Bundesländern (vgl. Inhaltsverzeichnis): Genussradeln pur bei Tagesausflug oder Wochenendtour, im Urlaub oder vor der Haustür – von der Küste bis zu den Alpen. Die familienfreundliche Tour...

Diese ganz neu erschienene Farradkarte im günstigen Maßstab 1:50.000 umfasst das Fränkische Seenland zwischen Main-Donau-Kanal und Altmühl mit Rothsee, Brombachsee und Altmühlsee südlich von Ansbach, Neuendettelsau und Roth um Gunzenhausen herum. Gemeinsam mit dem Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Club (ADFC e.V.) veröffentlicht der BVA Bielefelder Verlag bereits seit 1995 die ADFC-Regionalkarten. Im Maßstab 1:75.000 oder 1:50.000 eignen sich...

Dieser Wanderführer, der hiermit bereits in 3., überarbeiteter Auflage 2019 vorliegt, beschreibt zwei klassische Wanderrouten am Edersee in Nord-Hessen. Der Kellerwaldsteig ist ein ca. 156 km langer, im Kellerwald verlaufender Rundwanderweg in den nordhessischen Landkreisen Waldeck-Frankenberg und Schwalm-Eder und rund um den Edersee führt. Der in 12 Etappen aufgeteilte Weg durchläuft den Naturpark Kellerwald-Edersee sowie Teile des Nationalp...

Das südwestliche Bundesland Baden-Württemberg bietet eine ungeheure Vielfalt an Wandermöglichkeiten, deren beste in diesem druckfrischen Wanderbuch aus dem Stuttgarter Belser-Verlag versammelt sind: Schwäbische Alb, Neckar- und Taubertal, Schwarzwald, Allgäu, Bodensee und Oberschwaben (vgl. Inhaltsverzeichnis). Sehenswerte Wege mit interessanten Zielen: Die 25 schönsten und lohnendsten Wanderungen im "Ländle". Die reich bebilderten Tourenb...

Die Autorin dieses Kochbuchs ist überzeugt: Sport und die passende Ernährung gehören zusammen! Bausteine der Ernährung sind Bausteine für den erfolg, Bausteine für die Muskeln, für die Knochen, für die Nerven ... Außerdem möchte die Autorin zeigen, dass Sportler alles brauchen und dass einseitige Diäten, ob nun low fat oder low carb oder ..., weder schmackhaft noch gesund oder gar zuträglich für die Leistung und am Ende für die Gesu...

Die meisten Menschen möchten wohl möglichst lange "jung" bleiben. Das gelingt aber nicht mit Botox oder gefährlichen Anti-Aging-Hormonen sondern nur durch gesunde Ernährung und geistige und körperliche Bewegung! Das ist das Grundcredo dieses Buchs. Fitness ist insofern nicht zwingend eine Frage des Alters. Nur wenige Menschen über 60 haben Normalgewicht; wir essen zu viel, zu schnell und zu kalorienreich. Deshalb lautet das Credo dieses Buc...

Dieser Wanderführer beschreibt 22 Wandertouren im kleinsten Bundesland, dem Saarland, das keineswegs nur das schmutzige Kohlerevier am Rande der Republik ist. Der intensive Kohleabbau ist schon lange passé, die stillgelegte Völklinger Hütte ist mittlerweile Weltkulturerbe und das beschauliche Bundesland liegt inzwischen im Herzen des neuen Europas. Hinzu kommt, dass das Saarland mit einem Drittel bewaldeter Fläche zu den waldreichsten Bundes...

Die bikeline-Radtourenbücher des österreichischen Esterbauer-Verlags gehören zu den Pionieren und Klassikern unter den Radwanderführern und bieten höchste Qualität und Aktualität. Aus den vielen hundert Titeln bietet nun für Österreich, Schweiz und Italien dieser Sammelband quasi die besten und interessantesten Radfernwege: die 59 wichtigsten Radfernwege dieser drei Länder mit einer Gesamt-Tourenlänge von über 20.000 km; man bekommt a...

Manche Menschen leiden unter einer gewissen Mutlosigkeit; eigentlich möchten sie gern öfter einmal NEIN sagen, trauen es sich aber nicht oder sie möchten selbstbestimmter agieren, haben aber zu viel Angst davor ... Diesen Zeitgenossen möchte dieses Buch helfen. Die Autorin begreift MUT als einen Muskel, der sich wie jeder andere Muskel trainieren läßt. "Jeden Tag ein bisschen mutiger" (Untertitel) - das ist das Ziel und das läßt sich durc...

Körperliche Betätigung ist insbesondere auch für Senioren wichtig, um Körper und Geist fit zu halten. Osteoporose und dem Verschluß von Herzkranzgefäßen kann vorgebeugt werden, sportliche Aktivität und insbesondere gezielte Gymnastik kann die Chancen auf ein unbeschwertes Leben im Alter und eine möglichst lange Unabhängigkeit erhöhen. Die in diesem Buch enthaltenen Gymnastikprogramme entsprechen den Anforderungen von Senioren. Älterwe...

So langsam sind auch Yoga-Übungen im Kita- und Grundschulalltag angekommen. Sie unterstützen, den Kita- oder Grundschulalltag bewegungs- und entspannungsfreudiger als bisher zu gestalten. Die 30 Yoga-Bildkarten aus dem Don Bosco Verlag sind farbig und robust, in A5-Größe und auf der Vorderseite mit einem erläuternden Bild versehen. Auf der Rückseite wird die Übung genauer beschrieben, und es wird ein Vers zur Übung mit abgedruckt. Durch d...

Marktoberdorf bildet die geographische Mitte der hier anzuzeigenden Radwanderroute. Der Schlosspark erstreckt sich im Ostallgäu zwischen Füssen im Süden und Kaufbeuren und Buchloe im Norden. Auf der Tour genießt man nicht nur die Königsschlösser bei Füssen sondern auch herrliche Alpenausblicke. In diesem neuen bikeline-Radtourenbuch im Radler-freundlichen Maßstab 1:50.000 werden in der gewohnten bikeline-Qualität die 219 km kompetent un...