Das Buch "Meditation - Mehr Klarheit und innere Ruhe" von Maria Mannschatz bietet alles Wichtige zum Thema kurz und knapp und auf den Punkt gebracht, zusammengefasst. Zunächst geht es mit einem theoretischen, aber sehr interessanten Teil los. Hier gibt es Hintergrundinformationen zu verschiedensten Meditationstechniken und was sie bewirken. Auch der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Aufmerksamkeit wird hier näher erläutert, sowie eine besti...

"Die Mudra-Box" aus dem GU-Verlag von Stefanie Schmid-Altringer umfasst 48 Mudra-Karten und ein Begleitbuch zur Box. Mudra ist auch ein anderes Wort für Fingeryoga, demnach bieten die Karten Fingeryoga-Stellungen, die gewisse Ziele verfolgen sollen. Die Karten gibt es in 4 verschiedenen Farben, die gelben Karten stehen für "Entspannen", die pinken Karten für "Kraft spüren", die grünen Karten für "Gesund werden" und die lila Karten stehen fÃ...

Schlägt man dieses Buch auf, wird einem sofort eines völlig klar: Dieses Buch beinhaltet ganz viel Erfahrung in der Praxis rund um das Thema Fitness mit den Schwerpunkten Warm-up, Bewegung, Ernährung und Entspannung. Dabei räumt der Autor gehörig mit Irrtümern und Vorurteilen auf, erläutert und erklärt sehr gut nachvollziehbar Fakten und Zusammanhänge und gibt äußerst wertvolle Tipps. Sehr gelungen ist auch die Tatsache, dass die Wich...

Auf dieser CD finden Lehrerinnen und Lehrer zahlreiche Lieder, die sie wunderbar im Sportunterricht einsetzen können, um die Kinder zu motivieren. Passend zum Lehrwerk Sport der 1./ und 2. Klasse befinden sich auf dieser CD tolle Lieder, die man durch die Sporthalle ertönen lassen kann, wenn die Kinder laufen, Gymnastik machen oder tanzen. Auch zum Thema Zirkus und zu verschiedenen Geräuschen findet man etwas. Sehr gut finde ich, dass diese CD...

In diesem Buch finden Lehrerinnen und Lehrer tolle Ideen, wie sie ihren Sportunterricht im ersten und zweiten Schuljahr abwechslungsreicher und spannender gestalten können. Dazu benötigt man meist einfach nur ein paar Matten, Kästen und jede Menge Fantasie: Ruck- zuck hat man dann mit den Kindern eine Ruhewiese, ein Haifischbecken oder einen tollen Spielplatz gebaut. Zu jedem einzelnen Thema findet man schnell, wie viel Zeit man dafür einplan...

Kinder hören gerne erfundenen Geschichten von Elfen oder von lieben Drachen, die so einiges erleben. Dabei können sie sich auch wunderbar entspannen. Und genau dazu soll dieses Buch die Kinder anregen: Sie sollen ihre Konzentration fördern, indem sie einfach nur zuhören und sich entspannen. Dazu verfügt dieses Werk über zahlreiche Geschichten, die mal länger und mal kürzer sind und die Kinder begeistern. Sie regen ihre Fantasien an und ...