Viele Menschen haben Angst, vor einer kleinen oder gar großen Gruppe von Menschen zu sprechen. Die körperlichen Reaktionen setzen ein: zittern, Herzklopfen, die Stimme versagt. Ulla Beushausen gibt in ihrem Buch viele hilfreiche Tipps für solche Situationen. Die Übungen können auch im Rahmen des schulischen Unterrichts gut eingesetzt werden. Als sehr wirksam gegen Sprechängste hat sich das vorgestellte Training bereits in der Praxis erwiese...

In Deutschland versuchen jährlich etwa 1100 Menschen sich auf Bahnschienen das Leben zu nehmen. Statistisch gesehen überfährt ein Zugführer während seines Berufslebens mindestens einmal einen Menschen. Wie gehen psychisch traumatisierte Menschen mit solchen Erfahrungen um? Die vorliegende Studie gibt Informationen über Art, Häufigkeit und Verlauf von Gesundheitsbeeinträchtigungen nach einem solchen Unfall, über die subjektive Bedeutung u...

Das „Rationale Effektivitäts-Training“ (R.E.T) wendet die Therapie- und Selbstmanagementtechniken der REVT von Albert Ellis gezielt auf den persönlichen Lebensbereich an, um so besser mit sich selbst und seiner Umwelt klarzukommen. So können Probleme gezielt und verantwortlich gelöst werden. Wolfgang H. C. Junge stellt diese Methode in seinem Buch vor und zeigt anschaulich und konkret Möglichkeiten und Methoden auf, um die kleinen und gr...

In dieser einzigartigen neuen Serie zeigt Professor Robert Winston, was uns zu Menschen macht. Die BBC-Dokumentation macht mit seinen beeindruckenden Bildern deutlich, dass der Mensch auf seine Instinkte angewiesen ist, um Gefahren zu überstehen und zu überleben. Teil 1 beschreibt das von Natur aus vorhandene Warnsystem: Babies spucken bittere Nahrung sofort aus, weil unser Körper in Millionen Jahren Evolution gelernt hat ,dass Giftstoffe of...

In dieser einzigartigen neuen Serie zeigt Professor Robert Winston, was uns zu Menschen macht. Die BBC-Dokumentation macht mit seinen beeindruckenden Bildern deutlich, dass der Mensch auf seine Instinkte angewiesen ist, um Gefahren zu überstehen und zu überleben. Teil 3 beschreibt die Kampfeslust des Menschen. Sein Siegeswillen ist ein Instinkt, der ihm das Überleben gesichert hat. Die letzte Folge liefert den Beweis für die Macht des Mitg...

Der kleine Band von Hans-Arved Willberg bietet eine fundierte Einführung in das Thema Angst. Dabei werden die verschiedenen Formen von Angst vorgestellt und erläutert. Die Grundprinzipien der Angstbewältigung werfen einen Blick auf die Möglichkeiten, der Angst entgegenzutreten und sie zu lindern oder zu beseitigen. Der vorgestellte Angstfragebogen ist hilfreich bei der Überprüfung der eigenen Einstellung zur Angst. Arthur Thömmes, lehre...

Es ergeben sich im Alltag häufig Situationen, in denen Kriseninterventionen angesagt sind. Menschen geraten in Panik und Verzweiflung, wollen sich umbringen oder werden gewalttätig. Wie ist die Situation einzuschätzen und wie muss reagiert werden? Erste-Hilfe-Kurse für seelische Notfälle werden leider noch nicht angeboten, wären aber durchaus angebracht. Besonders Menschen, die im sozialen oder erzieherischen Bereich tätig sind und ständi...

Das vorliegende "Schatzbuch der Herzensbildung" orientiert sich ganz am Grundsatz des Art. 131 der Bayerischen Verfassung: "Schulen sollen nicht nur Wissen und Können vermitteln, sondern auch Herz und Charakter bilden. Nach der Erörterung theoretischer Grundlagen (z.B. dem neuesten Stand der Hirnforschung zum Thema Emotionen) beschreibt die Autorin über 80 Tipps, Spiele und Übungen rund um die Förderung der emotionalen Intelligenz in knapper...

Jeder Mensch will glücklich werden und ist ständig auf der Suche nach einem gelingenden Leben. Doch auf dieser Suche stehen wir uns häufig selbst im Weg. Dr. Rainer Tschechne macht in seinem Buch deutlich, dass jeder sein persönliches Maß an Sorgen und Schmerz hat, das er unabsichtlich pflegt. Er verdeutlicht an 55 typischen Fallbeispielen, wie wir diese Glücksbremse lösen können, um so ein glücklicheres Leben führen zu können. Ein anr...

Lehrerinnen und Lehrer haben es mit sehr unterschiedlichen Charakteren, Persönlichkeiten und auch Persönlichkeitsstörungen zu tun. Der Verfasser zeigt in psychoanalytischer Perspektive auf, welche Bedeutung der Charakter für den therapeutischen Prozess hat. Selbst wenn dies nicht primär Aufgabe und Perspektive der Lehrerin / des Lehrers ist, so ist das Wissen um die verschiedenen Persönlichkeitsstrukturen doch grundsätzlich sehr hilfreich ...

Kinder und Jugendliche weisen möglicherweise zunehmend psychische Störungen auf, mit denen Lehrer/innen oft überfordert sind, - in Diagnose wie Therapie. Dieses Buch hilft in verständlicher und präziser Weise weiter: von Angst bis Zwangsstörung werden die wichtigsten seelischen Störungen beschrieben. Ein allgemeiner Teil weist Häufigkeiten, Ursachen etc. auf. - Hilfreich ist auch der Anhang mit umfangreichem Verzeichnis von einschlägigen...

Angst ist zu einer Volkskrankheit geworden. Da gibt es viele Ursachen, die dazu führen können. Und es liegt eine Vielzahl von unterschiedlichen Angstformen vor. Darüber informiert das Buch in einer sehr verständlichen Weise. Auch die Hilfsangebote, die Angstkranke nutzen können werden beschrieben. Ein hilfreicher Ratgeber. Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de