Gerade der Ärger ist es, der vielen Menschen täglich die Laune und die Lust am Leben verdirbt. Dabei lässt sich das manchmal ganz einfach ändern. Häufig ist es eine Sache der Einstellung. Das vorliegende Büchlein aus der 30-Minuten-Reihe stellt einige Methoden vor, mit denen Ärger und Frustration effektiv aufgelöst und umgewandelt werden soll. Dabei wird aber bei näherer Betrachtung deutlich, dass gute Ratschläge auf Papier schön auss...

Selbst bei Ärzten und professionellen Helfern gibt es erhebliche Wissenslücken zu Symptomen und Wesen psychischer Störungen. Bei Laien gilt das nochmals verstärkt. Lehrer/innen aber begegnen tagtäglich vielfältigen psychischen Störungen und sind zugleich völlig unzureichend darauf vorbereitet. Es gibt leider kaum Übersichtsbücher, die auf verständliche Art und Weise Symptome, Ursachen und Behandlungsformen von psychischen Störungen b...

Viele Kinder sind ängstlich oder sozial unsicher. Oftmals bedarf es nicht nur der Arbeit mit den Kindern, sondern auch mit den Eltern. Diesem Training wurde im September 2001 der mit 5000,- € dotierte Förderpreis der „Stiftung für ambulante Psychiatrie und Psychotherapie im Kindes- und Jugendalter – Christian K.D. Moik Stiftung“ verliehen. Es möchte jungen Menschen helfen, die in verschiedenen Situationen Ängste in ungewohnter Form a...

Phobien sind seelische Störungen mit übertiebener Furcht vor bestimmten Situationen, die die Leben des Betroffenen erheblich einschränken. Wir kennen z.B. Agoraphobie (Angst vor großen, weiten Plätzen), Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen, Fahrstühlen) oder Tierphobien (Furcht vor Spinnen u.a.). Eine weitere bedeutsame Phobie ist die soziale Phobie, die in diesem Manual behandelt wird. Die Tiefenpsychologie wertet Phobien als un...

Viele Menschen leiden unter Prüfungsangst; auch Schüler/innen sind davon betroffen. – Dieses Buch gibt einen umfassenden Überblick über den Sachverhalt. Zunächst wird Prüfungsangst beschrieben, um dann Möglichkeiten der Umgehensweise mit Prüfungsangst aufzuzeigen und die Ursachen zu benennen. – Konkret bereitet Kap. 6 auf eine Prüfung vor, während Kap. 7 abschließend auf grundsätzliche therapeutische Ansätze eingeht. – Angesich...

Dieses Buch versucht der Schüchternheit, der Sozialen Angst oder Sozialen Phobie mit Hilfe kognitiver Verhaltenstherapie in einem Selbsthilfe-Manual zu begegnen, wobei solche Manuale eine Therapie nicht unbedingt ersetzen, sondern eher ergänzen. Kognitiv-verhaltenstherapeutisch bedeutet gegenüber einem Freudschen psychoanalytischen Ansatz zum einen, dass man sich mit den Symptomen selbst beschäftigt, statt mit ihren tief verwurzelten historis...

Jeder Mensch ist in bestimmten Situationen unsicher, nervös, ängstlich, schüchtern: beim Sprechen vor der Gruppe, bei Auftritten vor Publikum, in Prüfungssituationen, in Auseinandersetzung mit Kollegen oder Vorgesetzten usw. Das ist normal. Wenn aber diese Angst nicht mehr nur eine vorübergehende Erscheinung ist, die bald wieder abklingt und keine nachhaltige Belastung darstellt, sondern Angst, Unsicherheit und Nervosität ständig anwesend ...

Viele Menschen haben nicht nur erhebliche Angst vor Prüfungen, sie bereiten sich auch in mancherlei Hinsicht nicht optimal auf Prüfungen vor. Dieser überschaubare und schnell lesbare Band schafft hier deutliche Abhilfe: Nicht nur der Umgang mit der Prüfungsangst wird thematisiert (Kap. 6), sondern auch all die anderen Dinge, die für eine gelingende Prüfung zu berücksichtigen sind, von Lerntipps über Gedächtnistraining und körperliche Be...

Das Lehrbuch "Praxis der Psychotherapie" in seiner 3. Auflage bietet eine umfassende Darstellung der psychotherapeutischen Therapieformen. Mit dem klar strukturierten Aufbau und der systematischen Darstellung eignet es sich nicht nur für Fachleute, sondern auch als Nachschlagewerk für den Psychologieunterricht in der Schule. Dabei ist das Besondere an diesem psychologischen Nachschlagewerk der integrative Ansatz, mit dem die Herausgeber versuch...

Viele Kinder sind sozial unsicher, sind schüchtern und leiden unter sozialen Phobien, sozialer Ängstlichkeit oder Trennungsängsten. Solchen Kindern will diese CD (in Verbindung mit dem gleichnamigen Buch) helfen: Mit Hilfe der Erzählung von der Identifikationsfigur des Til Tiger wird den Kindern vermittelt, wie es dem kleinen Tiger nach und nach gelungen ist, mutiger zu werden und sicherer aufzutreten. Die ebenfalls auf der CD enthaltenen Ent...

Die Schulpsychologie nimmt zunehmend auf präventive Trainungsmanuale Bezug, um im Sinne der Kinderverhaltenstherapie psychiche Störungen, die in der Schule auffallen oder zu Beeinträchtigungen führen, frühzeitig behandeln zu können. Dieser informative Band umreißt nach lernpsychologischen Grundlagen das gesamte weite Spektrum von kindertherapeutischen Anwendungsgebieten: Entwicklungs, - Tic-, Stress-, Aufmerksamkeits-, Aggressions- und Soz...

Dieses Curriculum zur Suchtprävention in sechsten Schulklassen ist das Ergebnis eines Bundesforschungsprojekts zur Evaluation der Primärprävention an Schulen. Die Prävention des Mißbrauchs psychoaktiver Substanzen ist seit vielen Jahren ein gesellschaftlich breit diskutiertes Thema; Schulen werden dabei als besonders sinnvoller Ort der Prävention angesehen. Dieses Lebenskompetenzprogramm (Life Skills Programm) geht von der Annahme aus, dass...