"Achtsamkeit ist eine wertvolle Ressource. Sie zu üben, ist wie der Gang zu einer Quelle, um frisches Wasser zu schöpfen und dann mit neuer Kraft aufzubrechen - mehrmals am Tag." Damit umschreiben die Autoren des vorliegenden Bandes sehr schön, was auch im Mittelpunkt ihrer Ausführungen steht. Sie bieten eine verständliche Beschreibung in das Thema Achtsamkeit mit vielen konkreten Anregungen für den Alltag. Dabei geht es zunächst darum, ei...

Kalender erfreuen sich einer großen Beliebtheit. Dabei handelt es sich nicht nur um Medien unterschiedlichster Art, die uns dabei helfen können, unsere Zeit übersichtlicher im Blick zu behalten. Die Verlage bieten Kalender in vielen Formaten und mit sehr unterschiedlichen Gestaltungskomponenten an. Der vorliegende Aufstell- und Abreißkalender aus dem Trinity Verlag trägt den schönen Titel "Der Seelenfreude Kalender". Das lässt bereits ahne...

Wir Menschen sind Glücksjunkies. Ständig sind wir auf der Suche nach einem guten und gelingenden Leben. Und dabei stehen wir uns nicht selten selbst im Weg. Ich bin fasziniert von der Idee und der sich daraus entwickelten Praxis der Achtsamkeit, die dazu anleiten will, bewusst den gegenwärtigen Augenblick anzunehmen und zu gestalten. Um so dem Glück und der persönlichen Zufriedenheit ein wenig näher zu kommen. Dazu bietet das vorliegende "A...

Viele Menschen leiden heute unter Hektik und Stress, die ihren beruflichen oder privaten Alltag prägen. Dabei sind es vor allem die vielen Eindrücke und die Gedanken, die sie innerlich und äußerlich in Unruhe versetzen. Um nicht in eine psychische Erkrankung zu fallen, ist es wichtig, frühzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Zur momentan sehr beliebten Praxis der Achtsamkeit sind in den vergangenen Jahren viele Veröffentlichungen erschienen...

Achtsamkeit bedeutet, dass ich den Augenblick bewusst wahrnehme. Die alte buddhistische Praxis scheint den Nerv der Zeit zu treffen, denn immer mehr Menschen üben sich darin, um ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen. Es ist eine Form der Selbsterfahrung, die aber Schritt für Schritt im Alltag eingeübt werden muss. Das bewusste und achtsame Atmen, Gehen, Essen oder Sprechen kann eine solche Möglichkeit sein. Der vorliegende Achtsamkeit...

Um einen ganzheitlichen Entwicklungsprozess von Kindern und Jugendlichen zu fördern, ist das Spielen ein wichtiger Erziehungshelfer. Dabei sollte beim Einsatz von Spielen in der Schule oder in der Jugendarbeit vor allem die Lust am Spiel erlebt und die Lern- und Kommunikationsprozesse gefördert werden. Auch soziale und persönliche Kompetenzen kann das Spielen fördern, was vor allem in unserer reizüberfluteten Zeit von Vorteil ist. Der vorlie...

In der Reihe „Das kleine Übungsheft“ bietet der Trinity Verlag unterschiedliche thematische Bände mit anregenden Denkanstößen, theoretischen Hinführungen, Tests zur Selbsteinschätzung, Fallstudien und praktischen Übungen. Das Layout der Hefte ist abwechslungsreich gestaltet, wobei vor allem die Cartoons die Texte gut in Szene setzen. Der vorliegende Band widmet sich dem Thema „Schluss mit dem Rauchen“. Wie in der Reihe üblich, wir...

Bereits mehrere Jahre hat das Thema Achtsamkeit vor allem den Buchmarkt mit seiner Ratgeberliteratur eingenommen. Immer wieder wird das Thema systematisch oder lebensnah erörtert und die Methode für unterschiedliche Zielgruppen, Lebensphasen und –situationen entfaltet. Das bewusste und achtsame Leben im Hier und Jetzt kann dabei unterstützen, ein Leben in Zufriedenheit und Gesundheit zu gestalten. Der vorliegende Band bietet nach einer grund...

Man sollte annehmen, dass das Elternsein zu den schönsten Beschäftigungen der Welt gehört. Doch leider wird es in vielen Familien zu einer Belastung. Das kann der Fall sein, wenn die Eltern überfordert sind, es Konflikte in der Partnerschaft gibt oder eine Krankheit eines Familienmitglieds den Alltag belastet. Das vorliegende Buch stellt sehr anschaulich und systematisch ein Programm vor, das empirisch und klinisch erprobt und überprüft wur...

Das Thema Achtsamkeit hat in den vergangenen Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Vor allem der Buchmarkt wird von Ratgeberliteratur überschwemmt. Auch der vorliegende kleine Band aus dem Scorpio Verlag widmet sich dem „1X1 für ein Leben im Hier und Jetzt“. In kompakter und doch lebensnaher Form bietet der Band hilfreiche Informationen und Anregungen zur konkreten Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag. Das bewusste Atmen und Essen, das Stau...

Krankheiten, Schicksalsschläge und Lebenskrisen können uns aus der Bahn werfen und wir zweifeln am Sinn des Lebens. Warum muss gerade mich dieses Unglück treffen? Die Gefahr ist groß, dass wir angesichts solcher Situationen den Lebensmut verlieren. Der vorliegende kleine Ratgeberband mit dem Titel „Akzeptieren, was ist“ lädt dazu ein loszulassen und so den inneren Frieden zu finden. Die Autoren bieten lebensnahe Hilfen und Sichtweisen, d...

Das Leben in Einsamkeit hat in der spirituellen Lebensweise eine positive Bedeutung. In unserem hektischen Alltag scheint nur der bedeutsam zu sein, der ständig unterwegs ist und immer in Kontakten und Beziehungen agiert. Die Stille des Alleinseins, aus der wir große Kraft schöpfen können, muss neu eingeübt werden. Dazu bietet der vorliegende Ratgeberband mit dem Titel „Positive Einsamkeit“ einige Erkenntnisse und Anregungen. Um das pos...