Qi Gong ist eine seit Jahrtausenden in China praktizierte Technik, mit deren Ausführung vor allem die Lebensenergie gestärkt werden soll. Die leicht erlernbaren Bewegungsfolgen führen zu einem Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Der Energiefluss in den Meridianen wird aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. Qi-Gong ist auch eine Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte un...

Qi Gong ist eine wirkungsvolle Methode, um Ausgeglichenheit, Gesundheit und Beweglichkeit zu steigern. Es ist eine Art Selbstheilung durch einfache Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen, die vor allem einen Einfluss auf den körpereigenen Energiefluss nehmen soll. Für Außenstehende sind dabei besonders die zeitlupenartigen Bewegungen erkennbar. Die DVD bietet zunächst nach einer kurzen Einführung in Qi Gong hilfreiche Informationen fÃ...

Die aus dem Chinesischen stammenden meditativen Bewegungsübungen des Qi Gong beeindrucken immer mehr Menschen auch in der westlichen Kultur. In den meditativen Bewegungen, die mit Leichtigkeit und Konzentration ausgeführt werden, steckt eine tiefe Erkenntnis der Ganzheitlichkeit des Menschen. Aus der Hektik des Alltags in die inneren Tiefen abzutauchen, dazu verhilft vor allem das Kranich-Qi-Gong, das im vorliegenden Buch von Petra Hinterthür...

Einen „leichten Einstieg“ in die uralte Kampfkunst des Tai Chi zu geben ist ein hoch gestecktes Ziel. Ronnie Robinson, Vorsitzender der Thai Chi Union Großbritanniens, widmet sich dieser Aufgabe gründlich, umfassend und trotzdem gut verständlich. Er erklärt zunächst die Wesenszüge des Tai Chi und gibt einen Rückblick in Geschichte und Entwicklung bis zur heutigen Zeit. Nach genauen Erläuterungen über wichtige Regeln beim Üben verans...