Tanja Honkas "Workbook Achtsamkeit" ist ein praktischer Leitfaden, der Unternehmen, Führungskräften und Trainern dabei hilft, Achtsamkeit effektiv in ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Als Teil der Edition Training aktuell bietet es fundiertes Wissen über die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit und zeigt, wie diese für mehr Mitarbeiterzufriedenheit, bessere Kommunikation und betriebliches Gesundheitsmanagement genutzt werden kann. Das Buc...

Der Begriff Achtsamkeit ist in den vergangenen Jahren zu einem Modewort geworden. Viele unterschiedliche Medien (Bücher, Zeitschriften, Filme, Podcast usw.) haben sich dem Thema gewidmet und bieten inhaltliche praktische Hinweise. Es geht darum, im Augenblick bewusst zu leben, ohne die Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu bewerten. Zum Glück verbinden viele Menschen mit Achtsamkeit nicht nur eine erstrebenswerte Haltung, sondern...

Die Rolle der Lehrerin bzw. des Lehrers hat sich verändert. Im Mittelpunkt steht nicht mehr die Vermittlung und Abfragen von Wissen. Es geht vielmehr um ein ganzheitliches Lernen, bei dem unterschiedliche Kompetenzen erworben und gefördert werden. Der Lernprozess wird vom Lehrenden begleitet, gefördert und unterstützt. Dazu passt das vorliegende Kartenset mit „42 Stärkekarten für Schule, Lerncoaching und Lernbegleitung“. Dabei stehen vi...

"Achtsamkeit ist eine wertvolle Ressource. Sie zu üben, ist wie der Gang zu einer Quelle, um frisches Wasser zu schöpfen und dann mit neuer Kraft aufzubrechen - mehrmals am Tag." Damit umschreiben die Autoren des vorliegenden Bandes sehr schön, was auch im Mittelpunkt ihrer Ausführungen steht. Sie bieten eine verständliche Beschreibung in das Thema Achtsamkeit mit vielen konkreten Anregungen für den Alltag. Dabei geht es zunächst darum, ei...

Unsere Gedanken können zur Qual werden und uns das Leben schwer machen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn das Kopfkino sich um die schweren Dinge des Lebens dreht. Dann wird die Vergangenheit und die Zukunft in allen möglichen Szenarien durchdacht. Hier setzt die Technik der Achtsamkeit an. Bei ihr steht das Hier und Jetzt im Blick. Der Augenblick alleine zählt. Diese Achtsamkeit steht im Mittelpunkt des vorliegenden Ratgeberbuches von Gil...

Viele Menschen haben den Wunsch, bewusster und intensiver zu leben. Der entscheidende Faktor, warum sie es nicht tun, ist in den meisten Fällen mangelnde Motivation. Wenn ich also nichts tue, wird sich auch nichts ändern und ich werde weiter nur jammern angesichts der stressigen Zustände und meiner damit verbundenen Unzufriedenheit. So ist es also zunächst wichtig, nach ansprechenden Motivationsförderern zu suchen. Das können Menschen sein ...

Wieso schaffen es manche Menschen, unbeschadet und stark den Belastungen und Widrigkeiten des Lebens standzuhalten? Andere dagegen werden bereits durch die kleinsten Ärgernisse in die Knie gezwungen und bleiben oft liegen. Das hat mit der inneren Widerstandskraft, er Resilienz zu tun. Was damit gemeint ist und wie man diese im Alltag trainieren kann, steht im Mittelpunkt der Anregungen und Abhandlungen des kleinen Ratgeberbandes "Resilienz. Die ...

Auf dem Therapie- und Buchmarkt werden mittlerweile eine Vielzahl an Methoden und Techniken angeboten, um den Belastungen des Alltags entgegenzuwirken. Für Betroffene ist es daher nicht einfach, den richtigen Weg im Dschungel der Hilfsangebote zu finden, um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten oder zu steigern. Das vorliegende Ratgeber- und Praxisbuch von Susanne Kersig basiert auf den Techniken des Focusing und der Achtsamkeit...

Trotz mancher Unkenrufe ist zu beobachten, dass es doch Unternehmen gibt, die sich sehr um das gesundheitliche Wohl ihrer Mitarbeiter kümmern. So schicken sie diese etwa nicht zu fachbezogenen Fortbildungen, sondern zu Trainingsveranstaltungen, bei denen die Persönlichkeitsbildung, die Teamfähigkeit oder die Gesundheit im Vordergrund stehen. Und wenn man den vorliegenden Band "Mit Achtsamkeit in Führung" liest, wird auch deutlich, dass es hie...

Sandra Roth erfährt in der 33. Schwangerschaftswoche bei einer Routineuntersuchung, dass das Gehirn ihrer ungeborenen Tochter nicht ausreichend mit Blut versorgt wird. Veni Galeni Malformation, venöses Blut, Autoregulation, so lautet die Diagnose, die in die Ungewissheit führt, ob und zu welchem Grad die Tochter später "behindert" sein wird. Da schließen sich viele neue Gedanken, Zweifel, Unsicherheiten und auch ethische Fragestellungen nach...

Ist das nicht der Traum eines jeden Lehrenden: Neugierige Lernende, die nicht nur fertige Antworten wollen, sondern Fragen stellen und sich eigenständig auf die Suche nach Lösungen machen? Diese aktive Auseinandersetzung hilft den Schülern, ein Problem zu lösen und Zusammenhänge zu verstehen. Viele Lehrende scheuen sich noch immer, aus der lehrenden Rolle auszusteigen und sich als Lerncoach zu verstehen, eine Art Hilfe zur Selbsthilfe. Der v...

Giovanni di Lorenzo und Axel Hacke - der eine Chefredakteur der Wochenzeitung DIE ZEIT, der andere Journalist und Schriftsteller – haben gemeinsam ein lesenswertes Buch geschrieben mit dem Titel „Wofür stehst du?“. Es ist eine Art Autobiografie, in denen beide Autoren Stellung beziehen zu dem, was sie in ihrem Leben geprägt hat und was sie für wesentlich halten. Es geht aber nicht nur um die Werthaltungen, die für ihr eigenes Leben maß...