MEDITATION klingt für die einen nach Esoterik, für die anderen nach Entspannung und seelischer Gesundheit. "Drei Minuten am Tag" und das über 14 Wochen, sollen laut Richard Dixey, ausreichen, tiefere Einblicke in persönliche Erfahrungen zu gewinnen. Dieses Buch enthält vierzehn Kapitel, für jede Woche eins, die jeweils aus einer Einleitung und einer Übung bestehen. Diese Übung soll dann täglich drei Minuten, sieben Tage lang praktizier...

Für alle, die sich über Kräuter und deren Verwendung in medizinischer Hinsicht informieren wollen, stellt DIE MODERNE KRÄUTERAPOTHEKE einen umfassender Leitfaden dar, der seinesgleichen sucht. Die erste Hälfte des Buches beinhaltet u.a. Informationen über pflanzliche Heilmittel im Allgemeinen, die Verwendung frischer und getrockneter Heilmittel sowie über die Herstellung von Extrakten, Aromatherapie und Blütenextrakten. Hiermit wird man ...

Achtsamkeit und Resilienz sind Begriffe, die heute (endlich) akzeptiert und anerkannt sind! Daher ist es wichtig, im Alltag Raum dafür zu schaffen, sich zurückzuziehen, um "mit sich selbst allein" zu sein. Es gibt eine Vielzahl von Material und Bücher dafür, DAS DATE MIT DIR SELBST - DEEPTALK, zählt zu denjenigen, die es nicht bei den oberflächlichen Fragestellungen belässt, sondern mit 23 Übungen dazu auffordert, zu reflektieren und "neu...

Tanja Honkas "Workbook Achtsamkeit" ist ein praktischer Leitfaden, der Unternehmen, Führungskräften und Trainern dabei hilft, Achtsamkeit effektiv in ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Als Teil der Edition Training aktuell bietet es fundiertes Wissen über die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit und zeigt, wie diese für mehr Mitarbeiterzufriedenheit, bessere Kommunikation und betriebliches Gesundheitsmanagement genutzt werden kann. Das Buc...

IMPFUNGEN - ein wichtiges Thema für alle Eltern, die in Sorge um die Gesundheit ihrer Kinder sind. Dr.Jennifer Marulis und Dr.Paul Thomas geben mit diesem Buch "Überlegt impfen" eine Entscheidungshilfe, die weder ein bedingungsloses JA - noch ein absolutes NEIN bedeutet. Nur, wenn das Thema breit dargestellt und abgewogen wird, kann sich der Leser ein eigenes Bild machen, eine eigene Entscheidung treffen. So beginnen sie ihre Ausführungen mit...

Viele Menschen wissen mittlerweile, dass man mit den Ratschlägen von Dr. Google sehr vorsichtig umgehen sollte. Das lässt sich natürlich nicht verallgemeinern. Wichtig ist immer die Überprüfung der Quelle und der Kompetenz des Radgebenden. Ausgewiesene Experten beim Thema Schmerzen sind seit vielen Jahren Liebscher & Bracht. Dahinter stehen der Physiotherapeut Roland Bracht und die Ärztin Dr. Petra Bracht mit ihrem Konzept, bei dem durch vi...

Back to nature: Ein genialer Trend, der dazu führt, dass man sich rückbesinnt auf die heilenden Kräfte der Natur, auf Selbstversorgung und darauf, dass Wildpflanzen kein UNKRAUT sind! Die Autoren von "Wildpflanzen im Alltag" sind Gründer der Wildpflanzenmanufaktur kruut und mit ihrem Instagram-Account @kruut_organic aktiv. Mit diesem Buch bekommt man einen tollen Einblick in die Vielfalt der Nutzung dieser Pflanzen, indem schwerpunktmäßig ...

Wie vermittelt man am besten medizinische Fachkenntnisse? - Indem man sie in anschaulicher und lustiger Art und Weise in kleine Portionen verpackt, so dass sie in kleinen Dosen konsumiert werden können! "HAUTNAH - ALles über unser größtes Organ" gelingt genau dieses und so macht es richtig Spaß, sich den Kapiteln mit so schönes Namen wie z.B.: "In der Tiefgarage oder: Die Schichten unserer Haut" oder "Die Haut ist, was du isst", zu widmen....

"Gute Impfung, schlechte Impfung" - ist ein Ratgeber, der bereits 2018 erschienen ist, aber heute (2022) im Rahmen der Corona-Impfungen, aktueller ist, denn je! Sachlich und fachlich fundiert beschäftigt sich Bert Ehgartner im 1.Teil u.a mit der Geschichte der Impfungen, den Inhaltsstoffen, dem Zeitpunkt der Verabreichung, den Pharma-Lobbyisten und den Impfplänen und im 2.Teil stellt er achtzehn Krankheiten und die entsprechenden Immunisierung...

Der Begriff Achtsamkeit ist in den vergangenen Jahren zu einem Modewort geworden. Viele unterschiedliche Medien (Bücher, Zeitschriften, Filme, Podcast usw.) haben sich dem Thema gewidmet und bieten inhaltliche praktische Hinweise. Es geht darum, im Augenblick bewusst zu leben, ohne die Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu bewerten. Zum Glück verbinden viele Menschen mit Achtsamkeit nicht nur eine erstrebenswerte Haltung, sondern...

Eine Haltung der Achtsamkeit kann für den Einzelnen und für das Zusammenleben und -arbeiten gewinnbringend genutzt werden. Das vorliegende Kartenset »Achtsames Arbeiten« bietet 60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Die Übungen, Ideen und Denkanstöße wollen dabei unterstützen, ganz gegenwärtig zu sein, seine eigenen Gefühle wahrzunehmen und nicht zu bewerten. Die einfach gehaltenen...

Der Lehrer*innenberuf kann eine sehr erfüllende Tätigkeit sein. Eine solche positive Sichtweise hat viel mit den Rahmenbedingungen in der Schule, aber auch mit der persönlichen Einstellung zum Beruf zu tun. Viele Lehrende fühlen sich zunehmend überfordert und nehmen die Belastungen auch mit nach Hause und in die Freizeit. Gemeinsames Jammern bringt nicht unbedingt eine Veränderung. Um wieder Mut und Energie zu finden und auch die positiven ...