Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, bieten alte Praktiken wie Yoga die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga verbindet unterschiedliche Techniken auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, um so eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Durch die Kombination aus Haltungen, Stellungen und Meditationsübungen soll ein Gleichgewicht hergestellt und gleichzeitig die Muskulatur gestärkt werden. Ziel i...

Immer mehr Menschen klagen über Erschöpfungszustände, die ihren Alltag und ihre Aktivitäten einschränken und somit die Lebensqualität mindern. Mit dem sogenannten „Müdigkeitslabyrinth“ beschäftigt sich das vorliegende Fachbuch von Anne Fleck, einer erfahrenen Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie klärt fachkundig und praxisnah auf über die Symptome, die verborgenen Ursachen, die Beschwerden und die Wege, die dabei hel...

Ein verblüffendes Konzept - so einfach und nachvollziehbar! Es geht hier nicht darum, ein bestimmtes Gewicht in KG zu erlangen und dazu eine Diät und ein Sportprogramm einzuhalten, sondern es soll die (verloren gegangene) Beziehung zum eigenen Körper (wieder) hergestellt werden. Zu essen, wenn man hungrig ist und aufzuhören, wenn die Sättigung erreicht ist. Achtsam und bewusst zu essen und vor allem das zu wählen, was schmeckt und gut tut...

Wie jede andere Berufsgruppe brauchen auch Lehrer*innen ab und zu Stärkungen und Ermunterungen, um den vielfältigen Alltag mit Schule, Kollegium, Schulleitung, Schüler*innen oder Eltern gut zu überstehen. Die vorliegende "Inspirationskiste" aus dem Verlag an der Ruhr besteht aus einem Kartenset mit insgesamt 170 Anregungen und Tipps für den Schulalltag. Sie sind nicht zeitaufwändig und ganz gut zu bewältigen. Hier einige Beispiele: "Gönne...

Nicht eben wenige Berufe haben Bezüge zur Medizin und müssen Grundkenntnisse der Medizin als Bezugsgröße haben, ohne selbst medizinisch ausgebildet zu sein, z.B. Lehramt Gesundheit, Sportwissenschaftler, Therapeuten, Pflegepersonal, Gesundheitsökonomen etc. Diese Zielgruppe wird mit diesem Buch, das somit ein Desiderat darstellt, sinnvollerweise angesprochen und abgedeckt. Das Buch ermöglicht Einblicke in die grundlegenden Bereiche der Medi...

Zunächst erläutert Max Lugavere in der Einführung, wie es zur Entstehung dieses Buches gekommen ist: als er 2011 erlebt, wie sich bei seiner Mutter beginnende Hirnleistungsstörungen zeigen, entscheidet er sich, sein Leben als TV- und Web-Moderator in Hollywood aufzugeben und zu seiner Mutter nach New York zu ziehen. Er will näher bei ihr sein, um alles über Alzheimer und Parkinson zu lesen, was zu bekommen ist. In den drei Teilen des Buch...

Im auffällig kleinen Format von 15,5x15,5cm liegt hier mit der "Kräuter-Manufaktur" ein ausgewogenes und gelungenes Konzept vor! Besonders der erste Teil mit dem theoretischen und praktischen Wissen über den Anbau, bei dem es z.B. um die Erstellung von Kompost und die Aussaat bzw. das Auspflanzen geht, ist sehr anschaulich dargestellt, so dass man merkt, mit Kräutern kann eigentlich jeder arbeiten, wenn man nur weiß, wie es geht! Der Heraus...

Lehrergesundheit ist in den vergangenen Jahren zu einem wichtigen Thema geworden angesichts der zunehmenden belastenden Faktoren und Rahmenbedingungen, denen Lehrerinnen und Lehrer ausgesetzt sind. Jammern alleine führt zu keiner befriedigenden Lösung. Gefragt sind präventive Maßnahmen und konkrete Hilfsangebote. Und so ist auch das Thema „Achtsamkeit“ in so manche Schule und in den Unterricht eingezogen. Und es wird zunehmend deutlich, d...

Der Beruf des Lehrers/ der Lehrerin ist anspruchsvoll. Dabei hat er sich im Laufe der Jahrhunderte verändert. Nicht nur, weil sich unsere Gesellschaft verändert hat, sondern auch die Schülerinnen und Schüler, die Erwartungen der Eltern, die pädagogischen Ausrichtungen und vor allem die Rahmenbedingungen. Dabei gibt es auch die unterschiedlichsten Lehrertypen: die Fleißigen, die Souveränen, die Überforderten, die Lernhelfer, die Berater, a...

Die vorliegende Veröffentlichung aus dem Verlag an der Ruhr strahlt einen besonderen Charme aus. Schon der Anblick des Heftes lädt zum Blättern ein. Doch es will mehr als betrachtet werden, denn es ist ein „Mal- und Kritzelbuch zum (un-)sinnvollen Zeitvertreib für humorvolle Pädagogen“. Viele Themen des Schulalltags können so mit (Bunt)stiften in der Hand be- und verarbeitet werden. Kurze Texte, Illustrationen und kleine Denkaufgaben k...

Eine wunderbare Sammlung leckerer und gesunder Gerichte, die hier ansprechend arrangiert wurden und einfach umzusetzen sind! Im Zeitalter von chefkoch.de und weiteren Internetportalen ist es eine Freude, endlich mal wieder ein richtig gutes Rezeptbuch in den Händen zu halten! Natürlich ist die Recherche via Smartphone äußerst praktisch, aber wer kennt nicht das Problem, dass man nach erfolgreicher Anwendung nachher wieder auf die Suche nach ...

Endlich ein Buch, was die Fragen beantwortet, die wir immer schon stellen wollten, uns aber nicht getraut haben, dies zu tun! Wen sollten man denn auch fragen, wenn es um so persönliche Dinge geht, wie Erektionsstörungen, Körperdüfte und Probleme mit intimmen "Besonderheiten"?! Schön, dass es heute keine Tabus mehr gibt, man aber neben Google und "Gute-Frage" auch noch fachlich versierte Literatur findet, auf die man sich verlassen kann! I...