Achtsamkeit bedeutet, dass ich den Augenblick bewusst wahrnehme. Die alte buddhistische Praxis scheint den Nerv der Zeit zu treffen, denn immer mehr Menschen üben sich darin, um ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen. Es ist eine Form der Selbsterfahrung, die aber Schritt für Schritt im Alltag eingeübt werden muss. Das bewusste und achtsame Atmen, Gehen, Essen oder Sprechen kann eine solche Möglichkeit sein. Der vorliegende Achtsamkeits-Malbuch bietet eine Vielzahl an unterschiedlichen Formen und Symbolen, die zum Ausmalen einladen. Den Stift in die Hand nehmen, die Formen betrachten und mit Farbe gestalten kann so zu einer achtsamen und wohltuenden Übung werden.

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de

Das neue Achtsamkeits-Malbuch für Erwachsene von der erfolgreichen Illustratorin Emma Farrarons. 100 neue bezaubernde Szenen und anspruchsvolle Muster warten darauf mit Farbe und Leben gefüllt zu werden. Lassen Sie los und meditieren Sie, während Sie bunte Bilder schaffen und sich auf die Farben und das Ausmalen konzentrieren.

Die Französin Emma Farrarons ist Illustratorin und Grafikdesignerin. Sie studierte in Edinburgh am College of Art und an der École nationale supérieure des Arts Décoratifs in Paris. Nach einer Weiterbildung in textiler und grafischer Herstellung entwickelte sie ein besonderes Interesse für Muster und Stoffdruck. Dabei lässt sie sich besonders von französischen, skandinavischen und japanischen Designs inspirieren. Farrarons illustriert Bücher und entwirft Poster und Schreibwaren. Sie lebt gemeinsam mit ihrem Ehemann in London.
www.emmafarrarons.com