Unsere Gedanken können zur Qual werden und uns das Leben schwer machen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn das Kopfkino sich um die schweren Dinge des Lebens dreht. Dann wird die Vergangenheit und die Zukunft in allen möglichen Szenarien durchdacht. Hier setzt die Technik der Achtsamkeit an. Bei ihr steht das Hier und Jetzt im Blick. Der Augenblick alleine zählt. Diese Achtsamkeit steht im Mittelpunkt des vorliegenden Ratgeberbuches von Gil...

Allzu gern würden wir selbstsicher und mit einer großen Portion Selbstbewusstsein auftreten. Doch es gibt zu viele Blockaden und angelernte Verhaltensmuster, die uns daran hindern. Im vorliegenden Ratgeberband mit dem Titel "Selbstachtung. Leben in Frieden mit sich selbst" nehmen die Autorinnen die Leser mit auf eine spannende Reise in die Welt der Selbst- und der Persönlichkeitsentwicklung. Dabei lernt der Leser zunächst, was es mit dem Begr...

Oft sind es die Verletzungen, Enttäuschungen und Schuldgefühle, die wir ein Leben lang mit uns herumschleppen und die unser Fühlen und Handeln immer wieder beeinflussen. Wie können wir uns davon befreien? Das ist die Frage, die im Mittelpunkt des vorliegenden kleinen Ratgeberbuches steht. Das Loslassen wird dabei als Hilfe zu einem befreiten Leben gesehen. Dazu bieten die Autorinnen lebensnahe Einblicke und hilfreiche Tipps und Methoden, um A...

In einer Welt des Denkens und Handelns tun sich viele Menschen schwer, klug mit ihren eigenen Gefühlen umzugehen. Dabei ist dies ein entscheidender Faktor für das eigene Wohlbefinden und für ein zufriedenes Leben in Beziehung mit anderen Menschen. Im vorliegenden kleinen Ratgeberband "Gefühlsbalance" stellen die Autoren die vier grundlegenden Emotionen der Transaktionsanalyse in den Mittelpunkt: Angst, Wut, Trauer und Freude. Dabei wollen sie...

Das von Marshall B. Rosenberg entwickelte Konzept der "Gewaltfreien Kommunikation" will vor allem ein wertschätzendes Miteinander zwischen den Menschen einüben. Damit wollte er besonders das aggressive Verhalten von Menschen verändern. Dazu formulierte er vier Basisschritte: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Gewaltfreie Kommunikation muss eingeübt und ständig neu reflektiert werden. Dazu bietet die vorliegende Veröffentlichung aus de...

Manche Paare erinnern sich erst an die schönen Tage ihre Beziehung, wenn sie hilflos vor den Trümmern ihrer Partnerschaft stehen. Und dann wird plötzlich alles in Bewegung gesetzt, um die Zweisamkeit zu retten. Das ist das Thema des neuen Romans von David Nicholls "Drei auf Reisen". Mehr als 20 Jahre gemeinsamer Ehe, in der sie Höhen und Tiefen erlebt haben, sollen plötzlich zu Ende sein. Connie hält den Zeitpunkt für einen Neuanfang für ...

Gestalterische Tätigkeiten im Rahmen der Ausbildung werden leider immer noch in den Bereich der kindlichen Beschäftigungen abgetan. Dabei wird unterschätzt, dass es sich hierbei nicht nur um das Verrichten einer Basteltätigkeit handelt, sondern das dabei ganzheitlich Gefühle und Gedanken ihren konkreten Ausdruck finden können. So hat vor allem die Kunsttherapie vor allem in sozialpädagogischen und psychotherapeutischen Bereichen etabliert....

Das Schreiben gehört im Rahmen des schulischen Unterrichts zu den Grundkompetenzen, die sich Kinder und Jugendliche aneignen sollen. Leider wird die Lust am Schreiben durch die methodischen und inhaltlichen Umsetzungen wie Erörterungen oder Gedichtanalysen nicht unbedingt gefördert. Das mag auch daran liegen, dass es hier vor allem um das korrekte Schreiben geht (Grammatik, Orthographie). Das kreative Schreiben gehört eher zu den Randerschein...

Die umfangreichen Bestseller "Die Säulen der Erde" und "Die Tore der Welt" von Ken Follett haben Millionen von Lesern mitgenommen auf eine spannende Reise in die Welt der Zeitgeschichte. Unterschiedliche Schicksale von Menschen in Ost und West verknüpft der Autor geschickt mit der Darstellung gesellschaftlicher und politischer Umwälzungen. In seinem dritten Band der Jahrhundert-Trilogie "Kinder der Freiheit" wird der Leser in die Jahre von 196...

Einen solchen Nachbarn wünscht man sich nicht unbedingt. Er hat alles im Blick, schreibt Falschparker auf und kontrolliert und terrorisiert seine Nachbarschaft. Der schwedische Bestseller rund um den komischen Kauz Ove ist unterhaltsam und doch wirkt er seiner menschlichen Dramaturgie nachddenklich. Doch der leser wird mitgenommen auf eine Lebensreise, die Schritt für Schritt verdeutlicht, warum ein Mensch zu dem wird, was er ist. Und langsam e...

Nach »Das verborgene Wort« (2001) und »Aufbruch« (2009) legt Ulla Hahn nun den dritten Band ihrer autobiografisch gefärbten Trilogie mit dem Titel "Spiel der Zeit" vor. Nachdem die Protagonistin Hilla Palm der Enge des dörflichen Milieus entfliehen konnte, landet sie in der Großstadt Köln der 1968er Jahre, wo sie als Studentin in die Welt der Sprache und des Denkens abtauchen kann. Die neuen Lebensbedingungen helfen hier auch dabei, ihr ...

Softskills werden in der Schule gleichermaßen gefordert wie in der Praxis vernachlässigt. Die Lehrerausbildung bietet nach wie vor keine schlüssigen Konzepte, die Lehrkräfte sind größtenteils auf Eigeninitiative und Kreativität angewiesen, wenn sie die Softskills ihrer Schülerinnen und Schüler angemessen förden wollen. So wirken die Ansätze zum Coaching oft zufällig und lückenhaft, teilweise wiedersprüchlich - oft aber auch spanne...