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Selbstachtung Leben in Frieden mit sich selbst
Selbstachtung
Leben in Frieden mit sich selbst




Rosette Poletti, Barbara Dobbs

Scorpio Verlag
EAN: 9783943416930 (ISBN: 3-943416-93-3)
112 Seiten, kartoniert, 10 x 17cm, 2014

EUR 7,99
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Ein positives Selbstwertgef├╝hl ist die Basis f├╝r ein gl├╝ckliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung ├╝bernehmen, Freundschaft mit sich schlie├čen, sich vom Perfektionismus verabschieden ÔÇô dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertsch├Ątzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.
Rezension
Allzu gern w├╝rden wir selbstsicher und mit einer gro├čen Portion Selbstbewusstsein auftreten. Doch es gibt zu viele Blockaden und angelernte Verhaltensmuster, die uns daran hindern. Im vorliegenden Ratgeberband mit dem Titel "Selbstachtung. Leben in Frieden mit sich selbst" nehmen die Autorinnen die Leser mit auf eine spannende Reise in die Welt der Selbst- und der Pers├Ânlichkeitsentwicklung. Dabei lernt der Leser zun├Ąchst, was es mit dem Begriff der Selbstachtung auf sich hat. In einen kurzen Fragebogen kann er dann die eigene Standortbestimmung kritisch in den Blick nehment. Dabei wird anschaulich dargestellt, dass wir aus dem Teufelskreis ausbrechen m├╝ssen, um eine Selbstachtung zu entwickeln und so in Harmonie mit uns selbst und der Umwelt zu leben. Dazu ist es wichtig, dass wir zun├Ąchst lernen, kritisch auf unser falsches Denken, F├╝hlen und Handeln zu reagieren, um dann die Verantwortung f├╝r unser eigenes Leben zu ├╝bernehmen. Dazu stellen die Autorinnen einige Werkzeuge f├╝r mehr Selbstachtung vor. Das kann etwa die Arbeit mit Affirmationen (Ich akzeptiere mich so, wie ich bin!) sein oder das Aufl├Âsen von sch├Ądlichen Verhaltensmustern. Auch das kreative Visualisieren kann sich zu einer hilfreichen Technik entwickeln. Im letzten Kapitel bietet der Band einen kurzen Einblick in die F├Ârderung der Selbstachtung bei Kindern. Ein anregender Ratgeberband mit hilfreichen Einblicken und Ideen f├╝r ein zufriedenes Leben.

Arthur Th├Âmmes, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Lebenshilfe auf den Punkt gebracht und f├╝r die Handtasche

Achtsamkeit erm├Âglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich f├╝r den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, ├ťbungen und fundierten Impulsen f├╝r die Umsetzung im Alltag. Alle B├Ąnde wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance ÔÇô entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.
Inhaltsverzeichnis
Einf├╝hrung 5
1Selbstachtung ÔÇö Was ist das eigentlich? 9
Der Versuch einer Definition 10
Wie sich Selbstachtung ├Ąu├čert 16
2 Selbstachtung entwickeln als Erwachsener 23
Sich das Problem bewusst machen 25
Die innere und ├Ąu├čere Kommunikation
ver├Ąndern 29
Falsches Denken korrigieren 35
Die Verantwortung f├╝r das eigene Leben
├╝bernehmen 41
Mitgef├╝hl entwickeln 47
Die eigenen ├ťberzeugungen achten 50
3 Werkzeuge f├╝r mehr Selbstachtung als Erwachsener 53
Die Arbeit mit Affirmationen 54
Das Aufl├Âsen von sch├Ądlichen Verhaltens-
mustern 70
Kreatives Visualisieren 79
Selbstachtung
bei Kindern f├Ârdern 89
Positive Botschaften f├╝r eine positive
Entwicklung 90
Andere Quellen der Selbstachtung 104
Ein Wort zum Schluss 110
Literatur 112