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Das kleine ├ťbungsheft - Achtsamkeit
Das kleine ├ťbungsheft - Achtsamkeit




Ilios Kotsou

Trinity Verlag
EAN: 9783941837959 (ISBN: 3-941837-95-8)
64 Seiten, kartoniert, 17 x 22cm, 2012

EUR 6,99
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Das Gehirntraining f├╝r das Wohlbefinden



Achtsamkeit ist der K├Ânigsweg, um auch im Stress und bei hohen Anforderungen souver├Ąn zu bleiben. Gedanken, Emotionen und K├Ârperempfindungen urteilslos beobachten - und jeden Augenblick des Lebens als Geschenk erleben: mit diesem Kleinen lxl f├╝r Entspannung und Gelassenheit stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgef├╝hl ein!



Die kleinen ├ťbungshefte

interaktiv: mit vielen Tests und ├ťbungen + psychologisch fundiert und von Fachautoren umgesetzt + millionenfach verkauft in Frankreich + besonders liebevoll illustriert
Rezension
In der Reihe ÔÇ×Das kleine ├ťbungsheftÔÇť bietet der Trinity Verlag anregende Gedanken und ├ťbungen zu den unterschiedlichen Gef├╝hlen. Der vorliegende Band widmet sich dem Thema ÔÇ×AchtsamkeitÔÇť. Es ist eine menschliche Haltung, die das ganze Leben ver├Ąndern kann, wenn sie bewusst gelebt wird. Das ├ťbungsheft bietet unterschiedliche Einblicke und Anregungen f├╝r die Umsetzung im Alltag. Schritt f├╝r Schritt kann sich der Leser hineindenken und das Leben so in Gelassenheit und Ruhe entfalten. Das Layout ist abwechslungsreich gestaltet, wobei vor allem die Cartoons die Texte gut in Szene setzen.

Arthur Th├Âmmes, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der K├Ânigsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und K├Ârperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment pr├Ąsent erleben ÔÇô mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgef├╝hl ein.