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Das kleine √úbungsheft - Entschleunigen
Das kleine √úbungsheft - Entschleunigen




Erik Pigani

Trinity Verlag
EAN: 9783941837942 (ISBN: 3-941837-94-X)
64 Seiten, kartoniert, 17 x 22cm, 2013

EUR 6,99
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life hei√üt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines √ľberhitzten Alltags wirksam drosseln l√§sst. Achtsamkeits√ľbungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt f√ľr Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.



Die kleinen √úbungshefte



interaktiv: mit vielen Tests und √úbungen + psychologisch fundiert und von Fachautoren umgesetzt + millionenfach verkauft in Frankreich + besonders liebevoll illustriert.
Rezension
Wir leben in einer schnellen und lauten Zeit. Stress geh√∂rt zu den weit verbreiteten Zeiterscheinungen und keine Zeit zu haben scheint im Trend zu liegen. Doch dass dies alles krank und unzufrieden macht, ist keine neue Erkenntnis. Der vorliegende Band aus der Reihe "Das kleine √úbungsheft" aus dem Trinity Verlag bietet hilfreiche √úbungen und Anregungen zum gesunden Umgang mit der Zeit, denn ein schlechtes Zeitmanagement kann verheerende Auswirkungen haben. Also gilt es langsamer zu werden und gelassener zu leben und so eine ganz neue Lebensqualit√§t zu entwickeln. Das B√ľchlein bietet viele motivierende Gedanken, um sich √ľber das eigene Zeitverhalten klar zu werden, Zeitdiebe zu suchen und Zeit f√ľr sich zu finden. Dabei werden auch durchaus ganz praktische √úbungen vorgeschlagen wie etwa: Bleiben Sie im Bett liegen! Tun Sie nicht mehrere Dinge auf einmal! G√∂nnen Sie sich Pausen! Tun Sie gar nichts! Und bei konzentrierter und kontinuierlicher √úbung kommt der Leser zu einer guten Entschleunigungsbilanz, die sein Leben ver√§ndern wird.

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de