Es ist gar nicht so verkehrt, ein eigenes Gesundheitsbuch zu Hause im Regal stehen zu haben. Das große Gesundheitsbuch ist eines dieser Bücher, das ich besonders empfehlen kann. Dieses Buch beginnt zuerst damit, zu erklären, wie der Mensch gesund sein und es auch bleiben kann. Dazu gehört neben der täglichen Nahrung auch, dass man nicht raucht oder trinkt und vieles mehr. Im ersten Teil werden hilfreiche Tipps gegeben, wie man sein Leben ver...

Kinder oder Jugendliche müssen bereit sein, sich auf dieses Training einzulassen. Empfehlenswert ist es, diese Entspannungsübungen mit einer kleinen Gruppe durchzuführen. Dem Zuhörer werden sehr viele Informationen gegeben über Zusammenhänge, die sich im Körper bei Angst- und Stresssituationen abspielen. So wird manches Fehlverhalten vielleicht klarer gemacht. Jüngere Kinder haben unter Umständen Schwierigkeiten so viele Informationen au...

Im angehenden 21. Jahrhundert ist für die Bundesrepublik Deutschland ein Wandel in Richtung einer tertiären Dienstleistungsgesellschaft festzustellen. Der verstärkte beruflich geprägte Umgang mit Menschen im personalen Dienstleistungsbereich, speziell in sogenannten "helfenden Berufen" wie beispielsweise dem Lehrberuf, rückt den Blick auf die Phänomene Stress, Burnout und Coping. Den Schwerpunkt der theoretischen Überlegungen sowie der ......

Stilleübungen bieten Kindern Inseln der Ruhe in unserer lauten und hektischen Zeit. In Kindergärten und Schulen ist der Geräuschpegel oft unerträglich hoch. Stress und Aggressionen, Wahrnehmungsstörungen und Konzentrationsschwächen sind dann die Folge. Das Buch möchte Kinder keineswegs einsperren oder sie ruhig stellen, aber gibt stellt Eltern und Erziehern eine Anleitung, wie sie Kindern Stilleerlebnise ermöglichen können. Dabei werd...

Über das Konzept Inhaltlich erarbeiten sich die Teilnehmer einen individuellen Energie-Check-up auf den Ebenen Verstand, Sinn, Emotion und Körper: Sie identifizieren ihre Energieräuber und -quellen, können verschiedene Entspannungs- und Selbstmanagementtechniken anwenden, sind sensiblisiert für die Frühwarnzeichen von Stress und Burnout. Führungskräfte reflektieren die Zusammenhänge zwischen ihrem Führungsverhalten, emotionaler Mitarbe......