Die einfache Gegenwart oder der Weg zur inneren Gelassenheit Grundlage ist die Frage: Wie finde ich im höchsten Stress Gelassenheit diesen zu bewältigen und dabei noch ich zu bleiben? Weshalb dann noch ein Buch lesen, wenn sowieso schon alles brennt? Doch genau das ist der Anfang auf dem Weg zur inneren Gelassenheit. Es heißt ja nicht, dass der ohne Nachdenken und etwas Übung gelingt. Lesen als kleine Auszeit – Ich sorge für mich. Di...

Wieso? Weshalb? Warum? Wahrscheinlich ergänzen die meisten von Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, beim Hören bzw. Lesen der drei Frageworte im Kopf direkt die Fortführung, bekannt durch den Titelsong der Sesamstraße: Wer nicht fragt, bleibt dumm. So binsig diese Weisheit ist, so wenig ist Neugier ein Thema in den Unternehmen. Das ist auch Carl Naughton aufgefallen. Der Kognitionswissenschaftler hat sich daraufhin durch die b......

Gehen ist gesund und erholsam, dass es darüber hinaus Geist und Seele befreit, wissen wir spätestens durch Volker Winkler. Mit seinem Band "Gehmeditation im Alltag" schreibt er ein Plädoyer für das konzentrierte Gehen, welches uns von Gedankenketten befreit und unsere Wahrnehmung steigert. Je nach Umgebung, Situation und Tempo bieten sich dabei verschiedene Methoden an: von der sehr langsamen "Vipassana-Gehmeditation", über die "3 x 1 Gehm...

Ulrich Detrois, der Autor von "Wir sehen uns in der Hölle" wird auch Bad Boy Uli genannt. Er war lange Zeit Vizepräsident bei den Hells Angels, der gefährlichsten Rockerbande der Welt. Anfangs war er bei den Bones, einer Rockergruppe, die es nur in Deutschland gab. Dann gingen die Bones aus Kassel zu den Hells Angels über und Bad Boy Uli lenkte fortan lange Jahre die Geschicke des Hells-Angels-Charters Kassel - bis er durch seine "Brüder" un...

Joe Bausch ist Schauspieler und Arzt. Als Schauspieler spielt er im Tatort mit, als Arzt ist er im Gefängnis in Werl tätig. Sein Buch "Knast" bringt einen Einblick in die Gefängniswelt, in die Welt "hinter Gittern". Gewöhnlich erhalten nur Bedienstete und Insassen diesen Einblick, und darum ist es "für Außenstehende" um so interessanter zu lesen, wie es im Knast zugeht. Die eher trockene Schreibweise Bauschs sowie die vielen Details l...

Eines vorweg, das Buch ist nichts für schwache Nerven. Immer wieder musste ich es aus der Hand legen und ein paar Tage verstreichen lassen, bis ich es wieder weiterlesen konnte. Die Geschichte von Chappy und dem neunzehnjährigen Mädchen, die per Brief miteinander in Kontakt stehen, ist kaum auszuhalten. Anfangs war ich neugierig, wie ich diesem Buch gegenüber stehen würde. Ich war angewidert, schockiert und wütend. Es mag vielleicht ein lit...

Bereits in der 3.Auflage (seit 1997) tragen die Herausgeber der wissenschaftlichen Entwicklung im Bereich "Essstörungen" Rechnung und zeigen ein sehr umfassendes Bild der ambulanten und stationären therapeutischen Maßnahmen. Die diversen Ansätze werden von unterschiedlichen Therapeuten ausführlich und mit Literaturhinweisen vorgestellt, so dass sich sowohl ein komplexes Bild der Krankheiten Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Binge-Eating-StÃ...

Das kleine Buch vom Gehirn informiert überaus verständlich, sehr anschaulich und in kurzen, überschaubaren Kapiteln über unsere Sinne, Bewegung, Denken, Bewusstsein, Sprache und Nervenzellen. Es ist weniger der Verzicht auf Fach- und Fremdwörter sondern vielmehr die unzähligen, lebensnahen und amüsanten Vergleiche, die den Inhalt des Buches leicht verständlich und unterhaltsam machen. (Beispiel: „Das Stützen funktioniert etwa so, als w...

Weltweit wissen Trainer und Berater in ihrer täglichen Arbeit den lösungsorientierten Ansatz zu schätzen, denn er entspricht einer positiven Lebenshaltung und ist effektiv hinsichtlich Zeit und Energie. Die Grundannahme, dass der Klient Herausforderungen selbstständig lösen kann, eröffnet diesem kreative und lebensbejahende Möglichkeiten der Ideen- und Lösungsfindung. Der Herausgeber des vorliegenden Buches widmet sich dieser Herangeh...

Ausgehend von umfangreicher Praxiserfahrung skizziert Hubert Klingenberger eine Vielzahl von Ansätzen, wie mit der eigenen Biografie gearbeitet werden kann. Sein Buch liegt dabei zwischen reinen theoretischen Ansätzen und einem ausschließlich an Praxis orientiertem Werk. Es bietet so eine breit Palette von Vorschlägen, die man selbst weiter für die Arbeit mit Menschen ausbauen kann. Das Buch eignet sich sehr gut, bereits erworbene Erfahunge...

Ganz fest hat man sich vorgenommen, ein bisschen abzuspecken und trotzdem kann man der Versuchung nicht widerstehen, hier und dort ein Pralinchen zu naschen...Eigentlich wollte man nur schnell eine Flasche Milch im Supermarkt holen und kommt doch mit einem halben Einkaufswagen wieder heraus, nur weil das alles gerade im Sonderangebot war... Wir alle kennen diese Situationen und viele mehr, in denen wir glauben, vernünftig zu entscheiden und abz...

Vorliegendes, schmales Büchlein ist die bearbeitete Mitschrift einer Präsentation und eines Workshops zum Thema Wut und Gewaltfreie Kommunikation (GFK) mit Marshall B. Rosenberg. Die GFK geht davon aus, dass Wut und Ärger nichts sind, was es zu unterdrücken gilt – wie wir es meist gewohnt sind-, sondern dass wir diese „negativen“ Gefühle als Geschenk betrachten dürfen, das uns an die Wurzeln unserer unerfüllten Bedürfnisse führt. A...