In unruhigen und anstrengenden Zeiten ist es besonders wichtig, zur Ruhe zu kommen und sich mentale Auszeiten zu nehmen. Das sogenannte "mentale Immunsystem" ist die Basis dafür, körperlich gesund zu bleiben und auch die Psyche zu entlasten bzw. zu regenerieren. Mit "KOPF HOCH!" gibt der Neurowissenschaftler und Psychiater Prof.Dr. Volker Busch in fünf Kapiteln wesentliche Hinweise, wie wir wieder einen Schritt zu uns selbst finden: "Sicherer...

Was macht uns zu dem, was wir sind? Gibt es außer dem bekannten genetischen Erbe auch ein emotionales Erbe? Laut Calit Atlas ist das der Fall, wie sie in ihrem 2022 erschienenen Buch EMOTIONALES ERBE aufführt. "Jede Familie trägt die Geschichte eines Traumas in sich.", so beginnt sie in ihrem Vorwort und zeigt dieses anhand verschiedener Fälle aus ihrer Praxis als Psychoanalytikerin und verbindet Passagen mit ihrer eigenen Lebensgeschichte....

Seit vielen Jahren ist Eva Wlodarek als Diplom-Psychologin, Buchautorin und Coach aktiv und mit den Themen Selbstsicherheit, Kommunikation und Auftreten beschäftigt. Sie hält Vorträge und gibt Online-Seminare und erstellt regelmäßig Videos, in denen sie sowohl lebenspraktische Tipps als auch Strategien zu Aspekten wie z.B. "ungesundes Grübeln", "ein besseres Selbstbild" oder "Schlagfertigkeit" vorstellt. DIE KRAFT DER WERTSCHÄTZUNG passt ...

Pierre Franckh ist FOCUS- und SPIEGEL-Bestsellerautor und gehört mit einer Gesamtauflage von über 3 Millionen Büchern, CDs, DVDs zu den erfolgreichsten deutschen Autoren. Mit seinem neuen Buch "21 WEGE, DIE LIEBE ZU FINDEN" spricht er all jene an, die auf der Suche nach der (wahren) Liebe sind - und das kann in einer bestehenden Partnerschaft sein, oder wenn man diesen Partner erst noch finden muss! Nach einigen einführenden Grundlagen (in...

Die Zeitschrift Leidfaden versteht sich als Publikationsorgan für Begleitung in Trauer-, Krisen- und Leidzeiten. Die viermal pro Jahr erscheinenden Hefte sind als Themenhefte angelegt, im aktuellen Fall 3/2021 geht es um den großen Themenbogen "Anders leben, anders lieben, anders trauern". Darunter fassen die Herausgeberinnen und Herausgeber u.a. den Umgang mit Trauerprozessen in queeren Lebenszusammenhängen, Trauer in anderen Ländern, die Be...

Sabine Mehne gibt in diesem persönlichen und berührenden Buch einen Einblick in den von ihr gewünschten Sterbeprozess: Eines Tages möchte sie, Langzeitüberlebende nach einer Knochenmarktransplantation, durch Verzicht auf jegliche Nahrung den eigenen Tod einleiten. Sie ist auf diesen Prozess detailliert vorbereitet und fest entschlossen, diesen Weg eines Tages zu gehen. Neben juristischen Überlegungen spielen vor allem ganz persönliche Geda...

"Gehen & heilen" - das hört sich ganz einfach an, aber kann das sein? Eine Geh-Therapie, bei der eine Verbesserung der Situation so ganz nebenbei passieren soll?! Mit Geschichten aus der eigenen Praxis und vielen Übungen macht sich der englische Psychotherapeut Jonathan Hoban auf den Weg, seine Klienten, bzw. hier seine Leser, dafür zu begeistern, sich Schritt für Schritt auf dieses "Abenteuer" einzulassen. Dafür hat er diesen Weg in 11 K...

"Die Macht der Verbindung" beruht auf der besonders innigen Verbindung der beiden magischen Künstler Tommy Ten und Amélie van Tass, die seit 2011 gemeinsam auftreten. Amélie van Tass ist Mentalmagierin und somit Expertin und begeistert in ihren Shows u.a. mit ihren Fähigkeiten des Gedankenlesens. Mit Hintergrundinformationen, Übungen und Spielen können die Leser auf ihren Spuren wandeln und ausprobieren, wie dieses Phänomen funktioniert. ...

Wer für sich erkennt, dass er sich in einer besonderen Situation, einer persönlichen Krise, befindet, hat schon den 1.Schritt getan. Dann ist nur die Frage, was man tun kann, ohne sich direkt in professionelle Hände zu begeben. "Der kleine Krisenkiller" ist quasi ein Erste-Hife-Ratgeber, in dem man 12 Wege, also 12 Tipps bekommt, wie man sich in dieser Situation helfen kann. Der renommierte Psychologe Jens Förster vergleicht diese Wege mit 12...

„Feinfühligkeit trifft auf Berufsleben" ist der neue Ratgeber für sensible und hochsensible Menschen, die damit hadern, zu empfindlich für ihr derzeitiges berufliches Umfeld zu sein. Kopfschmerzen, Stress, Überforderung bis hin zum Burnout sind typische Anzeichen dafür, dass eine ungünstige Arbeitssituation auf einen empfindsamen Arbeitnehmer oder eine reizempfindliche Angestellte trifft. Nicole Lindner kennt solcherlei ungünstige Ko...

Perlen im Getriebe, das sind nach Ansicht von Cordula Roemer, diejenigen die so feinfühlig und gewissenhaft sind, dass sie ein Arbeitsteam sehr bereichern und das Betriebsklima harmonisieren können. Wenn hochsensible Menschen ihre besonderen Softskills schätzen und ihre Unsicherheiten überwinden lernen sowie für ihre besonderen Bedürfnisse entsprechende Bedingungen erreichen (z. B. nach einer reizärmeren Umgebung oder regelmäßigen Ruhep...

Eine stille Geschichte für Jung und Alt. So erfüllt sie die Kriterien für ein gutes Kinderbuch. Die Erzählung passt sowohl in den Frühling als auch für die Meditation. Sie lädt auf elf Doppelseiten ein, in Form eines Märchens über das Wichtigste im Leben nachzudenken. Was ist wichtig? Was ist Reichtum, Glück und wie erlangt man echten Reichtum? Können andere ihn mir geben? Was bedeutet es, sich auf den Weg zu machen? Welche Folgen ka...