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Umschlagtext
So bereichern Sie Ihr Berufsleben auf Ihre spezielle Weise
Hochsensible Menschen sind oftmals gewissenhaft, verantwortungsbewusst und auf die Bedürfnisse von anderen Menschen bedacht. Dieser Ratgeber begleitet hochsensible Menschen auf ihrem Weg, jenen Kompetenzen, über die sie Kraft ihrer Veranlagung verfügen, zu vertrauen. Eine wesentliche Rolle spielen dabei Soft Skills, mit denen sie ihr Berufsleben auf ihre spezielle Weise bereichern können. Sie sind damit wertvolle Perlen, und nicht Sand, im Getriebe des beruflichen Alltags, die durch besondere Gaben und Wesenszüge das Klima oder die Qualität der Arbeit prägen. Cordula Roemer ist Diplom Pädagogin und Beraterin für Persönlichkeitsentwicklung und privates Krisenmanagement. 2007 entdeckte sie ihre eigene Hochsensibilität. Sie begann, Vorträge und Seminare zu halten und und hochsensible Menschen beratend zu begleiten. Außerdem ist Cordula Roemer Leiterin der Offenen Berliner HSP-Treffen. Seit 2012 hat sie sich als Autorin von Ratgebern über Hochsensibilität etabliert. Rezension
Perlen im Getriebe, das sind nach Ansicht von Cordula Roemer, diejenigen die so feinfühlig und gewissenhaft sind, dass sie ein Arbeitsteam sehr bereichern und das Betriebsklima harmonisieren können.
Wenn hochsensible Menschen ihre besonderen Softskills schätzen und ihre Unsicherheiten überwinden lernen sowie für ihre besonderen Bedürfnisse entsprechende Bedingungen erreichen (z. B. nach einer reizärmeren Umgebung oder regelmäßigen Ruhepausen) gehören sie zu diesen gewinnbringenden Perlen eines produktiven und angenehmen Arbeitsteams. Cordula Roemer stellt solcherlei Menschen vor, die zunächst mit ihrer Umwelt aufgrund erhöhter Empfindsamkeit hadern, und dann lernen ihren Berufsalltag und ihre Freizeit so umzugestalten, dass sie entspannter, aber auch mit mehr Engagement berufstätig sind. Fühlen sich die Hochsensiblen wohl und geschätzt im Betrieb und kann man ihnen in ihren Bedürfnissen entgegenkommen, sind sie keine Schwächung fürs Team, sondern helfen, ein vertrauenvolles Betriebsklima und ein gutes Zusammenwirken zu erreichen und ihre Fähigkeiten dabei voll zur Geltung zu bringen. Der handliche Ratgeber bietet hierzu zahlreiche Beispiele aus der beruflichen Praxis. Simone Wenderoth für www.Lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Siehe Umschlagtext! Inhaltsverzeichnis
Ein Arbeitstag der Jana S., Teil 1_6
Der Tag beginnt_6 Der Weg zur Arbeit_8 Im Büro_9 Der Wecker_11 Der Abend_14 Der nächste Morgen_15 Wege zu einem erfüllten Berufsleben_16 hochsensible Stärken gezielt entwickeln_16 Berufliche Probleme aktiv lösen_19 Innere Blockaden und Zweifel überwinden_23 Hochsensibilität – Talent und Herausforderung_25 Finden Sie heraus, ob Sie hochsensibel sind_25 -Typisch hochsensible Verhaltensweisen_28 Merkmale im Beruf_37 Die fünf sensorischen Typen_45 teilen Sie sich den richtigen Kollegen mit_48 -Bilder zum Erklären_50 Außerfachliche Kompetenzen zählen_53 Die wichtigsten Soft Skills_53 -Fertigkeit, Fähigkeit und Persönlichkeitseigenschaft_54 -Berufsrelevante Softskills_57 -Wer über Soft Skills verfügt, ist im Vorteil_59 Hochsensibilität und Arbeitsstil_61 -Den eigenen Arbeitsstil herausfinden_63 -Die unterschiedlichen Arbeitsstile_66 Hochsensibilität und Soft Skills_72 -Typische Soft Skills_73 -Wenn Soft Skills nicht passen_82 -Nein sagen, wenn es nicht anders geht_98 Weltanschauungen ändern sich – Paradigmenwechsel in der Berufswelt_102 Soft Skills erlernen_104 -Besser mit Druck umgehen_106 -Bedürfnisse und Anforderungen im Einklang_108 -Motivationen im Einklang_110 Der Hochsensibilitätsbonus_112 -Kompetenzgewinn durch Abwehrmechanismen_112 -Kompetenzen mit hochsensiblem Ursprung_115 Wenn die eigenen Soft Skills blockiert sind_127 Belastungen machen verletzlich_127 aus Verletzungen stark hervorgehen_129 -Wenn Anderssein auf Ablehnung stößt_130 -Wenn ein falsches Selbstbild entstanden ist_131 -Wenn der Erwartungsdruck zu groß ist_134 -Wenn die Arbeit im Team schwerfällt_138 -Wenn das Bauchgefühl verschüttet ist_139 -Wenn Geld einen belastenden Stellenwert einnimmt_141 Soft Skills sind die Qualifikationen der Zukunft_143 Soft Skills für die Berufswelt von morgen_143 Die emotionale Intelligenz_144 -Was ist der EQ?_145 -Hochsensible und der EQ_145 -EQ im Arbeitsalltag – ja oder nein?_147 Gelassenheit_148 -Was ist Gelassenheit?_149 -Hochsensible und Gelassenheit_150 -Gelassenheit im Arbeitsalltag – effizient oder nicht?_151 Resilienz_153 -Was ist Resilienz?_154 -Hochsensible und die Resilienz_156 -Resilienz im Arbeitsalltag – welchen Vorteil bietet sie?_158 -So stärken Sie Ihre Resilienz!_158 Achtsamkeit_160 -Was ist Achtsamkeit?_160 -Hochsensible und Achtsamkeit_161 -Achtsamkeit im Arbeitsalltag – wofür brauchen wir sie?_161 Authentizität_163 -Was ist Authentizität?_163 -Hochsensible und Authentizität_164 -Authentizität im Arbeitsalltag – Bremsklotz oder Gaspedal?_164 Der WeQ_165 -Was ist der WeQ?_166 -Hochsensible und der WeQ_167 -WeQ im Arbeitsalltag – einer für alle, alle für einen?_169 Den richtigen Beruf finden_171 Vom Beruf zur Berufung_171 -Richtiger Beruf – falscher Rahmen_172 -Falscher Beruf – Richtung Berufung_173 -Geht nicht gibt’s nicht_175 Selbstständigkeit als Weg_176 -Disziplin und Motivation – jeden Tag_177 -Selbstvermarktung – unabdingbar_178 -Neugier – Bereitschaft für Veränderung_178 -Ausdauer – die Kunst der Geduld_179 -Sicherheitsbedürfnis – dem Leben vertrauen_179 -Flexibilität – in gesunden Grenzen_180 -Selbstreflexion – für ein optimales Berufsleben_181 Ein Arbeitstag der Jana S., Teil 2_182 Guten Morgen!_182 Der Arbeitstag_183 Der Abend_186 Sich die Welt zu eigen machen – ein Ausblick_187 Danksagung_189 Quellen und Inspirationen_190 Literatur_190 Links_191 |