"Gehen & heilen" - das hört sich ganz einfach an, aber kann das sein? Eine Geh-Therapie, bei der eine Verbesserung der Situation so ganz nebenbei passieren soll?! Mit Geschichten aus der eigenen Praxis und vielen Übungen macht sich der englische Psychotherapeut Jonathan Hoban auf den Weg, seine Klienten, bzw. hier seine Leser, dafür zu begeistern, sich Schritt für Schritt auf dieses "Abenteuer" einzulassen. Dafür hat er diesen Weg in 11 K...

Rückenleiden sind nach wie vor das "Volksleiden Nr.1" und stehen an erster Stelle aller Arbeitsunfähigkeitstage. Was wäre, wenn wir uns alle viel besser mit unserer Anatomie - und hier v.a. dem Bewegungsapparat - auskennen würden und in der Lage wären, sofort einzugreifen, wenn es irgendwo zwickt oder schmerzt. Oder noch besser: wir würden es gar nicht so weit kommen lassen! Dann würden vielleicht auch die Wartezimmer der Orthopäden und...

Gehen ist gesund und erholsam, dass es darüber hinaus Geist und Seele befreit, wissen wir spätestens durch Volker Winkler. Mit seinem Band "Gehmeditation im Alltag" schreibt er ein Plädoyer für das konzentrierte Gehen, welches uns von Gedankenketten befreit und unsere Wahrnehmung steigert. Je nach Umgebung, Situation und Tempo bieten sich dabei verschiedene Methoden an: von der sehr langsamen "Vipassana-Gehmeditation", über die "3 x 1 Gehm...

Smoothies im Winter? Na klar, denn Smoothies können sowohl kalt als auch warm unsere Gesundheit fördern. Gerade wenn es draußen kalt und nass ist, benötigt unser Immunsystem Vitamine und Bioaktivstoffe aus Gemüse und Obst. Das Buch "Winter Smoothies" von Barbara Rias-Bucher aus dem mankau Verlag stellt zunächst Wissenswertes zum Thema Smoothie vor. Anschließend bietet es eine große Auswahl von Rezepten, von veganen und vitaminreichen ...

Egal ob Suppen-Koma nach dem Mittagessen, Unruhe nach einer angeregten Diskussion, der Energie-Knick nach einer längeren Vortrags-Einheit: erfolgreiche Seminar- und Unterrichtsgestaltung erfordert vom Leiter ein Feingefühl für das, was die TeilnehmerInnen in den verschiedenen Phasen benötigen. Das kann je nachdem Aktivierung, Konzentration oder Beruhigung sein. Auf vorliegender DVD stellt die Schauspielerin und Trainerin Brigitt Walser 55 k...

Sie wurden gebeten, Ihre fachliche Kompetenz weiter zu geben, sind aber unsicher in der Gestaltung Ihrer Seminare? Oder Sie sind bereits länger in der Erwachsenenbildung tätig und möchten die Planung und Durchführung ihrer Veranstaltungen effektiver, interessanter gestalten und suchen neue Anregungen? Dann ist das vorliegende LEHRbuch im besten Sinne eine wirklich gute Empfehlung! Sehr übersichtlich und didaktisch hervorragend aufgebaut zeig...

Dass ernsthaftes Arbeiten und Lernen auch Spaß machen sollte, spricht sich –zumindest in den Grundschulen – so langsam herum. Trotzdem beschränken sich immer noch viele Erwachsenenbildungs-Veranstaltungen auf stundenlange Referate und PowerPoint-Präsentationen. Vorliegende DVD beweist, dass es auch anders gehen kann. 33 gefilmte, universell einsetzbare Seminarspiele verlocken durch die unmittelbare Anschaulichkeit von Musik, Wort und Rhyth...

Dass ernsthaftes Arbeiten und Lernen auch Spaß machen sollte, spricht sich –zumindest in den Grundschulen – so langsam herum. Trotzdem beschränken sich immer noch viele Erwachsenenbildungs-Veranstaltungen auf stundenlange Referate und PowerPoint-Präsentationen. Vorliegende DVD beweist, dass es auch anders gehen kann. 33 gefilmte, universell einsetzbare Seminarspiele verlocken durch die unmittelbare Anschaulichkeit von Musik, Wort und Rhyth...

Aus dem Alltag des Lesers entlehnte, sofort erfassbare Metaphern sind es, anhand derer geschickte Autoren das Thema eines eigentlich ernstes Fachbuches so präsentieren, dass die Inhalte haften bleiben, einleuchten, überraschen. Den beiden „Köchen“ aus Leidenschaft, Amelie Funcke und Axel Rachow gelingt es, anhand der Metapher des Zubereitens eines schmackhaften Menüs, Trainern Lust auf das Spielen in der Erwachsenenbildung zu machen. Sie...

Lust, einmal etwas Neues im Sportunterricht, der Tanz-AG, mit Erwachsenen oder einfach allein daheim auszuprobieren? Bollywood – Dance ist weit mehr als eine Modeerscheinung, es macht Spaß und steigert die Lebensfreude, macht fit und schön und vermittelt das Gefühl, sich ästhetisch bewegen zu können, auch wenn die eigene Körperform nicht den idealen Modellmaßen entspricht! Mit dem vorliegenden Buch gibt die international bekannte und au...

Dass ich für mein Übergewicht nichts kann, klingt irgendwie ganz anders, als das, was ich bisher gehört, gefühlt, gedacht habe...Denn nicht ich und mein fehlendes Selbstmanagement sind schuld, sondern die Natur und ihre mangelnde Anpassungsfähigkeit an die Gegebenheiten des modernen Lebens! Dann bin ich ja gar kein hoffnungsloser Fall! Diese und ähnliche Gedanken beschleichen den Leser, wenn er die ersten Seiten dieses Buches aufschlägt...