Nicht nur für ältere Menschen, sondern gerade auch für Kinder und Jugendliche gilt es, Bewegung zu fördern, um Gesundheit zu bewahren. Nicht wenige Kinder leiden heute unter den Folgen unserer Zivilisation, Bewegungsmangel und Medialisierung des Alltags gehen dabei mit Fehlernährung Hand in Hand. Urbanisierung, Mediatisierung, Technisierung sind wesentliche Merkmale der modernen Gesellschaft. Typische Folgeerkrankungen sind Übergewicht und ...

Das Balancieren auf dem Steper fördert die Körperkoordination und die Verbesserung des Gleichgewichtssinns. Für Kinder ist es motivierend, etwas zu üben, was ihnen nicht gleich gelingt und sie doch immer wieder anspornt. Dass dies gar nicht so einfach ist, kann ich aus eigener Erfahrung an ähnlichen Geräten bestätigen. Der Steper selbst wird auseinander gepackt geliefert und kann mit wenigen Handgriffen zusammen gesetckt werden. Ein Mank...

Das Buch "Schnelligkeit" von Dagmar Lühnenschloß und Bernd Dierks befasst sich mit einer der Bewegungskompetenzen. Dabei spielt die Schnelligkeit eine besondere Rolle, denn sie taucht in vielen verschiedenen Sportarten immer wieder auf und macht dabei oft zentrale Aspekte im Bezug auf erbrachte Leistungen aus. Im Buch wird zunächst ein kurzer, theoretischer Teil beschrieben, der auch den geschichtlichen Hintergrund der Schnelligkeit mit eins...

Das Buch "Selbstverteidigung - Lehren und Lernen" von Ingo Friedrich beschäftigt sich mit allen Facetten, die die theoretische und praktische Seite der Selbstverteidigung mitbringt. Dabei folgt auf eine eher kurze, theoretische Ausführung ein langer, praktischer Teil, in dem viele praktische Übungen durch kleine schwarz-weiß Fotos unterstützt werden. Für einen Anfänger sind viele Techniken meiner Meinung aber schwer trainierbar, da die Bil...

Die 5. neu überarbeitet Auflage des Buches "Rettungsschwimmen - Grundlagen der Wasserrettung" von Dr. Klaus Wilkens und Karl Löhr ist von außen her zunächst sehr ansprechend und aktuell gestaltet. Die Thematik gliedert sich dann in verschiedene Aspekte, die das Rettungsschwimmen ausmachen, wie z.B. Erste Hilfe, Springen, Schwimmen, Transportieren, Tauchen, Schleppen, usw. Für mich als Sportlehrerin einer Grundschule, die auch Schwimmunterr...

In diesem Buch kann man theoretisch fast alles rund um das Longieren des Pferdes lernen. Dazu beginnt der Autor erst einmal mit der richtigen Ausrüstung, die man zum Longieren benötigt. Dann werden die verschiedenen Hilfszügel und die Hilfengebung erklärt. Natürlich dürfen auch die Lektionen an der Longe sowie die Arbeit an der Doppellonge nicht fehlen. Sehr gut an diesem Buch gefällt mir, dass alles Schritt für Schritt und sehr einfach e...

Michael Dauth versteht es, durchaus unterhaltsam und fesselnd von den Abenteuern mit seiner Stute Decidee zu berichten. Diese hat er sich als Pferdeneuling gekauft. Sie steht jedoch beim Putzen einfach nicht still und zeigt ihm deutlich, wer der Chef ist. Doch das lässt sich Dauth nicht gefallen und beginnt mit der intensiven Arbeit an und mit seinem Pferd. Und siehe da, er hat Erfolg. Diesen hat er in diesem Buch niedergeschrieben und unterhä...

Der Ernährungs- & Sport-Ratgeber "Der Teller ist rund - nach dem Essen ist vor dem Essen", herausgegeben vom Württembergischen Landessportbund beinhaltet alle wichtigen Aspekte, die das Thema aufgreifen sollte. Zum Einen wird kurz und übersichtlich erläutert, was gesunde Ernährung überhaupt bedeutet und was dazu gehört. Anschließend wird der Bezug zum Sport genommen und die Bedeutung von Ernährung im Sport beschrieben. Zum Anderen werden...

Das Buch "Kreativer Kindertanz" von Judith Frege bietet viele theoretische, aber auch praktische Aspekte, die den Kindertanz betreffen. Viele Bereiche, die man beim Tanzen mit Kindern beachten muss, werden hier beantwortet. Die Autorin erklärt nicht nur verständlich die tänzerischen Zusammenhänge, sondern geht auch auf Probleme ein, die im Laufe einer Tanzstunde auftreten, wie z.B. unaufmerksame Kinder und wie man damit umgehen kann und viele...

Sportler wie Philipp Lahm wissen, dass man auf seinen Körper achten und selbst etwas tun muss, wenn man langfristig fit und gesund bleiben will. Das gilt für jeden von uns. Ein paar Minuten täglich reichen aus, um dafür eine gute Basis zu schaffen. Im neuen Fitnessbuch „Einfach besser bewegen. Fit in 10 Minuten: Kurzprogramme für Rücken, Muskeln, Gelenke" von der Physiotherapeutin Sonja Ostertag geht es um einfache und effektive Fitness-Ã...

Das Praxishandbuch "Geräte selbst bauen für Bewegung, Spiel und Sport" von Willibald Weichert und Malte Cunis bietet eine Werkstatt zum Entwerfen, Herstellen und Erproben! In einem kurzen, theoretischen Kapitel werden zunächst die theoretischen Grundlagen geklärt und kurz erläutert. Hier bei ist benennenswert, dass die Seiten sehr klar und struktureiert aufgebaut sind und wichtige Aspekte neben dem Fließtext nochmal fett gedruckt erscheine...