Das Buch "Entspannungstraining im Sport" von Thomas Meyer zeichnet sich zunächst dadurch aus, dass es viele verschiedene Bereiche anspricht. Sei es der Lehrer für Grund- oder weiterführende Schüler, der Vereinstrainer oder einzelne aktive Sportler und Sportlerinnen. Toll ist auch, dass es auch ganz viele verschiedene Sportarten angewandt werden kann und sich nicht nur auf einzelne Sportarten spezialisiert. Im Buch wird zunächst ein kurzer ...

Auf der Suche nach Literatur zur Rhythmik stieß ich zufällig auf dieses Buch. Sein Äußeres verrät ein typisches Arbeitsbuch. Die Einführung zeichnet den Entwicklungsweg der Rhythmik und den Reifungsprozess der Autorin in sehr ansprechender und interessanter Weise nach. Viele Zusammenhänge der klassischen Rhythmik werden kurz auf 14 Seiten verdeutlicht. Im weiteren zeigt Frau Herdtweck wie Rhythmus im gesamten Leben und den meisten Ausdruc...

Dieses Buch ist perfekt für Frauen in allen Lebenslagen. Ob zum Entspannen oder zum Trainieren - mit diesem Buch kann man beides: Jeden einzelnen Muskel straffen und sich aber gleichzeitig bestens entspannen und vom Alltagsstress lösen. Alle Übungen werden sehr gut verständlich und leicht nachvollziehbar (und nachmachbar) erklärt. Farbige Fotos untermauern diese Erläuterungen und schaffen zudem mehr Klarheit und Eindeutigkeit, wie die ein...

Pilates erfreut sich nicht ohne Grund zunehmender Beliebtheit bei Sportmuffeln, Leistungssportlern, in Reha- und Freizeitsport. Weit mehr als ein Fitness-Trend ist seine Zielstellung ein Körper, der sich mit dem Bambus vergleichen lässt: er ist aufrecht, doch weich und biegsam zugleich, neigt sich mit dem Wind der Erde geschmeidig entgegen, liegt unter der Last des Schnees am Boden, um sich elastisch wieder zum Himmel aufzurichten ohne eine ein...

Einen „leichten Einstieg“ in die uralte Kampfkunst des Tai Chi zu geben ist ein hoch gestecktes Ziel. Ronnie Robinson, Vorsitzender der Thai Chi Union Großbritanniens, widmet sich dieser Aufgabe gründlich, umfassend und trotzdem gut verständlich. Er erklärt zunächst die Wesenszüge des Tai Chi und gibt einen Rückblick in Geschichte und Entwicklung bis zur heutigen Zeit. Nach genauen Erläuterungen über wichtige Regeln beim Üben verans...

Dieses Buch ist ideal für alle, die in ihren pädagogischen Alltag Entspannungsübungen einbauen möchten. Hier erfährt man Grundsätzliches zu den Übungen, wie zum Beispiel etwas über die notwendige Kleidung, die Utensilien, Regeln bei Entspannungsübungen und eventuelle Elternarbeit. Im Anschluß werden verschiedene Bereiche vorgestellt: 1. Das Hatha-Yoga 2. Das Autogene Training 3. Die Progressive Muskelentpannung 4. Ganzheitliche Konz...

Der vorliegende Materialordner vereint vielfache Vorteile: Zum einen liegt eine fundierte und durchaus kritische Darstellung des Hyperkinetischen Syndroms vor, weiters schafft Nicole Goldstein eine exakte und knappe Standortbestimmung zum Thema "Kinder-Yoga" und schließlich ist der von Marianne Quast illustrierte Praxisteil außerordentlich anschaulich: Zu jeder vorgestellten Körperhaltung des Yoga (asana) liegt ein DIN A4 - "Arbeitsblatt" vor,...

Auf dieser CD finden Lehrerinnen und Lehrer zahlreiche Lieder, die sie wunderbar im Sportunterricht einsetzen können, um die Kinder zu motivieren. Passend zum Lehrwerk Sport der 1./ und 2. Klasse befinden sich auf dieser CD tolle Lieder, die man durch die Sporthalle ertönen lassen kann, wenn die Kinder laufen, Gymnastik machen oder tanzen. Auch zum Thema Zirkus und zu verschiedenen Geräuschen findet man etwas. Sehr gut finde ich, dass diese CD...

In diesem Buch finden Lehrerinnen und Lehrer tolle Ideen, wie sie ihren Sportunterricht im ersten und zweiten Schuljahr abwechslungsreicher und spannender gestalten können. Dazu benötigt man meist einfach nur ein paar Matten, Kästen und jede Menge Fantasie: Ruck- zuck hat man dann mit den Kindern eine Ruhewiese, ein Haifischbecken oder einen tollen Spielplatz gebaut. Zu jedem einzelnen Thema findet man schnell, wie viel Zeit man dafür einplan...

„Fit für den Sportunterricht an Grundschulen“ wurde im Auftrag des Bayrischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus erarbeitet und dient als Grundlagenwerk insbesondere für die Lehrerfortbildung in Bayern. Als Grundlage kann es aber auch allen Lehrerinnen und Lehrern mit oder ohne Sportausbildung dienen, die im Primar- oder Sonderschulbereich das Fach Sport unterrichten, um einen fundierten, abwechslungsreichen Sportunterricht zu pl...

Dieses kleine Handbuch zeigt, wie man sich nach dem Sport und vor allem bei Verspannungen stretchen kann und sollte. Nach einer kleinen Einführung zum Thema wird anhand von Bildern gezeigt, wie man seine Muskeln am besten dehnt. Zu den Bildern gibt es auf jeder Seite hilfreiche Erklärungen, wie man diese Verrenkungen am besten macht und was man beachten sollte. Eingeteilt sind diese Übungen nach den einzelnen Körperpartien. Bei diesem Buch...