Das Buch "Fitnessorientierts Ausdauertraining" von Florian Reim erklärt ein neues Konzet der Ausdauerschulung, dass auf einer Kombination von subjektivem Belastungsenmpfinden und Herzfrequenz basiert, und gibt dazu zahlreiche praktische Umsetzungsvorschläge und Tipps für die Praxis. Zunächst wird in einem kurzen theoretischen Abschnitt erklärt, wie die aerobe Ausdauer auszusehen hat und wie sie mit der Subjektiven Belastungssteuerung trainie...

In dem Buch "Abwechslungsreiches Ausdauertraning" von Wolfgang Leidel werden 46 verschiedene Trainingsprogramme für Ausdauertraining in der Sporthalle und auf dem Sportplatz angeboten. Zunächst wird jedoch in einem kurzen Theorieteil prägnant erläutert, was AUsdauertraining im allgemeinen ausmacht. Im anschließenden, praktischen Teil werden dann verschiedene Programme für die SPorthalle und den Sportplatz, sowie zahlreiche Einzelübungen vo...

Nennenswert ist in erster Hinsicht, dass das Buch "Aquafitness in der Schule" das Einzige ist (welches ich finden konnte), dass die Thematik auf den Schulbereich bezieht, alle anderen Bücher befassen sich nur mit Aquafitness im Allgemeinen. Ich selbst habe das Buch als Basisliteratur für einen Unterrichtsbesuch im Fach Schwimmen, zum Thema "Aquafitness mit der Poolnudel" in einem 2. Schuljahr genutzt. Besonders gut eigneten sich dafür die krea...

Das Buch "Ausdauertraining in Schule und Vereien" beinhaltet alle relevanten Themenbereiche, die ich mir in einem Lehrwerk über die Bewegungskompetenz "Ausdauer" vorstellen würde. Zunächst werden kurz theoretische Grundlagen erläutert, wie z.B. biologische Aspekte, Leistungsvoraussetzungen, etc. Anschließend werden verschiedene Tests vorgestellt, die man durchführen kann, um den Ist-Stand der Kinder zu ermitteln. Diese sind auch so gestalte...

Schlägt man dieses Buch auf, wird einem sofort eines völlig klar: Dieses Buch beinhaltet ganz viel Erfahrung in der Praxis rund um das Thema Fitness mit den Schwerpunkten Warm-up, Bewegung, Ernährung und Entspannung. Dabei räumt der Autor gehörig mit Irrtümern und Vorurteilen auf, erläutert und erklärt sehr gut nachvollziehbar Fakten und Zusammanhänge und gibt äußerst wertvolle Tipps. Sehr gelungen ist auch die Tatsache, dass die Wich...

Bewegungsmangel unserer Kinder und Jugendlichen in unserer Gesellschaft gehört leider zum Allgagsbild, betrachtet man die Tagesabläufe der meisten Schüler. Mit diesem Buch bekommen alle Sportlehrer eine ideale Möglichkeit an die Hand, sich theoretisch betrachtet bestens auf seinen Sportunterricht vorzubereiten und auch den Schülern den Sinn des Sports näher zu bringen, beispielsweise im Hinblick auf die Gesundheit und die Steigerung der S...

Trampolins in allen Größen erobern Wohnzimmer, Keller, Fitness-Studios und Gärten. Das Zurückfedern (rebounding) macht nicht nur Spaß, es fördert Ausdauer, schont den Bewegungsapparat, trainiert die Muskeln, Gleichgewicht und Koordination. Vorliegendes Buch richtet sich vornehmlich an Übungsleiter und Therapeuten sowie an interessierte Laien. Beiden Personengruppen gerecht zu werden, gestaltet sich jedoch eher als schwierig. Der Autor, Ph...

Welches Kind (und mancher Erwachsene) bekommt nicht leuchtende Augen, wenn im Zirkus die Bälle, Teller, Tassen und Keulen durch die Luft wirbeln?! Der impulsive Wunsch "Das möchte ich auch können!" sollte Eltern, LehrerInnen und ErzieherInnen erfreuen, schult die hohe Kunst des Jonglierens doch Koordination, Schnelligkeit und Konzentration des Kindes. Mit dieser Tasche nebst Einführungsbuch bietet sich die Ausrüstung, um sofort damit anfange...

In einer wasserdichten Folie verpackt befindet sich diese aufklappbare Karte. Sie enthält alle wichtigen Radwege des Rheinlands und der Eifel. Man kann durch diese große Karte selbst seine kurzen und auch langen Radtouren selbst planen und findet in einem beigelegten Heft sogar Adressen für Hotels etc. Somit kann einem längeren oder auch kürzeren Trip nichts mehr im Wege stehen. Um die Gegend zu erkunden, ist sie wirklich sehr detailliert. ...

In diesem Buch befinden sich nicht nur Radtouren rund um Köln, sondern der Leser erfährt auch noch wissenswerte Dinge und kann Fotos von Gebäuden und Landschaften betrachten, die er auf der Fahrt sehen wird. Sehr schön finde ich, dass immer angeben wird, durch welche Städte und Dörfer der Weg führt und dies auch noch in einen schönen Text gepackt wird. In einem Kasten gibt es immer Hinweise zum Start- und Zielort, zur Strecke, den Sehen...

Diese Karte zeigt den Ausschnitt Deutschlands rund um die Mosel und die Eifel. Geeignet ist diese Karte als Radwanderkarte für Tages- und Wochenendausflüge. Sie zeigt dem Betrachter sogar, welche Wege über Asphalt führen und welche nicht, womit man sich seine liebsten Strecken aussuchen kann. Unten auf der doppelseitigen Faltkarte gibt es sogar Tipps für Sehenswürdigkeiten und Touren, so dass man sich in Ruhe sein Ziel aussuchen kann. ...