Besonders in privaten oder beruflichen Krisenzeiten ist es wichtig, auf die eigenen Ressourcen zurückzugreifen und sie zu aktivieren., um keinen Schaden an Körper oder Seele zu erleiden. In der Psychotherapie werden Ressourcen als innere Potenziale eines Menschen bezeichnet. Das können Fähigkeiten, Fertigkeiten, Kenntnisse, Talente oder Stärken sein. Das vorliegende Kartenset bietet vielseitige Anregungen und Übungen für die Ressourcenarbe...

In Beratung und Therapie ist es auch wichtig, einen positven Blick zu schärfen und Stärken zu fokussieren. Dies trägt zur Ausprägung von Ressourcen bei, von Faktoren also, die einen Menschen in einer schwierigen Situation stärken können. Das hier vorgestellt Kartenset rückt mit 120 Impuls-Karten den Stärken-Blick in den Vordergrund. Die Satzanfänge und Fragen bieten Gelegenheit zur mehr oder weniger spielerischen Selbsterforschung. Di...

Das Leben verläuft nicht immer so, wie wir es uns wünschen oder es planen. Menschen, Zeiten oder Orte bieten nicht die Grundlage für die Umsetzung unserer Ideen. Alles scheint gegen uns gerichtet zu sein und wir werden zunehmend unzufrieden. Da könnte das vorliegende Ausfüllbuch hilfreich sein. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg“ lautet der provozierende Titel. Das Ausfüllbuch will dazu anregen, aufzuhören, „Dinge zu tun, die man nic...

Wer kennt das nicht – nach Jahren in einer Beziehung hat der Alltag Einzug gehalten. Mit Kindern im Haus bespricht man hauptsächlich das Organisatorische und verlegt die Zeit mit- und füreinander auf „später“. Das muss nicht so sein. Es ist schön, sich Auszeiten nehmen zu können. Aber auch, wenn das momentan schwierig ist, muss die Liebe, Fürsorge und Geborgenheit in der Partnerschaft nicht abkühlen. Ideen, wie man kleinen Momenten i...

Dem Leben mehr Tiefe und den Momenten des Lebens mehr Bewusstheit schenken – dazu wollen die 40 Karten „Bewusstsein braucht Raum im Alltag“ Anregungen geben. Man kann die Karten allein, zu zweit oder auch mit mehreren nutzen. Indem man einfach morgens eine Karte zieht und die darauf stehenden Aufgaben über den Tag „erledigt“, verändert sich der Blick auf alltägliche Dinge und Erlebnisse. Abends kann man sich mit den anderen über die...

Kinder und Partnerschaft, Haushalt und Beruf unter einen Hut zu bringen , verlangt jede Menge Management. Dabei sind die Herangehensweise so individuell wie der Alltag, den jede Familie prägt. Jede Herausforderung braucht eine maßgeschneiderte Lösung,fertige Konzepte helfen hier nicht weiter. Cordula Nussbaum lädt in vorliegendem Buch zunächst ein, die eigene Situation genauer unter die Lupe zu nehmen. Mittels Selbsttest kann der eigene St...

Erinnern Sie sich an peinliche Situationen in Ihrem Leben? Meist vergisst man sie nicht, wenn die Blamage so groß war, dass die Mitmenschen lachten oder man zum Mittelpunkt des Spotts wurde. Es können große oder nur kleine Fettnäpfchen sein, aber es ist wichtig, dass wir lernen, mit diesen Situationen selbstbewusst umzugehen. Dazu bietet das vorliegende Ratgeberbuch von Gitte Härter einige hintergründige Informationen und gute Tipps und Anr...

Die Arbeit an der Reifung der eigenen Persönlichkeit ist ein lebenslanger Prozess. Da gilt es, die eigenen Schwächen und Stärken zu erkennen und sein Reden und Handeln kritisch zu hinterfragen, um den Lebenskurs eventuell in eine neue Richtung zu lenken. Das ist Arbeit, die ernst genommen werden muss. Um als Selbstcoach erfolgreich zu sein, bedarf es einiger Fertigkeiten und Tricks. Dazu bietet der vorliegende Band aus dem Gabal Verlag 86 hilf...

Das kleine Buch vom Gehirn informiert überaus verständlich, sehr anschaulich und in kurzen, überschaubaren Kapiteln über unsere Sinne, Bewegung, Denken, Bewusstsein, Sprache und Nervenzellen. Es ist weniger der Verzicht auf Fach- und Fremdwörter sondern vielmehr die unzähligen, lebensnahen und amüsanten Vergleiche, die den Inhalt des Buches leicht verständlich und unterhaltsam machen. (Beispiel: „Das Stützen funktioniert etwa so, als w...

Ganz fest hat man sich vorgenommen, ein bisschen abzuspecken und trotzdem kann man der Versuchung nicht widerstehen, hier und dort ein Pralinchen zu naschen...Eigentlich wollte man nur schnell eine Flasche Milch im Supermarkt holen und kommt doch mit einem halben Einkaufswagen wieder heraus, nur weil das alles gerade im Sonderangebot war... Wir alle kennen diese Situationen und viele mehr, in denen wir glauben, vernünftig zu entscheiden und abz...

Die Zielsetzung seines Buches formuliert Schlegel im Vorwort so: "Spiritual Coaching will Menschen in Leitungspositionen, ganz gleich, ob sie nun einer Hausgemeinschaft vorstehen, ein Unternehmen führen, in einem Aufsichtsrat sitzen oder Direktor einer Schule sind, helfen, ihre spirituelle Kompetenz zu nutzen und daraus Kräfte für ihren Alltag zu schöpfen." (7) Im Unterschied zu anderen Büchern mit vergleichbarer Zielsetzung (vgl. die Ergebn...

Kurz nach dem außergewöhnlichen Buch„Stradivari des Universums“ hat Albert Metzler ein weiteres Buch vorgelegt, das auf der von ihm kreierten Philosophie des „Alternativen Denkens“ basiert: „Free your mind – Das kreative Selbst“, eine Anleitung zum selbstbestimmten Fühlen und Denken, kann den Menschen helfen, durch Selbst-Coaching ihre Persönlichkeit zu entwickeln. „Unser Leben wird zu größer werdenden Teilen von Gesetzen,...