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Umschlagtext
Ich würde am liebsten im Erdboden versinken...
Jeder kennt die Momente, wo die Wangen zu glühen beginnen oder man innerlich fast stirbt. Das Blamieren gehört zum Leben dazu: Wir schwafeln dummes Zeug beim ersten Date, wir werden beim Lästern ertappt, wir wissen etwas nicht - oder halten ein Versprechen nicht ein. Und wenn wir nicht gerade in irgendein Fettnäpfchen treten, ist es der Pickel auf der Stirn, der uns peinlich ist. Vom häufigen Fremdschämen mal ganz abgesehen! Die große Frage ist: Wie bleibe ich in solchen peinlichen Situationen souverän? Gitte Härter ist seit über zehn jähren selbstständig als Coach, Trainerin und Autorin zahlreicher Ratgeber. Seit 2010 hat sie sich ganz auf das Schreiben spezialisiert: www.schreibnudel.de. Ebenfalls im GABAL Verlag erschienen: - Nerv nicht! Über den Umgang mit Nervensägen, Rechthabern, Langweilern & Co. - Sorry! Entschuldigungen aussprechen, annehmen, ablehnen - 30 Minuten Arschlöcher zähmen In einem ausführlichen Selbsttest loten Sie aus, was Ihnen persönlich peinlich ist. Sie lernen die Anti-Blamier-Formel kennen: 4 Don'ts und 4 Do's, mit denen Sie ab sofort selbstbewusst jede Peinlichkeit meistern. In den anschließenden 5 Praxiskapiteln erfahren Sie, wie und in welchen Situationen Sie die Anti-Blamier-Formel anwenden können: Ahnungslos, Kalt erwischt, In den Fettnapf getreten, Zu weit aus dem Fenster gelehnt und Sichtbar peinlich. Rezension
Erinnern Sie sich an peinliche Situationen in Ihrem Leben? Meist vergisst man sie nicht, wenn die Blamage so groß war, dass die Mitmenschen lachten oder man zum Mittelpunkt des Spotts wurde. Es können große oder nur kleine Fettnäpfchen sein, aber es ist wichtig, dass wir lernen, mit diesen Situationen selbstbewusst umzugehen. Dazu bietet das vorliegende Ratgeberbuch von Gitte Härter einige hintergründige Informationen und gute Tipps und Anregungen. Die praxisnahen Hinweise für die peinlichen Momente des Lebens setzen vor allem bei der eigenen Grundhaltung an. So bietet die Autorin zunächst „Werkzeuge für das Blamage-Management“ in Form von Realitäts-Checks und der Anti-Blamier-Formel. Im zweiten Teil wird die Formel konkretisiert, um dann am Schluss des Buches in wichtige Hinweise zur Stärkung des Selbstbewusstseins zu münden. Es handelt sich zwar um ein Trainingsbuch, ich empfehle bei allen Themen der Persönlichkeitsstärkung aber die professionelle Unterstützung oder die Arbeit im Team. Dazu bietet der Band gute Anregungen.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
Vorwort: Blamagen gehören zum Leben. Ob Sie wollen oder nicht 7
1. Teil: Werkzeuge für das Blamage-Management 9 1. Realitäts-Check 11 Hosen runter! - Was ist Ihnen überhaupt peinlich? 13 2. Fremdschämen 19 3. Die Anti-Blamier-Formel 24 Von der Defensive zur Offensive 25 fc. Managen Sie sich! (1) 34 2. Teil: Die Anti-Blamier-Formel in der Praxis 39 5. Ahnungslos 41 Sie wissen etwas nicht 43 Sie können oder kapieren etwas nicht 51 Andere weisen Sie auf Ihre Fehler hin 58 6. Kalt erwischt 66 Das Überraschungsmoment meistern 66 Sie möchten etwas auf keinen Fall tun 70 Wenn Sie etwas getan haben: Rückgrat beweisen! 76 Ausgeplaudert, gelogen und gelästert? 82 Der Drückerberger-Test 92 7. In den Fettnapf getreten 93 Vom Fauxpas bis zum No-go 93 - Taktlosigkeiten und verletzte Grenzen 95 _ Eindeutig zweideutig? 101 _ Politisch unkorrekt 104. _ Reaktionen auf Ihren Tritt ins Fettnäpfchen 110 Test: Ihr individueller Fettnapf-Faktor 117 8. Zu weit aus dem Fenster gelehnt 118 Anderen nicht mehr in die Augen sehen können 118 Exkurs: Gefühle müssen Ihnen nie peinlich sein! 131 9. Sichtbar peinlich 133 Nicht alles, was Ihnen peinlich ist, ist eine Blamage 133 Vom Kaffeefleck bis zum entfleuchten Furz 135 _ Peinliche Enthüllungen ikk _ Ihr Aussehen (und wie Sie dazu stehen) 114.8 3. Teil: Ihr neues Selbstbewusstsein etablieren 159 10. Keine Angst vor der eigenen Courage! 161 Sie können mehr, als Sie glauben! 162 11. Managen Sie sich! (2) 169 12. Peinlich, ja und? 172 Buchtipps Vk Register 175 Über die Autorin 176 |