In seinem neuesten Buch "Der Pinguin, der fliegen lernte" gelingt es Eckart von Hirschhausen, eine einfache Begegnung mit einem Pinguin in eine tiefgründige Lebensweisheit zu verwandeln. Die Botschaft des Buches: Wir sind am glücklichsten und leistungsfähigsten, wenn wir in unserem Element sind. Hirschhausen beschreibt, wie er zunächst den Pinguin als "Fehlkonstruktion" wahrnimmt – mit dickem Bauch, ohne Knie und unfähig zu fliegen. Doch a...

"Zeit für sich" - das ist der entscheidende Faktor, der uns aus der Stress-Falle heraushelfen kann! Und so hat Jonathan Hoban seine WalkingTherapy, auch als "walk and talk"-Konzept bekannt, um der Bewusstmachung der Wichtigkeit, sich selbst zuzuhören zu verdeutlichen und dem Gedankenkarussell zu entfliehen. Neben Erklärungen und vorgeschalteten theoretischen Ausführungen handelt es sich hier v.a. um ein Praxisbuch mit vielen Beispielen und Ã...

Es sind nicht nur die Antworten, die uns im Leben weiterbringen und zu neuen Erkenntnissen führen. Es sind vielmehr die Fragen, die uns zunächst zu einem Problembewusstsein lenken und uns dazu anspornen, uns auf den Weg nach Antworten und Lösungen zu machen. Das vorliegende kompakte Büchlein bietet insgesamt 100 Fragen, die jeweils auf einer Buchseite vermerkt sind. Sie wollen die Leser:innen zur Selbsterkenntnis verhelfen. So sollen Denkproz...

Der Persönlichkeit- und Mentaltrainer Christian Bischoff stellt in seinem neuen Buch die „Bewusstheit“ in den Mittelpunkt seiner Ausführungen. Es ist ein eher unbekanntes und selten benutztes Wort in unserem Sprachgebrauch. Und doch drückt es etwas aus, das in unseren Tagen bedeutsam sein sollte. auf dem Umschlagtext wird der Begriff folgendermaßen erläutert: „Bewusstheit bezeichnet die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und im Umgang ...

Die Angst ist mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden, die die Menschen belastet und manchmal handlungsunfähig macht. Dabei ist die Angst eine ganz natürliche Schutzfunktion, die uns vor Gefahren warnt. Doch was können Menschen tun, um ihren krankmachenden Ängsten entgegenzuwirken. Dazu gibt das vorliegende Bändchen aus der Reihe „Das kleine Übungsheft“ viele anregende und Mut machende Impulse. Die Übungen und anregenden Texte, a...

Die vorliegende Broschüre aus der Reihe „Das kleine Übungsheft“ beschäftigt sich anschaulich und praxisnah mit dem Konzept der Gewaltfreien Kommunikation für Kinder. Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Denkweise, die dazu einlädt, auf unsere Gefühle und Bedürfnisse zu achten und danach zu handeln. Dabei sind es vier Schritte, die klären sollen, was die Gefühle und Wünsche der Beteiligten sind: Neutrale Beobachtung, Wahrnehmung, F...

Die Figur des Einhorns hat als Fabelwesen eine alte Tradition. Es steht für das Gute. In den letzten Jahren hat das es eine Art Kultstatus erlangt. In vielen Varianten taucht es immer wieder auf. So ist es auch Bestandteil des vorliegenden Kartensets. Die 26 „MindGuide-Karten“ wollen symbolisch und textlich zur Gelassenheit und Zufriedenheit im Hier und Jetzt ermuntern. Auf jeder Karte ist zunächst ein Spruch zu finden mit einer Einhornzeic...

Eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben ist, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist. Dabei ist es nicht nur bedeutsam, die Fehler und Schwächen im Blick zu haben. Um das eigene Selbstbewusstsein zu stärken, ist vielmehr eine positive Selbstwahrnehmung entscheidend. Dazu gehören etwa die eigenen Bedürfnisse und das Handlungspotenzial, dass wir viel zu oft unterschätzen. Der vorliegende Band "Sei gut zu dir selbst" aus der Reihe...

Es ist manchmal schwer, sich nicht von den Pessimisten und Schwarzsehern unsere Zeit anstecken zu lassen. Wir können zufrieden leben, wenn wir motiviert und mit positiver Lebenseinstellung unser privates und berufliches Leben gestalten. Dabei spielen viele Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Familie, Freundschaft oder Gesundheit eine wichtige Rolle. Der vorliegende Band der Reihe "Das kleine Übungsheft" setzt einen ganz neuen Akzent, was schon ...

Viele Menschen träumen von einem neuen Leben, das sie aus ihren gewohnten Lebensbahnen herausführt und ihnen das lang erträumte Lebensglück bescheren könnte. Doch sie bleiben im Karussell ihres Lebens, weil sie nicht den Mut aufbringen, eine Veränderung zu wagen. Das Ungewisse vor Augen und die Angst vor negativen Erfahrungen lässt sie weiter in Ihrem Lebenstrott verweilen.Der vorliegende Band "Mut zur Veränderung" aus der Reihe "Das klei...

Unser Leben und unsere Welt wird seit einigen Jahren maßgeblich geprägt von den digitalen Medien. Computer, Internet, Smartphone, Facebook, Twitter & Co. bieten ganz neue Möglichkeiten der Kommunikation und der Aneignung von Wissen. Die einen sehen darin die Zukunft, andere malen düstere Szenarien. Dabei wird vor allem der Verlust der Individualität und Menschlichkeit immer wieder angeführt. Digitale Geräte beeinflussen unsere Beziehung, u...

Wir Menschen suchen ständig nach dem Glück und laufen oft genug daran vorbei. Das hat seinen Grund vor allem darin, dass wir unachtsam mit uns selbst und unserer Zeit umgehen. Wenn wir versuchen, bewusst und intensiv zu leben, kann dies unser Glücksstreben erfolgreicher werden lassen. Das vorliegende Buch mit dem Titel „Entdecke dein Leben“ soll eine Art „Gebrauchsanweisung" sein, was natürlich ein wenig zu anspruchsvoll daherkommt. Es ...