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Sport: Jogging

Laufen - Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Dieses umfassende Laufbuch vermittelt sowohl Motivationshilfen und Grundlagen fr Neulinge als auch Wettkampftipps fr Profis, die sich zu Hchstleistungen steigern wollen. Laufen, neudeutsch: Jogging, hilft, gefhrliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangslufig auftreten, zu verhindern. Das aber sollte nicht die alleinige Motivation zum Jogging sein. Laufen ist ein Gesundbrunnen fr mehr Energie, Ausgeglichen...
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger - Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Auch die lngste Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Mit diesem chinesischen Sprichwort beginnt das Vorwort dieses Lauf-Buchs. Laufen, neudeutsch: Jogging, hilft nicht nur, gefhrliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangslufig auftreten, zu verhindern. Laufen ist vielmehr ein Gesundbrunnen fr mehr Energie, Ausgeglichenheit, Stressreduktion und Fitness. Laufen macht Spa und bereichert das Leben; das Herz ...
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss - Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
Der Autor hat seinen Bestseller 77 Dinge, die ein Lufer wissen muss aktualisiert und um 11 neue Facts ergnzt und erlutert die 88 wichtigsten Lauf-Facts und rumt gleichzeitig auf mit den grten Irrtmern: von der Trainingstechnik ber die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten. Laufen, neudeutsch: Jogging, hilft nicht nur, gefhrliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangslufig auftreten, zu verhindern....
77 Dinge, die ein Läufer wissen muss - Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
Laufen, neudeutsch: Jogging, hilft nicht nur, gefhrliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangslufig auftreten, zu verhindern. Das aber sollte nicht die alleinige Motivation zum Jogging sein. Laufen ist ein Gesundbrunnen fr mehr Energie, Ausgeglichenheit, Stressreduktion und Fitness. Laufen macht Spa und bereichert das Leben - das ist die Grundberzeugung des Autors. Das Herz wird trainiert, das Gehirn besser...
Die kleine Lauf-Diät - plus Ernährungstabellen und Läufpläne
Der Zusammenhang von Sport und Ernhrung ist in den vergangenen Jahren auch fr Breitensportler immer deutlicher und selbstverstndlicher geworden: ohne angemessene Ernhrung keine guten sportlichen Leistungen! Deshalb verbindet dieses Bchlein im Westentaschenformat aus dem einschlgig auch auf den Bereich Fitness und Ausdauersport ausgerichteten Sdwest-Verlag beide Komponenten miteinander: "Lauf-Dit". Kilos abbauen und Fitness aufbauen lassen...
Laufen psychotherapeutisch nutzen - Grundlagen, Praxis, Grenzen
Laufen und Joggen kann zu seelischer Ausgeglichenheit beitragen. Dieses Buch motiviert und informiert, den therapeutischen Nutzen von Joggen, Laufen, Walking selbst anzuwenden. Mit der Zeit stellen sich durch Lauftraining positive physische und psychische Vernderungen ein; durch lockeres Joggen lassen sich Belastungen wie Stress, ngste und Depressionen abbauen. Die therapeutische Wirksamkeit von Laufen ist mittlerweile nachgewiesen. In diesem B...
Halbmarathon & Marathon - Das beste Training für jeden Lauftyp
Laufen hilft, gefhrliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangslufig auftreten, zu verhindern. Das aber sollte nicht die alleinige Motivation zum Jogging sein. Laufen macht Spa und bereichert das Leben - das ist die Grundberzeugung des Autors. Wer regelmig luft, ist entspannter, frhlicher und geschtzt vor etlichen Wohlstandserkrankungen. Ein (Halb-)Marathon ist aber nicht aus dem Stand heraus zu machen; ...
Laufen und Joggen für die Psyche - Ein Weg zur seelischen Ausgeglichenheit
Der Band wurde fr die 5. Aufl. berarbeitet und erweitert, z.B. mit Kap. 9.7: Das Zauberwort Marathon. Dieses schmale, aber berzeugende Bndchen leistet dreierlei: 1) Es zeigt umfassend auf, wie sehr Laufen und Joggen zu seelischer Ausgeglichenheit beizutragen in der Lage ist. 2) Es motiviert und leitet an zum eigenen Lauftraining (u.a. durch heraustrennbare Laufprogramme). 3) Es zeigt die (physischen und) psychischen Vernderungen auf, die sic...
Das Beste aus Fit for fun - Fit, schlank und entspannt - die Anleitung!
Schlgt man dieses Buch auf, wird einem sofort eines vllig klar: Dieses Buch beinhaltet ganz viel Erfahrung in der Praxis rund um das Thema Fitness mit den Schwerpunkten Warm-up, Bewegung, Ernhrung und Entspannung. Dabei rumt der Autor gehrig mit Irrtmern und Vorurteilen auf, erlutert und erklrt sehr gut nachvollziehbar Fakten und Zusammanhnge und gibt uerst wertvolle Tipps. Sehr gelungen ist auch die Tatsache, dass die Wichtigkeit all...
Sport - 1./ 2. Klasse
Auf dieser CD finden Lehrerinnen und Lehrer zahlreiche Lieder, die sie wunderbar im Sportunterricht einsetzen knnen, um die Kinder zu motivieren. Passend zum Lehrwerk Sport der 1./ und 2. Klasse befinden sich auf dieser CD tolle Lieder, die man durch die Sporthalle ertnen lassen kann, wenn die Kinder laufen, Gymnastik machen oder tanzen. Auch zum Thema Zirkus und zu verschiedenen Geruschen findet man etwas. Sehr gut finde ich, dass diese CD ni...
Sport - 1./2. Klasse
In diesem Buch finden Lehrerinnen und Lehrer tolle Ideen, wie sie ihren Sportunterricht im ersten und zweiten Schuljahr abwechslungsreicher und spannender gestalten knnen. Dazu bentigt man meist einfach nur ein paar Matten, Ksten und jede Menge Fantasie: Ruck- zuck hat man dann mit den Kindern eine Ruhewiese, ein Haifischbecken oder einen tollen Spielplatz gebaut. Zu jedem einzelnen Thema findet man schnell, wie viel Zeit man dafr einplanen s...
Einmal Marathon in New York! - Von Null auf Zweiundvierzig. Wie ich in einem Jahr zur Marathonläuferin wurde.
SWR und NDR haben aus 17000 Bewerbern 7 Kandidat/inn/en fr den New York Marathon und eine dreiteilige Fernsehdokumentation ausgewhlt unter der Fragestellung: Ist es mglich, dass Nichtlufer innerhalb eines Jahres einen Marathon bestreiten knnen, und was passiert mit ihnen auf diesem langen Weg? Iris Gehrmann war eine der Kandidatinnen in der Fernsehdokumentation Von Null auf 42. Das Buch bietet keine Anleitung zum Jogging, das will es auc...
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Gesamtübersicht: Zentrale Schlagwörter im Fachbereich Sport

A
AufwärmenAusdauerAllgäuAkrobatikabnehmenmehr...
B
Baden-WürttembergBayernBewegenBewegungsspieleBallspielemehr...
C
ChiemseeChiemgauChiemgauer AlpenChinaChoreographienmehr...
D
DeutschlanddehnenDonauDänemarkDolomitenmehr...
E
EntspannungentspannenErlebnispädagogikElsassErnährungmehr...
F
FußballFitnessFrankreichFunktionelle Krä...Frankenmehr...
G
GrundschuleGymnastikGesundheitGrundlagenGerätturnenmehr...
H
HessenHandballHamburgHavellandHandstandmehr...
I
ItalienIsarInnin der SchuleIllermehr...
J
JoggingJonglierenJurajunge ErwachseneJonglagemehr...
K
KanuKanuwandernKoordinationKraftKinderturnenmehr...
L
LaufenLeichtathletikLehrbuchLausitzLüneburger Heidemehr...
M
MountainbikeMuskelnMainMountainbikeführerMecklenburg-Vorp...mehr...
N
NiedersachsenNordrhein WestfalenNordseeNiederlandeNeckarmehr...
O
OstseeOdenwaldOrganisationsformenOberösterreichohne Gerätemehr...
P
PraxisPlanung von Spor...PfalzPartnerspielePomehr...
R
RadsportRadwandernReitenRückenRheinmehr...
S
SpieleSchweizSport mit KindernSüdtirolSchwarzwaldmehr...
T
TrainingTanzTurnenTirolThüringenmehr...
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