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Sport: Training

Laufen - Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Dieses umfassende Laufbuch vermittelt sowohl Motivationshilfen und Grundlagen fr Neulinge als auch Wettkampftipps fr Profis, die sich zu Hchstleistungen steigern wollen. Laufen, neudeutsch: Jogging, hilft, gefhrliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangslufig auftreten, zu verhindern. Das aber sollte nicht die alleinige Motivation zum Jogging sein. Laufen ist ein Gesundbrunnen fr mehr Energie, Ausgeglichen...
Werde ein geschmeidiger Leopard - Die sportliche  Leistung verbessern,  Verletzungen vermeiden  und Schmerzen lindern
Der "geschmeidige Leopard" hat das Zeug zum Standardwerk in der Fitnessbranche. Kelly Starrett fhrt eindringlich in die Prinzipien seines Konzeptes ein. Dass er dabei auch seine Person immer wieder in Szene setzt, sei verziehen - in den Staaten ist das wohl eher so blich. Wer sich nicht daran, und an den zahlreichen Wiederholungen strt, erhlt ein stimmiges, ausgefeiltes Konzept fr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ursprnglich war d...
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger - Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Auch die lngste Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Mit diesem chinesischen Sprichwort beginnt das Vorwort dieses Lauf-Buchs. Laufen, neudeutsch: Jogging, hilft nicht nur, gefhrliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangslufig auftreten, zu verhindern. Laufen ist vielmehr ein Gesundbrunnen fr mehr Energie, Ausgeglichenheit, Stressreduktion und Fitness. Laufen macht Spa und bereichert das Leben; das Herz ...
Trainingswissenschaft - Ein Lehrbuch in 14 Lektionen
Die Sportwissenschaft hat sich in den letzten Jahren sehr rasant entwickelt. Die Neuauflage dieses bersichtswerkes war demnach zwingend notwendig. Die einzelnen Kapitel sind wie in der vorausgegangenen Auflage gut gegliedert und sinnvoll thematisiert. Alle Gegenstandsbereiche der Trainingswissenschaft werden dabei behandelt. Darunter die Leistungsfhigkeit, die Leistungsdiagnostik, das Training und der Wettkampf. Am Anfang jeden Kapitels werden ...
Die besten Pilates Übungen - Für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates hat in der Zwischenzeit seinen festen Platz im Trainingsbereich gefunden. Die ganzheitliche Betrachtung des Krpers ist die ideale Grundlage fr ein ausgewogenes und individuelles Training. Das Buch "Die besten Pilates bungen" von Christof Baur und Bernd Thurner bietet zunchst einen einfhrenden berblick in die Pilates-Prinzipien. Anschlieend wird aufgezeigt, warum die Pilates-bungen gut fr das geistige und krperliche Wohlbefin...
Men's Health: Abnehmen ohne Geräte - 160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body
Abspecken ohne Gerte verspricht dieses informative, gelungen illustrierte und umfassende Trainingsbuch des Fitness Direktors beim groen Mnner-Lifestyle-Magazin "Men's Health": aufbauendes Krafttraining, fettschmelzende Ausdauereinheiten, gesunde Power-Ernhrung und Trainingsplne ermglichen es. Der Knigsweg gegen Krperfett ist Krafttraining; Muskeln sorgen fr eine attraktive Erscheinung und halten dauerhaft schlank, da sie rund um die Uhr ...
Fit mit dem Thera-Band  - Mit Original-Thera-Band - 8 Minuten sind genug
Unser bewegungsarmes, oft hektisches Leben bringt nicht selten Folgendes mit sich: verspannte Schultern, steifer Nacken, Kopfschmerzen... Gezieltes Training schafft Abhilfe. Das Thera-Band gilt als das kleinste Fitness-Studio der Welt. Es ermglicht bungen u.a. fr Schulter- und Nackenpartie, die krftigen, dehnen und entlasten. Lockere und entspannte Muskeln erleichtern die Bewegungen im Alltag, und das spart Energie und Kraft. Die Krperhaltu...
Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Viele Menschen legen wert auf Bewegungs- und Muskeltraining und und besuchen daher regelmig ein Fitnessstudio. Doch das geht natrlich an die Zeit- und Geldreserven. Es gibt auch eine einfache und doch effektive Trainingsmethode, die sich seit einiger Zeit verbreitet: Das Training mit dem eigenen Krper ohne Zuhilfenahme von Gerten. "Fit ohne Gerte" ist ein Praxisbuch, das es ermglicht, angeleitet durch verstndliche Beschreibungen und ansch...
Kursbuch Sport 2 - Trainingslehre
Dieses Buch besticht sehr gut durch fachliche als auch durch gestalterische Gesichtspunkte. Die Inhalte sind fachlich fundiert prsentiert und sprachlich betrachtet nicht zu fremdwortlastig formuliert, sodass es mit diesem Buch praktisch Jedermann mglich ist, in die Trainingslehre einzusteigen. Grundbegriffe werden fundiert erklrt und veranschaulicht und leiten den Leser gekonnt und teilweise sogar spannend durch die Kapitel. Das Buch ist ang...
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Das Buch "Fit ohne Gerte" von Mark Lauren war bereits ein Riesenerfolg, jetzt gibt es das Nachfolgebuch "Fit ohne Gerte fr Frauen". Mark Lauren ist Sportausbilder beim Militr und stellt in diesem Buch sein Bodyweight-Training dar. Fr dieses Training wird nicht viel bentigt auer dem eigenen Krpergewicht, keine weiteren Gerte, kein Fitnesstudio oder hnliches. Es funktioniert vielmehr unter kleinstmglichen Raumbedingungen und mit ger...
TimeTEX-Schrittzähler "Athletica", silber mit Gürtelclip -
Fr Wandertage und Sportfeste wunderbar geeignet: Mit dem Schrittzhler lassen sich Schnitzeljagden und Messungen an Wandertagen durchfhren. Natrlich muss man sich erst einmal einlesen, wie genau der Schrittzhler zu verwenden ist, denn selbsterklrend ist er nicht gleich, aber wer dies geschafft hat, hat ein motivierendes Messinstrument fr Schler. Geeignet fr alle Altersgruppen zur Vorbereitung und Durchfhrung von Ausflgen und Spielen....
Abenteuer Springen  - Stabhochsprung · Hochsprung · Seilspringen · Weitsprung Am Minitrampolin · Wassersprünge · Sprungspiele · Hindernissprünge
Die knapp 100 Stationen oder vielmehr bungen oder Spiele verteilen sich auf die 17 verschiedenen Bereiche auf. Neben alt bekannten Aufgaben und bungen, werden auch neue bungen vorgestellt bzw. bekannte bungen in neue Kontexte gesetzt. Vor allem der durchdachte Aufbau der einzelnen bungen machen diese CD sehr brauchbar fr den Einsatz im Unterricht und Vereinstraining. Konkrete Aufbauanleitungen und Visualisierungshilfen, sowie Fotos m...
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Gesamtübersicht: Zentrale Schlagwörter im Fachbereich Sport

A
AufwärmenAusdauerAllgäuAkrobatikabnehmenmehr...
B
Baden-WürttembergBayernBewegenBewegungsspieleBallspielemehr...
C
ChiemseeChiemgauChiemgauer AlpenChinaChoreographienmehr...
D
DeutschlanddehnenDonauDänemarkDolomitenmehr...
E
EntspannungentspannenErlebnispädagogikElsassErnährungmehr...
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FußballFitnessFrankreichFunktionelle Krä...Frankenmehr...
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GrundschuleGymnastikGesundheitGrundlagenGerätturnenmehr...
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HessenHandballHamburgHavellandHandstandmehr...
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ItalienIsarInnin der SchuleIllermehr...
J
JoggingJonglierenJurajunge ErwachseneJonglagemehr...
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KanuKanuwandernKoordinationKraftKinderturnenmehr...
L
LaufenLeichtathletikLehrbuchLausitzLüneburger Heidemehr...
M
MountainbikeMuskelnMainMountainbikeführerMecklenburg-Vorp...mehr...
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NiedersachsenNordrhein WestfalenNordseeNiederlandeNeckarmehr...
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OstseeOdenwaldOrganisationsformenOberösterreichohne Gerätemehr...
P
PraxisPlanung von Spor...PfalzPartnerspielePomehr...
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RadsportRadwandernReitenRückenRheinmehr...
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TrainingTanzTurnenTirolThüringenmehr...
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