"Resilenzförderung - wie wir Kinder stark machen"(S.9) Was meint dies? Auf 8 Seiten wird diese Frage ganz kurz, trotzdem tiefgreifend, in einfachen Worten beantwortet. So klar und übersichtlich habe ich dieses Thema noch nie zusammengefasst gefunden. "Die beiden Grundkonzepte,...,sind das Risiko- und das Schuztfaktorenkonzept. ... Risikofaktorenkonzept..., welche Faktoren während der frühkindlichen Entwicklung zu einem Risiko für die ...

Die einfache Gegenwart oder der Weg zur inneren Gelassenheit Grundlage ist die Frage: Wie finde ich im höchsten Stress Gelassenheit diesen zu bewältigen und dabei noch ich zu bleiben? Weshalb dann noch ein Buch lesen, wenn sowieso schon alles brennt? Doch genau das ist der Anfang auf dem Weg zur inneren Gelassenheit. Es heißt ja nicht, dass der ohne Nachdenken und etwas Übung gelingt. Lesen als kleine Auszeit – Ich sorge für mich. Di...

Wer kennt das nicht – nach Jahren in einer Beziehung hat der Alltag Einzug gehalten. Mit Kindern im Haus bespricht man hauptsächlich das Organisatorische und verlegt die Zeit mit- und füreinander auf „später“. Das muss nicht so sein. Es ist schön, sich Auszeiten nehmen zu können. Aber auch, wenn das momentan schwierig ist, muss die Liebe, Fürsorge und Geborgenheit in der Partnerschaft nicht abkühlen. Ideen, wie man kleinen Momenten i...

Dem Leben mehr Tiefe und den Momenten des Lebens mehr Bewusstheit schenken – dazu wollen die 40 Karten „Bewusstsein braucht Raum im Alltag“ Anregungen geben. Man kann die Karten allein, zu zweit oder auch mit mehreren nutzen. Indem man einfach morgens eine Karte zieht und die darauf stehenden Aufgaben über den Tag „erledigt“, verändert sich der Blick auf alltägliche Dinge und Erlebnisse. Abends kann man sich mit den anderen über die...

DIAGNOSE BURNOUT - das kommt leider immer häufiger vor und die Betroffenen merken dies oft erst, wenn schon auffällige Symptome aufgetreten sind, oder dieser Zustand zu weiteren Folgen geführt hat. In der heutigen Zeit gehört das Thema BURNOUT bereits zur Tagesordnung und so müssten eigentlich alle Bürger darüber informiert bzw. aufgeklärt sein, denn die Gefahr lauert überall: Beginnend in der Schule und dann v.a. im Arbeitsleben. Die ...

Gehen ist gesund und erholsam, dass es darüber hinaus Geist und Seele befreit, wissen wir spätestens durch Volker Winkler. Mit seinem Band "Gehmeditation im Alltag" schreibt er ein Plädoyer für das konzentrierte Gehen, welches uns von Gedankenketten befreit und unsere Wahrnehmung steigert. Je nach Umgebung, Situation und Tempo bieten sich dabei verschiedene Methoden an: von der sehr langsamen "Vipassana-Gehmeditation", über die "3 x 1 Gehm...

Burnout ist mittlerweile zu einem anerkannten Krankheitsbild geworden, unter dem viele Menschen leiden. Häufig liegt dabei die Ursache im beruflichen Zusammenhang und vielfältigen Stressfaktoren. So gibt es auch eine Vielzahl an Fachliteratur, die sich zum Teil thematisch mit der Krankheit auseinandersetzt oder mit Ratschlägen und Übungen helfen will. Manchmal entsteht der Eindruck, es handele sich nur um eine Modekrankheit. Doch ist man selb...

Achtsamkeit – das klingt nach Esoterik, nach „Omm“ und auch ein klein wenig banal. In jedem Fall klingt es nicht nach ernst zu nehmender Personalentwicklung. Und doch feiert das Konzept derzeit einen Siegeszug im Unternehmenskontext. Zu den Pionieren der Anwender zählt Google: Der Internetriese bietet seinen Mitarbeitern bereits seit 2007 firmeninterne Meditationskurse an. Und seitdem sich Arbeits- und Organisationspsychologen mit der wiss......

Vorliegendes Konzept für ein dreitägiges Training stellt die persönliche Stressanfälligkeit, deren Auslöser und Bewältigungsstrategien in den Mittelpunkt. Es richtet sich nicht nur an Menschen mit Führungsverantwortung, sondern an alle, die sich in sehr komplexen und ihre Kräfte beanspruchenden Lebenssituationen befinden wie Doppelbelastungen, Veränderungsprozesse oder besondere persönliche und berufliche Herausforderungen. Ausgehend vo...

Geht es Ihnen ähnlich? Sie haben eine Loseblattsammlung von Sprüchen, Metaphern, Kurzgeschichten; wenn Sie aber etwas Bestimmtes suchen, finden Sie es nicht. Oder vor Ihnen liegt ein Seminar, das Sie aufpeppen möchten oder für das Sie eine passende Metapher suchen. Oder Ihnen fehlen die Worte für einen lieben Menschen, der Trost braucht… Für all diese Situationen gibt es jetzt die Lösung: die „Hummel“ von Susanne Schinagl und Chris...

Will man Hermann van Veen ganz persönlich begegnen, der Kraft seiner Stimme, der Sensibilität und manchmal Brutalität seiner Worte, seiner Deutung der Welt, Fragen und Antworten, so lege man sich dieses Buch auf den Nachtschrank. Zitate der Bibel seines Großvaters, Prediger einer Pfingstgemeinde, bildet für van Veen die „Wäscheleine“, auf der er Gedanken, philosophische Betrachtungen, Erinnerungen in den Wind hängt – manchmal lustig ...

40 Impulskarten für einen erfüllten Arbeitstag Die Kartenbox ist ein Tool für bewusste Lebensgestaltung – speziell auf der Arbeit. Anregende Impulse holen Sie ins Hier und Jetzt und öffnen die Augen für die schönen Dinge um einen herum. So werden Routinen hinterfragt und es entsteht Raum für Glücksgefühle, Kraft und Zufriedenheit. Ziehen Sie täglich oder bei Bedarf eine Karte und lassen Sie sich von der jeweiligen Anregung durch de......