Vorliegendes Konzept für ein dreitägiges Training stellt die persönliche Stressanfälligkeit, deren Auslöser und Bewältigungsstrategien in den Mittelpunkt. Es richtet sich nicht nur an Menschen mit Führungsverantwortung, sondern an alle, die sich in sehr komplexen und ihre Kräfte beanspruchenden Lebenssituationen befinden wie Doppelbelastungen, Veränderungsprozesse oder besondere persönliche und berufliche Herausforderungen. Ausgehend von einer Bestandsaufnahme am ersten Tag, durch die eine Stressbewusstheit geschaffen und die eigene Situation analysiert wird, werden am zweiten Tag Wege aufgezeigt, Disstress abzubauen und ihm nachhaltig vorzubeugen. Die Weiterentwicklung der eigenen Ressourcen für ein Leben in Balance steht im Fokus des dritten Tages.

Das Konzept ist inhaltlich logisch sowie sehr nutzerfreundlich und übersichtlich aufgebaut und damit schnell für den eigenen Trainingsalltag einsetzbar. Der Trainingsleitfaden gibt einen umfassenden Überblick zum Aufbau des Seminares, zur Benutzung der CD-ROM mit allen zugehörigen Materialien und Angaben zu verschiedenen Aspekten der Vorbereitung und Arbeitsweise. Sehr hilfreich sind innerhalb des Leitfadens mehrere Übersichten: ein Seminarüberblick nach Tagen mit den entsprechenden Themen, eine Auflistung der Handout-Themen, die einzusetzenden Impulse für jeden Tag sowie alle notwendigen Hintergrundinformationen. Bei anderen Trainingskonzepten des Verlages ist es manchmal schwer, den Überblick über die verschiedenen Ressourcen zu behalten – diese Übersicht innerhalb des Trainingsleitfadens ist eine große Erleichterung bei der Seminarplanung.
Das Trainingsdesign stellt sehr übersichtlich und detailliert die Inhalte mit Hinweisen für den Trainer, Methoden und Medien sowie Zeitbedarf und zu verwendende Materialien dar.

Dem Seminarüberblick entsprechend findet man die unterschiedlichen Materialien – chronologisch nach Tagen sortiert. Dabei dient ein stilisiertes Flipchart als Hauptnavigationsseite.
Es ist möglich, einzelne Bausteine herauszunehmen und so auch für andere Seminare zu nutzen oder aber auch das Seminar zu straffen und als 1-oder-2-Tagesveranstaltungen zusammenzustellen. Sämtliche Materialien (PowerPoint, Handouts) können an die eigenen Wünsche angepasst und mit dem eigenen Logo versehen werden. Offene Word-Dateien stehen als Online-Ressource zur Verfügung.

Die Materialien:
PowerPoint: Die Folien sind sehr ansprechend und frisch gestaltet – weder überladen noch langweilig, eine Seitennavigation zeigt dem Betrachter, wo er sich gerade thematisch befindet. Ergänzende Informationen für den Trainer finden sich im Notizbereich.

Handout: Die Handout-Vorlagen umfassen übersichtlich und prägnant aufbereitete Hintergrundinformationen, Arbeitsblätter und Fragebögen, die auch der Trainer für die eigenen Referate als Vorlage gut nutzen kann.

Impulse: Für sich betrachtet bietet sich hier eine Fundgrube an Geschichten, Übungen, Impulsen für ein lebendiges Training, welche auch für andere Themen gut zu nutzen sind.

Hintergrundinformationen: Sehr gut aufbereitet finden sich für den Trainer zur Vorbereitung seines Seminares die notwendigen Hintergrundinformationen. Anhand der Quellenangaben bietet sich die Möglichkeit, wichtige Aspekte zu vertiefen. Die Zusammenschau dieser Informationen spart eine Menge Geld und Zeit, weil wesentliche Quellen bereits gesichtet wurden bzw. bereits angegeben und deshalb schnell auffindbar sind.

Fazit: Die CD-ROM bietet ein solides und sehr ansprechendes, ganzheitliches Konzept für ein 3tägiges Stressmanagement-Training, welches sich problemlos an die eigenen Bedarfe des Trainers anpassen lässt. Aber auch für andere Seminarthemen finden sich hier viele Anregungen, Impulse und interessante Informationen.

Felicitas Richter, lehrerbibliothek.de
www.simple-present.de

Über das Konzept

Mithilfe dieses Trainingskonzepts bieten Sie Ihren Teilnehmern ein Forum zur intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst und ihrer persönlichen Stressanfälligkeit, deren Auslöser häufig im eigenen Rollenverhalten sowie in persönlichen Bewertungsmustern zu finden sind. Dabei geht es in erster Linie darum, das eigene Stressprofil und persönliche Muster im Umgang mit sich sowie mit den Anforderungen beruflicher und privater Rollen genau zu analysieren. Die Teilnehmer lernen, eine erhöhte Achtsamkeit sich und ihrem Körper sowie den Dingen des eigenen Lebens gegenüber zu entwickeln. Unterschiedliche Methoden zum Stressabbau und zur -prävention, die allesamt praxisnah und erprobt sind, stärken zusätzlich deren Handlungskompetenz. Sie unterstützen Ihre Teilnehmer beim Erarbeiten eigener (Lösungs-)Wege im Umgang mit „hausgemachtem“ Stress. Durch verschiedene erlebnisorientierte Aufgaben bieten Sie ihnen zudem die Möglichkeit, Erfahrungen mit außergewöhnlichen Herausforderungen zu sammeln, bei denen es ebenfalls darum geht, eigene Stressmuster zu erkennen und individuelle Ressourcen zur erfolgreichen Bewältigung auszuschöpfen.

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