In dem vorliegenden Spiralbuch, das sich aufgestellt auf dem Schreibtisch platzieren lässt, findet man Anleutungen und Schritt für Schritt Fotos für ein effektives Rückentraining. Wer seinen Rücken in diesem Jahr stärken möchte findet hier einige Übungen, die sich schnell umsetzen lassen. Die nötige Motivation muss man natürlich mitbringen. R. Lussnig, Lehrerbibliothek.de

Kindern fällt es heutzutage immer schwerer im hektischen Schulalltag sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Der Praxis-Ordner "Achtsamkeitstraining für Kinder" von Norbert Fessler und Michaela Knoll bietet dazu zahlreiche Anregungen, um dieses im Schulalltag mit den Kindern zu trainieren. Das Buch ist so aufgebaut, dass zunächst ein theoretischer Teil alle nötigen Hintergründe zum Thema gibt. Dabei basiert das Prinzip auf dem...

Das Poster-Paket zu "Gesunder Rücken von Anfang an!" vom Buchverlag Kempen beinhaltet acht Poster im DinA2-Format, die die Übungen aus der gleichnamigen Kartei, die ich hier auch noch vorstellen werde, verdeutlichen. Auf den Postern sind Übungen gezeigt, die von Kindern umgesetzt werden. Dabei werden Stühle oder Tische aus dem Klassenraum einbezogen. Dies zeigt, dass die Übungen 1 zu 1 im Klassenraum umgesetzt und geübt werden können. Die ...

Dieser "Ärztliche Ratgeber" möchte zu einem "Schmerzfreien Rücken" verhelfen mit 15 Minuten Aktiv-Programm für jeden Tag (Titel). Rückenschmerzen haben in den vergangenen Jahren in der deutschen Bevölkerung erheblich zugenommen - soviel wie kaum ein anderes Krankheitsbild. 80-90% aller Bundesbürger leiden in ihrem Leben mindestens einmal an Rückenschmerzen, die damit Volkskankheit Nr. 1 sind. Schonen ist der falsche Weg; wenn Rückenschme...

Rückenschmerzen haben in den vergangenen Jahren in der deutschen Bevölkerung erheblich zugenommen - soviel wie kaum ein anderes Krankheitsbild. 80-90% aller Bundesbürger leiden in ihrem Leben mind. einmal an Rückenschmerzen, die damit Volkskankheit Nr. 1 sind. Schonen ist dabei der falsche Weg; wenn Rückenschmerzen immer wiederkehren, dann gilt: "Bewegen statt schonen" (Untertitel!). Es gilt also aktiv mit dem Rücken umzugehen (Titel!). Das...

Rückenschmerzen sind längst zu einer Volkskrankheit geworden; insbesondere unser kulturell bedingter Bewegungmangel, aber auch falsche Ernährung führen zu Rückenproblemen: Wir sitzen zu viel, wir essen zu viel, wir muten unserer komplexen Wirbelsäule zu viel zu, weil wir sie durch zu wenig Muskelaufbau nicht hinreichend unterstützen. Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder Stress haben Rückenschmerzen zur Volkskrankheit gemacht. Das ...

Klein, aber fein, quadratisch, praktisch, effektiv: Dieses kleine Bändchen für das Rückentraining reicht völlig aus; denn der Rücken braucht nicht viel, - aber das Wenige möglichst regelmäßig! Die einfach, klar und gut illustrierten Übungen bieten gute Vorsorge gegen und schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen. Rückenerkrankungen und die damit verbundenen Rückenschmerzen sind eine weit verbreitete Zivilisationskrankheit, die wesentlich uns...

Rückenerkrankungen und die damit verbundenen Rückenschmerzen sind eine weit verbreitete Zivilisationskrankheit, die wesentlich unserem Bewegungsmangel und unseren vorwiegend sitzenden Tätigkeiten, insbesondere auch der Arbeit am Computer geschuldet sind. Entsprechend vielfältig und unübersichtlich sind auch die diversen Therapieangebote sowie der Buchmarkt zum Thema. Das hier anzuzeigende Buch stellt aus der Perspektive von vier Fachgebieten...