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Umschlagtext
Gestalten Sie für Kinder jetzt wohltuende Ruhe-Inseln im turbulenten Kiga- und Grundschulalltag: Durch einfache Körperübungen zur Entspannung kommen und damit auch zur besseren Konzentration über den ganzen Tag. Ob es um die Standfestigkeit geht oder um eine Stärkung von Rücken und Brustkorb: Kinder lernen durch einfache Übungen, die in liebevoll illustrierte Bewegungsgeschichten eingebunden sind, ihren Körper besser wahrzunehmen und achtsam mit ihm umzugehen. Das Achtsamkeits-Konzept der PH Karlsruhe basiert dabei konsequent auf den Bildungsplänen und ist durch praktische DIN-A4-Übungskarten wie geschaffen für den sofortigen Einsatz - ohne Material- und Platzbedarf!
Rezension
Kindern fällt es heutzutage immer schwerer im hektischen Schulalltag sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Der Praxis-Ordner "Achtsamkeitstraining für Kinder" von Norbert Fessler und Michaela Knoll bietet dazu zahlreiche Anregungen, um dieses im Schulalltag mit den Kindern zu trainieren. Das Buch ist so aufgebaut, dass zunächst ein theoretischer Teil alle nötigen Hintergründe zum Thema gibt. Dabei basiert das Prinzip auf dem Seka-Übungssystem (Selbstinstruktives-Körper-Achtsamkeitsprogramm) der Pädagogische Hochschule Karlsruhe, dass zu Beginn zunächst näher erläutert wird. Durch die Praxisreihe führt dann die Kinderfigur Lorin, die sowohl als Junge als auch als Mädchen gesehen werden kann. Die Abenteuer, die er erlebt sind einzelnen Körperpartien zugeteilt:
- Standfest werden – Füße und Beine kräftigen - Die Welt umarmen – Brustkorb und Rücken stärken - Lasten schultern – Schultern und Nacken entspannen - Flinke Finger für einen regen Geist – Hände und Arme wahrnehmen - Den Blick schärfen – Mit den Augen erkennen. In Fantasiereisen eingebettet führen die Kinder die Übungen dann durch und trainieren spielerisch die angegebenen Körperpartien. Das wichtigste jedoch, sie halten inne und achten auf sich selbst. Toll ist auch, dass man mit dem Ordner wirklich gut arbeiten kann, da man einzelne Seiten herausnehmen, oder auch durch eigene Geschichten und Ideen erweitern kann. Ideal als Bewegungspausen im Unterricht zu integrieren. Am Ende des Buches findet man noch die Übungsformen farbig im DinA4-Format, so kann man sie den Kindern auch noch gut zeigen oder in der Klasse aushängen. Oben drauf git es weitere 25 Zusatz-Übungen zum Download. Ein tolles Praxisheft, dass ich im kommenden Schuljahr mit meiner 2. Klasse gerne mal ausprobieren möchte. "D. Lemke, lbib.de" Verlagsinfo
Schaffen Sie Entspannungsinseln im Alltag Der Alltag in Kindergarten und Grundschule ist häufig turbulent ... wie gut täten hier den Kindern manchmal kleine Pausen zum Innehalten. Mit diesem Buch schaffen Sie durch leicht anwendbare Achtsamkeits-Übungen wohltuende Ruhe-Inseln für zwischendurch. Das Achtsamkeits-Konzept der PH Karlsruhe basiert dabei konsequent auf den Bildungsplänen und ist wie geschaffen für den sofortigen Einsatz: Einfach die gewünschte DIN-A4-Übungskarte aus dem Ordner entnehmen und loslegen – ohne Materialaufwand und egal wo, denn die Übungen benötigen wenig Platz und lassen sich überall durchführen. Ob es um eine bessere Standfestigkeit geht oder um die Stärkung von Rücken und Brustkorb: Kinder lernen mit einfachen Übungen, ihren Körper besser wahrzunehmen und achtsam mit ihm umzugehen. Spannende, liebevoll illustrierte Bewegungsgeschichten z. B. über die Weinernte thematisieren hier einzelne Körperregionen. Ergebnis: Die Kinder gehen deutlich konzentrierter und entspannter durch den Tag! Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Einführung Innehalten: Was steht in den Orientierungs- und Bildungsplänen Kindertageseinrichtungen Primarschule Grundlegendes: Das SeKA-Übungssystem Warum die Programme in jeden Alltag passen: Die Konstruktionsprinzipien Warum die Programme wirken: Die Übungsprinzipien Warum die Programme wirksam sind: Die Entwicklungs- und Evaluationsprinzipien Körperachtsamkeit von Kopf bis Fuß: SeKA-Basic für Kinder Wie die Programme didaktisch aufgebaut sind Was bei den Programmen methodisch zu beachten ist Wie die Programme in den Alltag integriert werden können Literatur Lorin stellt sich vor - Der Einstieg in die Geschichten Lorin hilft bei der Traubenernte Standfest werden - Füße und Beine kräftigen Lorin besucht den Winzer Ein Gewitter über den Weinbergen Ein strahlend schöner Erntetag beginnt Die Traubenernte Gewitterschäden im Weinberg Die Trauben werden gepresst Lorin nimmt Abschied von Fino, dem Winzer Nach-Lese und weiterführende Literatur Lorin taucht nach Perlen Die Welt umarmen - Brustkorb und Rücken stärken Lorin besucht die Perlentaucherin Mit dem Paddelboot zur Felseninsel Ama zeigt Lorin, wie man schneller schwimmen kann Tauchen will gelernt sein Lorins erster Tauchgang Übung macht den Meister Ama und Lorin suchen nach Perlen Lorin ist fasziniert von der Unterwasserwelt und findet eine Perle Müde, aber zufrieden genießen Ama und Lorin den Abend Lorin nimmt Abschied von Ama, der Perlentaucherin Nach-Lese und weiterführende Literatur Lorin erlernt das Schmiedehandwerk Lasten schultern - Schultern und Nacken entspannen Lorin besucht den Schmied Im Schmiedeofen blubbert die Magmaluft Lorin schwingt den Hammer Lorin bearbeitet einen Eisenklumpen Dag formt ein großes Hufeisen Lorin nimmt Abschied von Dag, dem Schmied Nach-Lese und weiterführende Literatur Lorin kocht eine Zaubersuppe Flinke Finger für einen regen Geist - Hände und Arme wahrnehmen Lorin besucht die Kräuterfee Der Tag beginnt Auf der Suche nach den richtigen Kräutern Eine Zaubersuppe ist gar nicht so einfach Lorin lernt die Kunst des Kochens kennen Eine Zaubersuppe braucht viele Zutaten Übung macht den Meister Lorin genießt die Zaubersuppe Lorin nimmt Abschied von Freya, der Kräuterfee Nach-Lese und weiterführende Literatur Lorin sucht Edelsteine Den Blick schärfen - Mit den Augen mehr erkennen Lorin besucht den Edelsteinmeister Vorbereitung der Edelsteinmeister Lorins erster Erfolg: Der Salzkristall Im riesigen Festsaal unter der Erde Lorin hat Glück und findet einen Diamanten Farbenspiele in der Höhle Lorin nimmt Abschied von Grek, dem Edelsteinmeister Nach-Lese und weiterführende Literatur Der Autor - Die Autorin / Die Illustratorinnen Bildkarten-Übersicht |