MEDITATION klingt für die einen nach Esoterik, für die anderen nach Entspannung und seelischer Gesundheit. "Drei Minuten am Tag" und das über 14 Wochen, sollen laut Richard Dixey, ausreichen, tiefere Einblicke in persönliche Erfahrungen zu gewinnen. Dieses Buch enthält vierzehn Kapitel, für jede Woche eins, die jeweils aus einer Einleitung und einer Übung bestehen. Diese Übung soll dann täglich drei Minuten, sieben Tage lang praktizier...

Das Thema Resilienz ist in den letzten Jahren im privaten und beruflichen Bereich zu einer wichtigen Schlüsselkompetenz geworden, die dabei helfen kann, Krisensituationen gut zu überstehen. Der vorliegende Band aus dem Verlag managerSeminare bietet ein umfangreiches Trainingskonzept zur Stärkung der persönlichen Resilienz. Sehr hilfreich dürfte der Band für Trainerinnen und Trainer in diesem Bereich sein. Patricia Korella bietet neben einer...

Das Leben kann anstrengend sein und bisweilen sogar zu extremen Belastungen führen angesichts der persönlichen und beruflichen Herausforderungen. Dabei ist es wichtig, frühzeitig an die eigene psychische und körperliche Gesundheit zu denken. Experten sprechen in diesem Zusammenhang von Resilienz. Gemeint ist damit die Entwicklung der Fähigkeit, Krisen zu bewältigen. Manchmal wird auch von seelischer Widerstandskraft gesprochen. "Nicht liege...

Wieso schaffen es manche Menschen, unbeschadet und stark den Belastungen und Widrigkeiten des Lebens standzuhalten? Andere dagegen werden bereits durch die kleinsten Ärgernisse in die Knie gezwungen und bleiben oft liegen. Das hat mit der inneren Widerstandskraft, er Resilienz zu tun. Was damit gemeint ist und wie man diese im Alltag trainieren kann, steht im Mittelpunkt der Anregungen und Abhandlungen des kleinen Ratgeberbandes "Resilienz. Die ...

Das Leben ist nichts für Feiglinge. Da gilt es als eine der wichtigsten Lebensaufgaben, Widerstandskräfte und Ichstärke zu entwickeln. Resilienz heißt der entsprechende Fachbegriff. Er beschreibt eine Haltung, bei der Personen trotz großer Belastungen oder widriger Lebensumstände sich psychisch gesund entwickeln. Dabei handelt es sich um keine Persönlichkeitseigenschaft, sondern um vorhandene Fähigkeiten, mit deren Hilfe ein Mensch eine R...

Woran liegt es, dass manche Menschen die negativen Lebenserfahrungen wie Krankheit, Konflikte oder Misserfolg selbstbewusst angehen und andere daran zu zerbrechen drohen? Fachleute weisen auf die Widerstandsfähigkeit (Resilienz) hin und betonen, dass diese gezielt gefördert werden kann. Also sollte die Resilienzschulung auch ein fester Bestandteil der elterlichen und schulischen Erziehungsarbeit sein. Der vorliegende Band von Katharina Maehrlei...

Über das Konzept Inhaltlich erarbeiten sich die Teilnehmer einen individuellen Energie-Check-up auf den Ebenen Verstand, Sinn, Emotion und Körper: Sie identifizieren ihre Energieräuber und -quellen, können verschiedene Entspannungs- und Selbstmanagementtechniken anwenden, sind sensiblisiert für die Frühwarnzeichen von Stress und Burnout. Führungskräfte reflektieren die Zusammenhänge zwischen ihrem Führungsverhalten, emotionaler Mitarbe......