Veränderungen sind beschwerlich, Veränderungen brauchen Kraft, Ausdauer und Strukturen. Menschen, die sich verändern wollen, durchleben nicht selten Krisen und Probleme, die nach Veränderung verlangen. Menschen mit Veränaderungswunsch brauchen Begleitung und Veränderungskompetenz. Diese Karten bieten eine praktische Hilfe für (die therapeutische Arbeit mit) Menschen mit Veränderungswunsch: sowohl hinsichtlich Selbstcoaching als auch durch...

Perlen im Getriebe, das sind nach Ansicht von Cordula Roemer, diejenigen die so feinfühlig und gewissenhaft sind, dass sie ein Arbeitsteam sehr bereichern und das Betriebsklima harmonisieren können. Wenn hochsensible Menschen ihre besonderen Softskills schätzen und ihre Unsicherheiten überwinden lernen sowie für ihre besonderen Bedürfnisse entsprechende Bedingungen erreichen (z. B. nach einer reizärmeren Umgebung oder regelmäßigen Ruhep...

Die einfache Gegenwart oder der Weg zur inneren Gelassenheit Grundlage ist die Frage: Wie finde ich im höchsten Stress Gelassenheit diesen zu bewältigen und dabei noch ich zu bleiben? Weshalb dann noch ein Buch lesen, wenn sowieso schon alles brennt? Doch genau das ist der Anfang auf dem Weg zur inneren Gelassenheit. Es heißt ja nicht, dass der ohne Nachdenken und etwas Übung gelingt. Lesen als kleine Auszeit – Ich sorge für mich. Di...

Das kleine Buch vom Gehirn informiert überaus verständlich, sehr anschaulich und in kurzen, überschaubaren Kapiteln über unsere Sinne, Bewegung, Denken, Bewusstsein, Sprache und Nervenzellen. Es ist weniger der Verzicht auf Fach- und Fremdwörter sondern vielmehr die unzähligen, lebensnahen und amüsanten Vergleiche, die den Inhalt des Buches leicht verständlich und unterhaltsam machen. (Beispiel: „Das Stützen funktioniert etwa so, als w...

Ganz fest hat man sich vorgenommen, ein bisschen abzuspecken und trotzdem kann man der Versuchung nicht widerstehen, hier und dort ein Pralinchen zu naschen...Eigentlich wollte man nur schnell eine Flasche Milch im Supermarkt holen und kommt doch mit einem halben Einkaufswagen wieder heraus, nur weil das alles gerade im Sonderangebot war... Wir alle kennen diese Situationen und viele mehr, in denen wir glauben, vernünftig zu entscheiden und abz...

Unter Coaching versteht man eine professionelle Beratung und Begleitung einer Person. Die Methode wird vor allem bei der Personalentwicklung von Führungskräften eingesetzt. Mit Hilfe eines neutralen Coaches werden Ziele überprüft und neu definiert. Im vorliegenden Arbeitsbuch steht Selbstcoaching im Mittelpunkt. Dabei werden eine Vielfalt an Arbeitsblättern und Fragebogen angeboten, um die eigene Persönlichkeit mit den Schwächen und Stärk...