In bereits 7. Auflage 2023 seit dem Erscheinen im Jahr 2001 liegt jetzt dieses immer wieder überarbeitete und aktualisierte Buch zum Laufen und Joggen für die Psyche als Weg zur seelischen Ausgeglichenheit vor. Der Band leistet dreierlei: 1) Er zeigt umfassend auf, wie sehr Laufen und Joggen zu seelischer Ausgeglichenheit beizutragen in der Lage sind. 2) Er motiviert und leitet an zum eigenen Lauftraining (u.a. durch download-Laufprogramme). 3)...

Dieses umfassende Laufbuch vermittelt sowohl Motivationshilfen und Grundlagen für Neulinge als auch Wettkampftipps für Profis, die sich zu Höchstleistungen steigern wollen. Laufen, neudeutsch: Jogging, hilft, gefährliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangsläufig auftreten, zu verhindern. Das aber sollte nicht die alleinige Motivation zum Jogging sein. Laufen ist ein Gesundbrunnen für mehr Energie, Ausgeg...

»Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt.« Mit diesem chinesischen Sprichwort beginnt das Vorwort dieses Lauf-Buchs. Laufen, neudeutsch: Jogging, hilft nicht nur, gefährliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangsläufig auftreten, zu verhindern. Laufen ist vielmehr ein Gesundbrunnen für mehr Energie, Ausgeglichenheit, Stressreduktion und Fitness. Laufen macht Spaß und bereichert das Leben; da...

Für Wandertage und Sportfeste wunderbar geeignet: Mit dem Schrittzähler lassen sich Schnitzeljagden und Messungen an Wandertagen durchführen. Natürlich muss man sich erst einmal einlesen, wie genau der Schrittzähler zu verwenden ist, denn selbsterklärend ist er nicht gleich, aber wer dies geschafft hat, hat ein motivierendes Messinstrument für Schüler. Geeignet für alle Altersgruppen zur Vorbereitung und Durchführung von Ausflügen u...

Das Praxisheft "Lernzirkel Leichtathletik" von Daniel Elsner und seinem Vater Helmuth Elsner ist ein toller Praxisbegleiter für den Sportunterricht in der Schule oder im Verein. Nach einem kurzen Vorwort und Vorbemerkungen folgt die Kopiervorlage zum Laufzettel, mit dessen Hilfe alle Stationen durchlaufen werden können. Der Laufzettel kann beidseitig auf Din A4 kopiert werden und lässt dadurch den komplexen Stationslauf übersichtlich leiten. ...

Im Kindergarten lassen sich diese Kegel als einfache Hindernisse beim Bobbycar-Parcour einsetzen. Ältere Kinder können bereits mit dem Laufrad, dem Fahrrad oder den Inlinern um die Kegel herum fahren. In der ersten Klasse sind die Kegel ein tolles Material für die Buchstabeneinführung! Sobald ich ein paar Buchstaben vermittelt habe, erfinde ich die unterschiedlichsten Spiele auf dem Schulhof: Zum Beispiel zeige ich eine Buchstabengebärde u...

Was gibt es zur Beschreibung noch zu ergänzen? Die Stoppuhr ist funktional, optisch ansprechend und insgesamt der ideale Begleiter für Ausflüge mit der Familie, im Kindergarten, in der Grundschule. Kinder lieben es, ihre Geschwindigkeit mit der Stoppuhr messen zu lassen. Auf diese Weise werden sie ganz nebenbei motiviert, sich öfter zu bewegen, was der Gesundheit zugute kommen wird. Viel Freude mit dieser schönen Uhr wünscht Ihnen Ina...

von Christian Prior Ein hervorragendes Handbuch zum Einsatz in der Schule. Wie bereits im Vorwort der Autoren aufgeführt, ist dieses Buch vor Allem auf die Leichtathletik in der Mittelstufe ausgerichtet. Es werden jeweils kurze Rück- und Ausblicke auf die Kinder- bzw. Jugendleichtathletik gegeben, ohne den eigentlichen Schwerpunkt jedoch nicht aus dem Auge zu verlieren. Der sportwissenschaftlich gut aufbereitete, kurze Theorieanteil, is...

Laufen bereitet den Kindern, zumindest in jungen Jahren, sehr viel Spaß. Grund genug, das Laufen im Sportunterricht der Grundschule als explizites Thema aufzugreifen. Das vorliegende Buch bietet für die unterrichtliche Umsetzung viele Tipps, Übungen und Spiele und ist somit ein guter Begleiter auf dem Weg, das Laufen den Kindern im Unterricht näher zu bringen. Nach einer kurzen Erläuterung der theoretischen Grundlagen, wobei es z.B. um...

Laufen hilft, gefährliche Volkskrankheiten, die in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt zwangsläufig auftreten, zu verhindern. Das aber sollte nicht die alleinige Motivation zum Jogging sein. Laufen macht Spaß und bereichert das Leben - das ist die Grundüberzeugung des Autors. Wer regelmäßig läuft, ist entspannter, fröhlicher und geschützt vor etlichen Wohlstandserkrankungen. Ein (Halb-)Marathon ist aber nicht aus dem Stand heraus zu...

"Doppelstunde Leichtathletik" von Michael Belz und Günter Frey bietet zahlreiche komplett fertig geplante Doppelstunden für den Sportunterricht der Klassen 5 bis 7. Zunächst gibt ein kurzer und knapper Theorie-Teil Überblick über Leichtathletik im Allgmeinen, die Methoden, Sportanlagen und Geräte, sowie den Aufbau des Buches. Im darauf folgenden praktischen Teil werden jeweils sechs Doppelstunden zu den Bereichen Laufen, Springen und Werfen...

Der Band wurde für die 5. Aufl. überarbeitet und erweitert, z.B. mit Kap. 9.7: Das Zauberwort Marathon. Dieses schmale, aber überzeugende Bändchen leistet dreierlei: 1) Es zeigt umfassend auf, wie sehr Laufen und Joggen zu seelischer Ausgeglichenheit beizutragen in der Lage ist. 2) Es motiviert und leitet an zum eigenen Lauftraining (u.a. durch heraustrennbare Laufprogramme). 3) Es zeigt die (physischen und) psychischen Veränderungen auf, di...