Ein verblüffendes Konzept - so einfach und nachvollziehbar! Es geht hier nicht darum, ein bestimmtes Gewicht in KG zu erlangen und dazu eine Diät und ein Sportprogramm einzuhalten, sondern es soll die (verloren gegangene) Beziehung zum eigenen Körper (wieder) hergestellt werden. Zu essen, wenn man hungrig ist und aufzuhören, wenn die Sättigung erreicht ist. Achtsam und bewusst zu essen und vor allem das zu wählen, was schmeckt und gut tut...

"Mythos Übergewicht" passt eigentlich gar nicht in unser Denkschema, bei dem wir gelernt haben, dass Dicksein gleichbedeutend mit Krankheit und erhöhten Sterberisiko ist. Da erscheint dieses Buch direkt revolutionär, fragwürdig, erstaunlich. Dicksein ist eine Stigmatisierung, eine Diskriminierung und damit möchte Achim Peters aufhören, denn neuste Erkenntnisse der Hirnforschung belegen, dass wir umdenken müssen. Wir erfahren, in welchem ...

Es ist gar nicht so leicht, sich im "Dschungel der Informationen" zurecht zu finden! Gerade in den Bereichen Gesundheit und Ernährung ist morgen "out", was heute "in" ist! Und dabei stellt sich auch immer die Frage: Können wir bedenkenlos glauben, was man uns als richtig und aktuell verkauft? Was ist wissenschaftlich belegt und hinter welchen Berichten stecken persönliche Interessen der Wirtschaft oder einzelner Personen? Der Soziologe Friedr...