Dieses Buch gibt Hilfestellung bei andauernder Erschöpfungserfahrung; es hilft bei der Suche nach den Ursachen von mangelnder Belastbarkeit, ständiger Schlappheit, Missempfindungen oder Motivations- und Freudlosigkeit. Es gibt Gründe, warum man sich ständig krank fühlt und das Leben nicht genießen kann. Zum einen Teil können Lebensumstände Schuld daran sein, zum anderen Teil können es auch bislang unentdeckte körperliche Erkrankungen s...

Die einfache Gegenwart oder der Weg zur inneren Gelassenheit Grundlage ist die Frage: Wie finde ich im höchsten Stress Gelassenheit diesen zu bewältigen und dabei noch ich zu bleiben? Weshalb dann noch ein Buch lesen, wenn sowieso schon alles brennt? Doch genau das ist der Anfang auf dem Weg zur inneren Gelassenheit. Es heißt ja nicht, dass der ohne Nachdenken und etwas Übung gelingt. Lesen als kleine Auszeit – Ich sorge für mich. Di...

Infolge hoher Belastung neigen viele Menschen zu einem Gefühl der Leere und Lustlosigkeit. Das Burnout-Syndrom kann zu einer großen psychischen Belastung werden, wenn nicht rechtzeitig der Versuch unternommen wird, dem Ausgebranntsein entgegenzuwirken. Manchmal sind es die kleinen Dinge und die Bereitschaft zur Veränderung, die hilfreich sein können. Das vorliegende Buch bietet in einer knappen und anschaulich und anregend aufgemachten Form e...