Die Reihe Schildi Schildkröte aus dem Klett Kita Verlag richtet sich ursprünglich an Erzieherinnen der Kita. Ich habe die Reihe durch Zufall über einen Podcast entdeckt und da ich für meine Grundschüler aktuell nach Stilleübungen suche, wurde ich aufmerksam. Neben den Heften mit Anleitungen zu den Übungen mit Schildi Schildkröte gibt es nun auch zwei Kartensets. Eines mit den besten Yogaübungen und eines mit Übungen aus der Kinesiologi...

Die Reihe Schildi Schildkröte aus dem Klett Kita Verlag richtet sich ursprünglich an Erzieherinnen der Kita. Ich habe die Reihe durch Zufall über den Podcast "Zeit zu wachsen" entdeckt und da ich für meine Grundschüler aktuell nach Stilleübungen suche, wurde ich aufmerksam. Natürlich habe ich die verschiedenen Übungen zunächst einmal zuhause ausprobiert und kann sagen, dass die Übungen selbst mich als alten Yoga-Muffel rundherum ansprec...

Yoga bietet nicht nur Entspannung in einer reizüberfluteten Welt, es hilft auch, die eigene Konzentration wiederzufinden. Die vorliegenden Karten richten sich an Eltern, Lehrer und Erzieher, die in den Alltag mit Kindern regelmäßig kurze Yogaübungen einbauen, oder aber ganze Yogaeinheiten durchführen möchten. Gezeigt werden die Übungen wie zum Beispiel Löwe, Baum Krieger, aber auch Katze und Kuh durch zwei Mädchen, die auch schon in der ...

Bewegungs- und Entspannungsübungen zwischendurch sorgen für Ruhe und Konzentration im Klassenzimmer. Wie nötig dies ist, merkte ich in meiner ersten Klasse. Nach verregneten Wochenenden sind die Kinder besonders unausgeglichen, wirken laut, aufgedreht, müssen Spannungen abbauen und Erlebnisse verarbeiten. Da kommt die CD mit den Kinderyoga-Übungen gerade recht. Zugegeben, ich habe noch überhaupt keine Erfahrungen mit Yoga und war umso ge...

So langsam sind auch Yoga-Übungen im Kita- und Grundschulalltag angekommen. Sie unterstützen, den Kita- oder Grundschulalltag bewegungs- und entspannungsfreudiger als bisher zu gestalten. Die 30 Yoga-Bildkarten aus dem Don Bosco Verlag sind farbig und robust, in A5-Größe und auf der Vorderseite mit einem erläuternden Bild versehen. Auf der Rückseite wird die Übung genauer beschrieben, und es wird ein Vers zur Übung mit abgedruckt. Durch d...

Der Sportratgeber "Dynmaisches Faszien-Yoga" von Amiena Zylla gibt zahlreiche Anleitungen für Übungen und Verrenkungen aller Art. Dabei werden vor allem die Faszien angesprochen. Diese durchziehen als umfassendes Netzwerk den gesamten Körper und umschließen und durchdringen Muskeln, Organe und Adern. Durch die Yogaübungen soll erreicht werden, dass diese Fazien optimal in Schuss gehalten werden, um zu einem neuen Lebensgefühl zu gelangen. D...

"Die Mudra-Box" aus dem GU-Verlag von Stefanie Schmid-Altringer umfasst 48 Mudra-Karten und ein Begleitbuch zur Box. Mudra ist auch ein anderes Wort für Fingeryoga, demnach bieten die Karten Fingeryoga-Stellungen, die gewisse Ziele verfolgen sollen. Die Karten gibt es in 4 verschiedenen Farben, die gelben Karten stehen für "Entspannen", die pinken Karten für "Kraft spüren", die grünen Karten für "Gesund werden" und die lila Karten stehen fÃ...

Vielen Kindern fällt es heutzutage schwer, einfach mal abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Besonders im Unterricht kommen diese Phasen oft viel zu kurz. Daher versuche ich auch im Unterricht ab und zu mal eine kleine Traumreise einfließen zu lassen. Das Buch "Traumreisen für Kinder" von Volker Friebel bietet hier für zahlreiche tolle Beispiele. Im Buch werden zu Beginn kurz allgemeine Hinweise zu Traumreisen gegeben, was sie genau sind, wann...

Yin Yoga ist ein Yogastil, der in den letzten Jahren immer mehr Popularität findet. Ein sanftes Übungsprogramm, um dem stressigen Alltag zu entfliehen, da viele Haltungen lange gehalten werden. Ich selbst mache seit vielen Jahren Hatha Yoga und wollte gerne auch mal in andere Stile reinschnuppern. Das Praxisbuch „Yin Yoga – Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe“ von Michael Sander gibt hierzu viele Informationen und Übungsreihen vor. D...

Yoga hält zunehmend auch Einzug in Schule und Sportunterricht. Harmonie von Körper, Geist und Seele - das ist das Ziel von Yoga. Zum Yoga gehören Körperhaltungen (Asanas), Philosophie, Atmung und Meditation. Yoga-Übungen trainieren die Muskeln, lassen den Geist zur Ruhe kommen und geben der Seele Kraft. Mit Hilfe des hier anzuzeigenden, auf die Unterrichtspraxis zielenden Buchs sollen Schüler/innen der Sekundarstufen ihr Bewegungsrepertoire...

Diese Yogabox bietet Yoga-Übungen, die sich individuell und flexibel zusammenstellen lassen. Yoga vitalisiert und regeneriert, entspannt oder macht munter, bringt neue Power und wirkt gegen Rückschmerzen, bietet Abendentspannung und stärkt Muskeln und Geist. Jetzt erscheint dieser beliebte Klassiker komplett überarbeitet, neu fotografiert, mit mehr Übungen und anderen Programmen in neuem Design. Die Idee: Yoga auf Karten ermöglicht nicht nu...

Yoga dient heute in unserem Kulturkreis wesentlich dazu, die körperliche Fitness zu steigern und Stress abzubauen, - von den fernöstlichen philosophisch-religiösen und kulturellen Hintergründen hat es sich weitgehend abgelöst. Harmonie von Körper, Geist und Seele - das ist das Ziel von Yoga. Dazu gehören Körperhaltungen (Asanas), Philosophie, Atmung und Meditation. Der Zustand des Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch...