Der "geschmeidige Leopard" hat das Zeug zum Standardwerk in der Fitnessbranche. Kelly Starrett führt eindringlich in die Prinzipien seines Konzeptes ein. Dass er dabei auch seine Person immer wieder in Szene setzt, sei verziehen - in den Staaten ist das wohl eher so üblich. Wer sich nicht daran, und an den zahlreichen Wiederholungen stört, erhält ein stimmiges, ausgefeiltes Konzept für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ursprünglich...

Ein Springseil mit Zählwerk ist, wenn es funktioniert, ein rundum hilfreicher Begleiter zum Beispiel für das Sportabzeichen mit Grundschulkindern. Das eingebaute mechanische Zählwerk zählt, wie viele Sprünge ein Kind geschafft hat. Natürlich können die Kinder "mogeln", indem sie einfach nach einem Fehler weiterhopsen, aber vielleicht ist dies ja sogar erlaubt. Auch im Unterricht lässt sich so ein Seil gut einsetzen, wenn man eine kleine B...

In jeder Schulklasse gibt es Springseile für die Pausengestaltung. Seitdem in unserer Schule die Deutsche Herzstiftung die Skipping Hearts vorstellte, springen meine Schüler schon jeden Morgen vor dem Unterricht im Gang vor der Klasse mit den Springseilen. Hopsend werden die Mitschüler empfangen und spielerisch wird dem Bewegungsmangel vorgebeugt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Dazu braucht es keine Springseile mit Griffen, sondern Se...

Für alle erlebnispädagogisch Tätigen ist dieses Buch eine überaus hilfreiche Lektüre für die Praxis. Was muss ich beachten, wenn ich mit dem Medium Seil in Gruppen umgehe? Das erste Kapitel stellt Sicherheitsaspekte vor. Welche Seile sind mit welchem Zubehör und mit welchen Knoten für welche erlebnispädagogische Übungen zu verwenden? Der zweite Teil des Buchs stelltzwanzig Spiele mit dem Seil vor, - inklusive aller notwendigen Angaben z...

Dieses Buch über den Bereich Gymnastik mit Handgeräten ist eine sehr gute Hilfe für die Arbeit in Gruppen, mit dem Partner oder alleine. Auf zwei Seiten sind die Puzzlestücke der neun Handgeräte dargestellt. Es sind immer jeweils drei Übungen den Bereichen leicht, mittelschwer, schwer, Boden 3/4 – Takt und Blues eingeteilt. Die folgenden Seiten beschreiben die dargestellten Übungen genauer. Dabei sind immer die Takte der Übung und die S...