Das westliche Ruhrgebiet mit Essen im Zentrum wird mit dieser Karte für Wanderer und Radwanderer erschlossen. Die Rad- und Wanderkarten-Reihe im Maßstab 1:50.000 (1cm = 500m) aus dem jetzt zum österreichischen Freytag & Berndt-Verlag gehörenden Publicpress-Verlag bietet wesentliche Vorteile: Neben dem wander- und radfreundlichen Maßstab insbesondere das für die Hosentasche, Fahrrad-Lenkertasche oder Wander-Weste geeignete Faltmaß 9 x 20 (b...

Naturmedizin oder Schulmedizin? Viele Menschen wünschen sich Alternativen zu Tabletten und Tropfen, die chemisch hergestellt werden und nicht selten mit Nebenwirkungen einhergehen! Die Bestsellerautorin Dr.med. Franziska Rubin stellt hier in EINFACH HEILEN MIT NATUR! eine Vielzahl an Alternativen vor: 77 Gesundmacher für jeden Tag. Zunächst stellt sie im ersten Kapitel "Das Wunderwerk Mensch" kurz vor und erklärt dann im zweiten Kapitel, da...

Ja, auch im Ruhrgebiet kann man wunderbar wandern! Seit jeher gehören im Süden Essens die Ufer- und Höhenwege am Baldeneysee und an der Ruhr zu den beliebtesten Zielen für Wandernde. Der BaldeneySteig und der Kettwiger Panoramasteig sind ebenso attraktive wie bekannte Wege, die in diesem Wanderführer kompetent erschlossen werden. Neben dem informativen, beschreibenden Fließtext finden sich zu jeder Tour tabellarische Angaben zu Dauer, Läng...

Ein guter Tag beginnt mit einem guten Frühstück. Überhaupt ist für mich als Lehrer das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Unter der Woche besteht es meist aus einem einfachen Müsli, oder knusprigen Cornflakes. Dabei macht eine fröhliche, schön geformte Müslischale einiges aus und perfektioniert die erste Mahlzeit des Tages. So auch die Schale aus der Grafik Werkstatt Bielefeld. Bei ihr überzeugt mich die nette Form und der fr...

Eigentlich kennt und weiß es (fast) jeder: Guter Schlaf ist wichtig! Und darüber hinaus: Etwa ⅓ der Lebenszeit verbringt der Mensch im Schlaf! Kein Zweifel, dass es sich hier um ein essenzielles Thema handelt. In der Realität ist aber, so eine alte Erkenntnis, alles anders. Und ebenso verhält es sich beim Thema "gesunder Schlaf". Im "wahren Leben" weichen tatsächliches Schlafverhalten und theoretisch- wissenschaftlich Erkenntnisse teilweis...

Das Thema Ernährung wird derzeit oft sehr emotionsgeladen diskutiert. Dabei ist es relativ einfach, sich vollwertig und gesund zu ernähren. Der Physiker Thomas A. Vilgis bündelt in seinem Buch übersichtlich die unterschiedlichsten Diskurse und versucht sie auf rationale Weise zu beleuchten. Es kristallisiert sich dabei heraus, dass das Thema Ernährung von Verschwörungstheorien und subjektiven Meinungen geprägt ist. Viele der Behauptungen, ...

Auf der Suche nach einer gesunden Verpackung für das Schulfrühstück bin ich auf diese Flasche gestoßen. Ihr Korpus besteht ganz aus Glas und mutet so viel umweltfreundlicher an, als so manche Plastikflasche, bei der sich leicht Mikropartikel lösen können. Ein großer Nachteil ist, dass in die Flasche keine heißen Getränke eingefüllt werden dürfen, dass die Handspülung empfohlen wird und die Flasche tatsächlich auch zerbrechen kann. ...

Ein guter Tag beginnt mit einem guten Frühstück. Überhaupt ist für mich als Lehrer das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Unter der Woche bestht es meist aus einem einfachen Müsli, oder knusprigen Cornflakes. Dabei macht eine fröhliche, schön geformte Müslischale einiges aus und perfektioniert die erste Mahlzeit des Tages. So auch die Schale aus der Grafik Werkstatt Bielefeld. Bei ihr überzeugt mich die nette Form und das str...

Das Ruhrgebiet gilt leider immer noch und zu Unrecht als "grau" ... Essen aber z.B. ist die drittgrünste Stadt Deutschlands und sicherlich die schönste im Ruhrgebiet. Essen hat fast 600.000 Einwohner und Essen war 2010 zusammen mit dem gesamten Ruhrgebiet Kulturhauptstadt Europas. In Essen gibt es mithin einiges zu entdecken! Essen ist eine faszinierende Stadt mitten im Ruhrgebiet. Dieser Band zeigt die Vielseitigkeit der Stadt: touristische Hi...

Dieser aktuelle zweisprachige Bild-Textband bringt die Ruhrgebietsstadt Essen anschaulich nahe. Im Jahr 2010 war Essen stellvertretend für das gesamte Ruhrgebiet Kulturhauptstadt Europas. Als Großstadt im Zentrum des Ruhrgebiets und der Metropolregion Rhein-Ruhr hat die Stadt Essen auch überregionale Bedeutung, sie wird manchmal auch als „Hauptstadt des Ruhrgebiets“ bezeichnet. Essen ist nach Köln, Düsseldorf und Dortmund die viertgröß...

Wildkräuter wurden in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten im Kontext der Ökologie-Bewegung, dem Zurück-zur-Natur, der gesunden und natürlichen Küche und Ernährung sowie einem ganzheitlich-ökologischen Gesundheitsverständnis vielfältig wiederentdeckt. Guter, natürlicher und voller Geschmack ist aber nicht nur gesund, er ist auch köstlich. Neben die Wildkräuter treten nämlich auch die Wildsträucher und Wildbäume, deren Früchte si...

„Frag doch mal… Wie funktioniert das eigentlich?“ ist ein kluges Buch, denn es beantwortet ganz alltägliche Fragen, auf ganz einfache Art und Weise, so dass sogar ein Technikbanause, so wie ich, diese wichtigen Dinge des Alltags versteht. Wahrscheinlich wird das Buch vor allem Jungen ansprechen, doch auch Mädchen, wenn sie erst einmal darin geblättert haben, werden sich denken, gut dass ich jetzt darüber Bescheid weiß. Die einzelnen Ka...