Eva Asselmann trifft mit "Too much" einen Nerv, der bei vielen längst wund ist. Sie zeigt, warum wir angesichts von Reizüberflutung und Dauererreichbarkeit nach Kontrolle greifen und wie genau dieser Griff uns oft erst erschöpft. Ihr Kernpunkt: Nicht mehr Kontrolle stabilisiert uns, sondern Selbstwirksamkeit, also das Gefühl, auch unter Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben. Stark sind die alltagsnahen Szenen, mit denen sie abstrakte Mechan...

Es sind nicht nur die Antworten, die uns im Leben weiterbringen und zu neuen Erkenntnissen führen. Es sind vielmehr die Fragen, die uns zunächst zu einem Problembewusstsein lenken und uns dazu anspornen, uns auf den Weg nach Antworten und Lösungen zu machen. Das vorliegende kompakte Büchlein bietet insgesamt 100 Fragen, die jeweils auf einer Buchseite vermerkt sind. Sie wollen die Leser:innen zur Selbsterkenntnis verhelfen. So sollen Denkproz...

Der Persönlichkeit- und Mentaltrainer Christian Bischoff stellt in seinem neuen Buch die „Bewusstheit“ in den Mittelpunkt seiner Ausführungen. Es ist ein eher unbekanntes und selten benutztes Wort in unserem Sprachgebrauch. Und doch drückt es etwas aus, das in unseren Tagen bedeutsam sein sollte. auf dem Umschlagtext wird der Begriff folgendermaßen erläutert: „Bewusstheit bezeichnet die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und im Umgang ...