"Zeit für sich" - das ist der entscheidende Faktor, der uns aus der Stress-Falle heraushelfen kann! Und so hat Jonathan Hoban seine WalkingTherapy, auch als "walk and talk"-Konzept bekannt, um der Bewusstmachung der Wichtigkeit, sich selbst zuzuhören zu verdeutlichen und dem Gedankenkarussell zu entfliehen. Neben Erklärungen und vorgeschalteten theoretischen Ausführungen handelt es sich hier v.a. um ein Praxisbuch mit vielen Beispielen und Ã...

Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, bieten alte Praktiken wie Yoga die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga verbindet unterschiedliche Techniken auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, um so eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Durch die Kombination aus Haltungen, Stellungen und Meditationsübungen soll ein Gleichgewicht hergestellt und gleichzeitig die Muskulatur gestärkt werden. Ziel i...

Kinder und Jugendliche werden in einer unruhigen und hektischen Welt groß. Auch die Schule ist davon nicht ausgenommen. Immer wieder ist es für Lehrerinnen und Lehrer eine Herausforderung, Stress im Klassenraum und in der Schule entgegenzuwirken. Dabei können einfache und kurze Übungen bereits dabei helfen, für ein konzentriertes und ruhiges Unterrichtsklima zu sorgen. Dies ist eine wesentliche Grundlage für den Lernprozess. Der vorliegende...

„Eine außergewöhnliche Methodensammlung“ verspricht die vorliegende Veröffentlichung. Die ausgewählten 50 Methoden und Übungen sollen neuen Schwung in die Lerngruppe bringen, den Teamgeist stärken und die Beziehungen untereinander fördern. Die Schüler sind nach Ansicht der Autoren ein Teil einer neuen Lernkultur, wenn sie aktiv handeln, kooperativ und bewegt lernen. Dabei ist der Zusammenhang von Bewegung und Lernen mittlerweile von w...

Sitzungen oder Seminare können für die Teilnehmer eine körperliche, psychische und gedankliche Anstrengung bedeuten. Daher sind Pausen immer wieder ratsam, um neue Kräfte zu sammeln und wieder motiviert weiterzuarbeiten. Die vorliegende Kartensammlung trägt den Titel "Munterbrechungen" und zeigt an, worum es geht. Das Set enthält insgesamt 22 aktivierende Auflockerungen, die vor allem viel Bewegung bewirken und auch Spaß bewirken können. ...

Beim Spielen wird der ganze Mensch angesprochen mit all seinen Sinnen, mit Körper, Geist und Seele, mit Kopf, Herz und Hand. Der spielende Mensch steigt aus dem Alltag aus und schafft sich eine neue Realität. Er wird körperlich und geistig aktiv. Er wird persönlich gefordert und kann seine soziale Kompetenz weiterentwickeln. Zudem kann das Spielen viel Freude bereiten. Dazu verhelfen will auch der vorliegende Sammelband aus dem Verlag an der ...

Manche Kinder toben sich gerne aus und lassen so Dampf ab. Um diese Anspannung in sinnvolle Bahnen zu lenken, sind spielerische Elemente sehr hilfreich. Der vorliegende Band aus der Reihe MiniSpielothek enthält 50 Rangel- und Raufspiele, wobei das Kräftemessen gezielt mithilfe von festen Regeln angeleitet wird. Es geht dabei auch um die Entwicklung von Achtsamkeit und Respekt. Die Spiele werden knapp und verständlich mit Beispielen, Materialhi...

Das Spiel bedeutet in der Entwicklung von Kindern eine wichtige Rolle. Dabei sollte neben der Förderung unterschiedlicher Kompetenzbereiche vor allem die Lust am Spiel erlebt gefördert werden. So werden besonders soziale und persönliche Kompetenzen unterstützt. Der vorliegende Band aus der Reihe MiniSpielothek enthält 50 Spiele zum ganzheitlichen Lernen. Lernpsychologische Erkenntnisse machen deutlich, dass das Lernen besonders effektiv ist,...

Der Würfel ist unbeschriftet und besitzt auf jeder Seite eine weiße Fläche. Diese lassen sich mit einem Non-Permanent Stift oder Whiteboard-Marker individuell beschriften. So lässt sich der Würfel auf vielfältige Art und Weise nutzen. Und immer wieder mit einer neuen Beschriftung der aktuellen Klassen- und Lernsituation anpassen. Der Würfel besteht aus Kunststoff und ist hart. Dadurch liegt er gut in der Hand und lässt sich problemlos r...

Der Würfel ist unbeschriftet und daher vielfältig einsetzbar. An allen 6 Seiten befindet sich eine Einstecktasche aus Kunststoff. Hier können mit den Kindern gemeinsam entwickelte Aufgaben, Lieblingsspiele oder Symbole hineingesteckt werden. So kann ein Kind z.B. am Ende einer Stunde ein Lieblingsspiel der Klasse erwürfeln, welches dann zur Belohnung gespielt wird. Der Würfel hat ein geringes Gewicht und ist weich, daher auch gut für Fang...

Als Lehrer erlebe ich sehr deutlich, wie sich die Kinder und Jugendlichen in den letzten Jahren vor allem in ihrem Verhalten und in ihrer Befindlichkeit verändert haben. Da gibt es viele Ursachen, die kontrovers diskutiert werden. Viel wichtiger ist aber die Frage, wie wir angemessen und hilfreich reagieren können. Auch hier lässt sich trefflich streiten, welche Maßnahmen vor allem im individuellen und psychosozialen Bereich sinnvoll sein kö...

Bei genauer Betrachtung der Mitmenschen verstärkt sich der Eindruck, dass viele Menschen unter der Hektik und dem Stress ihres Lebens leiden und ihren persönlichen und beruflichen Alltag mit einer unzufriedenen Grundhaltung gestalten. Um dies zu ändern, ist es wichtig, den Blick intensiv auf sich selbst zu richten, um so zunächst die Belastungen und Störungen zu erkennen. Dieser selbstkritischen Auseinandersetzung muss dann als zweiter Schri...