"Feel Freude" ist ein Aufsteller, der durch seine abwechslungsreichen Sprüche und fröhlichen Bilder einfache Freude machen! Wie oft könnten wir in unserem Alltag einen kleinen aufmunternden Spruch gebrauchen, der etwas von der Tristes des Alltags nehmen könnte und einfach wieder etwas Freude bringt. Und genau dies gelingt diesem "Kalender". Ideal ist er für den Schreibtisch oder für die Küche, dort kann man immer wieder einen kurzen Blick ...

Gehen ist gesund und erholsam, dass es darüber hinaus Geist und Seele befreit, wissen wir spätestens durch Volker Winkler. Mit seinem Band "Gehmeditation im Alltag" schreibt er ein Plädoyer für das konzentrierte Gehen, welches uns von Gedankenketten befreit und unsere Wahrnehmung steigert. Je nach Umgebung, Situation und Tempo bieten sich dabei verschiedene Methoden an: von der sehr langsamen "Vipassana-Gehmeditation", über die "3 x 1 Gehm...

"Glück" wünschen wir uns gegenseitig oder auch gerne selbst. Davon kann man nie genug haben oder bekommen - und trotzdem ist es gar nicht so einfach, glücklich zu sein und auch zu bleiben! Wo liegt also der Schlüssel zum Glück? Der renommierte Journalist Dr.Werner Bartens hat sich in diesem Buch "Glücksmedizin" den Bereichen Leben, Ernährung, Bewegung und Medizin gewidmet und anhand von 19 Kapiteln dazu Stellung bezogen. Jedes Kapitel e...