Nach dem "Ernährungskompass" nun der "Kompass für die Seele"; Körper und Seele hängen zusammen: Der Erfolgsautor, Biologe und Psychologe, Bas Kast stellt in diesem Buch 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen - für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben. Mit dem als "Wissensbuch des Jahres" 2018 erschienenen "Ernährungskompas...

Der kulturelle Wandel in unserer Gesellschaft, die Emanzipation der Frau, das lebenslange Lernen, die Verwischung von Arbeit und Freizeit durch outsourcing an Ich-AGs stellen nur einige Gründe dafür dar, warum ein Problem in der Gegenwart immer deutlicher vor Augen tritt: die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, von Arbeit und Freizeit. Man spricht hier von der sog. Work Life Balance. In 21 interdisziplinären Beiträgen thematisiert dieser inf...