Im Bereich der Physiotherapie werden Latexbänder häufig als Gymnastik- und Therapie-Band eingesetzt und als Physiotape oder Thera-Band bezeichnet. Es dient zur allgemeinen körperlichen Ertüchtigung oder zum Krafttraining. Die meisten Latexbänder sind sehr dünn und ca. 1-3 m lang. Ein solches Thera-Band liegt auch diesem Buch bei. Latexbänder lassen sich einfach transportieren, so dass auch unterwegs umfassend trainiert werden kann, was ihn...

Dieses Buch über den Bereich Gymnastik mit Handgeräten ist eine sehr gute Hilfe für die Arbeit in Gruppen, mit dem Partner oder alleine. Auf zwei Seiten sind die Puzzlestücke der neun Handgeräte dargestellt. Es sind immer jeweils drei Übungen den Bereichen leicht, mittelschwer, schwer, Boden 3/4 – Takt und Blues eingeteilt. Die folgenden Seiten beschreiben die dargestellten Übungen genauer. Dabei sind immer die Takte der Übung und die S...