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Sport: Aufwärmen

Werde ein geschmeidiger Leopard - Die sportliche  Leistung verbessern,  Verletzungen vermeiden  und Schmerzen lindern
Der "geschmeidige Leopard" hat das Zeug zum Standardwerk in der Fitnessbranche. Kelly Starrett fhrt eindringlich in die Prinzipien seines Konzeptes ein. Dass er dabei auch seine Person immer wieder in Szene setzt, sei verziehen - in den Staaten ist das wohl eher so blich. Wer sich nicht daran, und an den zahlreichen Wiederholungen strt, erhlt ein stimmiges, ausgefeiltes Konzept fr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ursprnglich war d...
Kleine Spiele zum Beginn und Ende der Sportstunde -
Nach einer kurzen Einleitung, in der unter anderem erklrt wird welche Kriterien ein geeignetes Spiel zum Unterrichtsbeginn erfllen muss und welche Funktion das Anfangsspiel hat, folgt der ausfhrliche Praxisteil. Dieser enthlt eine Vielzahl von bekannten und neuen Spielen. Der Spielverlauf ist einfach und verstndlich erklrt. Zudem gibt es zu jedem Spiel den Hinweis auf den Spielort, das Material, ggf. Organisations/Sicherheitshinweise und m...
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Das Buch "Fit ohne Gerte" von Mark Lauren war bereits ein Riesenerfolg, jetzt gibt es das Nachfolgebuch "Fit ohne Gerte fr Frauen". Mark Lauren ist Sportausbilder beim Militr und stellt in diesem Buch sein Bodyweight-Training dar. Fr dieses Training wird nicht viel bentigt auer dem eigenen Krpergewicht, keine weiteren Gerte, kein Fitnesstudio oder hnliches. Es funktioniert vielmehr unter kleinstmglichen Raumbedingungen und mit ger...
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Sportunterricht ist selten Krafttraining. Und dennoch ist Krafttraining gerade unter mnnlichen Jugendlichen heutzutage sehr beliebt. Mark Lauren ist Fitnesstrainer der Elitetruppen der United States Special Operations. Er beschreibt in seinem Buch, dass mit einer bungszeit von zwei Stunden pro Woche (vier- bis fnfmal pro Woche zwanzig bis dreiig Minuten lang) jeder und jede "fit" werden kann. Sein Trainingsprogramm basiert auf dem Fitnessg...
Reiten mit Verstand und Gefühl - Praxisbezogene Ausbildung für Reiter und Pferd
Autor Michael Putz kommentiert in diesem Buch die "Richtlinien fr Reiten und Fahren" Band 1 und 2 und vertieft das dort gewonnene Wissen nochmals. Das Wissen wird jedoch nicht wie von einem Oberschullehrer aufdiktiert, sondern appelliert wirklich an den Verstand des Reiters und macht ihm bestimmte Handlungsweisen auf einfache, verstndliche Art und Weise klar. Untersttzt wird das bermittelte Wissen durch zahlreiche Fotografien, auf denen das E...
Richtig Reiten- eine Herausforderung - Problembezogene Ausbildung für Pferd und Reiter
Kleine Aufwärmspiele -
Das Buch "Kleine Aufwrmspiele" von Klaus Moosmann ist eine reine Fundgrube fr freudvolle Aufwrmspiele fr die Schule und den Verein. Die Organisation und der Materialaufwand fr die einzelnen Spiele ist in der Praxis in der Tat gut umsestzbar. Auerdem toll sind die zahlreichen methodischen Tipps und Variationsmglichkeiten, die der Autor gerne aus seiner langjhrigen Erfahrung weitergibt. Toll sind auch die leeren Zeilen, die immer wieder auf...
Massagebälle mit Pumpe -
25 Massageblle in einem Set fr 24,95 Euro inklusive Ballpumpe ist ein fairer Preis, der auch fr Schulklassen nicht zu teuer ist. Es lohnt sich, ein solches Set fr Entspannungsbungen im Klassenzimmer oder in der Turnhalle anzuschaffen. Die Blle sind handlich und eignen sich schon fr Kindergartenkinder. Selbst meine zweijhrige Tochter liebt es, sich mit einem Ball massieren zu lassen und besteht darauf, dass neben dem Rcken auch die Fe n...
Das Beste aus Fit for fun - Fit, schlank und entspannt - die Anleitung!
Schlgt man dieses Buch auf, wird einem sofort eines vllig klar: Dieses Buch beinhaltet ganz viel Erfahrung in der Praxis rund um das Thema Fitness mit den Schwerpunkten Warm-up, Bewegung, Ernhrung und Entspannung. Dabei rumt der Autor gehrig mit Irrtmern und Vorurteilen auf, erlutert und erklrt sehr gut nachvollziehbar Fakten und Zusammanhnge und gibt uerst wertvolle Tipps. Sehr gelungen ist auch die Tatsache, dass die Wichtigkeit all...
Rebounding - Training und Therapie mit dem Minitrampolin
Trampolins in allen Gren erobern Wohnzimmer, Keller, Fitness-Studios und Grten. Das Zurckfedern (rebounding) macht nicht nur Spa, es frdert Ausdauer, schont den Bewegungsapparat, trainiert die Muskeln, Gleichgewicht und Koordination. Vorliegendes Buch richtet sich vornehmlich an bungsleiter und Therapeuten sowie an interessierte Laien. Beiden Personengruppen gerecht zu werden, gestaltet sich jedoch eher als schwierig. Der Autor, Physiothe...
Aufwärmen mit dem Ball -
Jede Sportstunde sollte mit einer Aufwrmphase beginnen. Aufwrmspiele mit Bllen bieten sich hierzu ganz besonders an, da so bereits am Ballgefhl gearbeitet werden kann, ohne dies zu einer offensichtlichen bung zu machen. Gleichzeitig sind Spiele mit Bllen bei Schlern sehr beliebt. Die hier beschriebenen bungen sind leicht umzusetzen und brauchen zumeist nicht viele Vorkenntnisse. Wer einen Blick in das Buch werfen mchte, kann dies auf...
1000 Spiel- und Übungsformen zum Aufwärmen -
Ein ausgezeichnetes Handbuch fr alle, die etwas Neues in ihren Sportunterricht einbauen mchten! Das Buch stellt die verschiedensten Aufwrmtechniken in spielerischen bungen vor. So ist ein gelungener Auftakt fr jede Sportstunde garaniert. Natrlich muss man nicht alle Spiele durchspielen, aber sicher ist fr jede Lerngruppe ein geeignetes spiel dabei! Einziger Kritikpunkt an diesem Buch: das Inhaltsverzeichnis ist sehr ungenau. Schn wre...
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Gesamtübersicht: Zentrale Schlagwörter im Fachbereich Sport

A
AufwärmenAusdauerAllgäuAkrobatikabnehmenmehr...
B
Baden-WürttembergBayernBewegenBewegungsspieleBallspielemehr...
C
ChiemseeChiemgauChiemgauer AlpenChinaChoreographienmehr...
D
DeutschlanddehnenDonauDänemarkDolomitenmehr...
E
EntspannungentspannenErlebnispädagogikElsassErnährungmehr...
F
FußballFitnessFrankreichFunktionelle Krä...Frankenmehr...
G
GrundschuleGymnastikGesundheitGrundlagenGerätturnenmehr...
H
HessenHandballHamburgHavellandHandstandmehr...
I
ItalienIsarInnin der SchuleIllermehr...
J
JoggingJonglierenJurajunge ErwachseneJonglagemehr...
K
KanuKanuwandernKoordinationKraftKinderturnenmehr...
L
LaufenLeichtathletikLehrbuchLausitzLüneburger Heidemehr...
M
MountainbikeMuskelnMainMountainbikeführerMecklenburg-Vorp...mehr...
N
NiedersachsenNordrhein WestfalenNordseeNiederlandeNeckarmehr...
O
OstseeOdenwaldOrganisationsformenOberösterreichohne Gerätemehr...
P
PraxisPlanung von Spor...PfalzPartnerspielePomehr...
R
RadsportRadwandernReitenRückenRheinmehr...
S
SpieleSchweizSport mit KindernSüdtirolSchwarzwaldmehr...
T
TrainingTanzTurnenTirolThüringenmehr...
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UnterrichtUmgangUnterrichtsseque...UnterrichtskonzeptUnterrichtsgesta...mehr...
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