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Sport: Übungen

Chakra Yoga Nidra - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Chakren
Jeder Mensch hat sieben Chakren in seinem Körper. Man kann sie nicht sehen und nicht erfassen, aber man kann sie sich gut vorstellen. Sie haben verschiedene Farben, Symbole und bestimmte Bedeutungen und befinden sich vom Ende unserer Wirbelsäule beginnend bis über unserem Kopf. Auch Chakra Yoga wird immer populärer, denn die Stimulierung bestimmter Chakren erzielt positive Ergebnisse für uns und unseren Körper. Auch die Entspannungstechnik "Yoga ...
Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Viele Menschen legen wert auf Bewegungs- und Muskeltraining und und besuchen daher regelmäßig ein Fitnessstudio. Doch das geht natürlich an die Zeit- und Geldreserven. Es gibt auch eine einfache und doch effektive Trainingsmethode, die sich seit einiger Zeit verbreitet: Das Training mit dem eigenen Körper ohne Zuhilfenahme von Geräten. "Fit ohne Geräte" ist ein Praxisbuch, das es ermöglicht, angeleitet durch verständliche Beschreibungen und ansch...
Erlebnissport in der Halle - Erfolgreiche Spiele und Übungsformen mit einfachem Gerät
Der Sportunterricht bietet vielfältige Möglichkeiten, den Bewegungsdrang dem Kinder zu begegnen. Dabei sind besonders erlebnispädagogische Aktionen förderlich, um die Kreativität, Kooperationsbereitschaft und Motivation zu fördern. Michael Bieligk bietet in seinem Buch "Erlebnissport in der Halle" viele Spiele und Übungen mit einfachen Materialien und Sportgeräten, die nicht nur die Bewegung, sondern auch das soziale Lernen unterstützen. Nach ein...
Massagegeschichten für Kinder -
Ilka Köhler fasst in vier verschiedenen Heften zu den Bereichen "Entspannung, Bewegung, Massage und Klänge" verschiedenste Geschichten zusammen, die die Kinder zum Mitmachen einladen. Alle Geschichten und Hefte sind sehr übersichtlich gegliedert und lassen sich rund ums Jahr einsetzen, da sie nach den vier Jahreszeiten unterteilt wurden und man somit zu jedem Zeitpunkt eine passende Geschichte finden kann. Einzelne Symbole, die am Anfang des Heft...
Reiten mit Verstand und Gefühl - Praxisbezogene Ausbildung für Reiter und Pferd
Autor Michael Putz kommentiert in diesem Buch die "Richtlinien für Reiten und Fahren" Band 1 und 2 und vertieft das dort gewonnene Wissen nochmals. Das Wissen wird jedoch nicht wie von einem Oberschullehrer aufdiktiert, sondern appelliert wirklich an den Verstand des Reiters und macht ihm bestimmte Handlungsweisen auf einfache, verständliche Art und Weise klar. Unterstützt wird das übermittelte Wissen durch zahlreiche Fotografien, auf denen das E...
Peter Kreinbergs Bodenschule  - The Gentle Touch- Übungen für mehr Gelassenheit
Peter Kreinberg, einer der anerkanntesten Pferdetrainer, beschreibt in diesem Buch Grundlagen für die Bodenarbeit mit dem Pferd. Denn was vom Boden aus nicht funktioniert, kann "von oben" auch nicht klappen. Er beginnt mit dem richtigen Führen am kurzen Führseil, beschreibt Grundlagen zur Bodenarbeit mit Hilfe des Knotenhalfters und geht dann zu Übungen an der Hand über. Durch all die Übungen werden Koordination des Pferdes und das Vertrauen mit ...
Bodenarbeit mit Pferden  - Abwechslungsreiche Übungen, die Spaß machen
In diesem Buch findet man tolle Ideen und Anregungen, um das Pferd am Boden zu gymnastizieren. Dies fördert nicht nur das Pferd, sondern auch das Vertrauen zwischen ihm und seinem Reiter. Außerdem machen Übungen wie das Kompliment oder das Ausrollen eines Teppichs Spaß und fördern das Denkvermögen der Pferde. Denn nicht jeden Tag hat man Lust oder genügend Zeit zum Reiten, sollte aber dennoch seinen Vierbeiner sinnvoll beschäftigen. Da eignen sic...
Longieren - Grundlagen | Hilfengebung | Problemlösungen
In diesem Buch kann man theoretisch fast alles rund um das Longieren des Pferdes lernen. Dazu beginnt der Autor erst einmal mit der richtigen Ausrüstung, die man zum Longieren benötigt. Dann werden die verschiedenen Hilfszügel und die Hilfengebung erklärt. Natürlich dürfen auch die Lektionen an der Longe sowie die Arbeit an der Doppellonge nicht fehlen. Sehr gut an diesem Buch gefällt mir, dass alles Schritt für Schritt und sehr einfach erklärt i...
Richtig Reiten- eine Herausforderung - Problembezogene Ausbildung für Pferd und ReiterRichtlinien für Reiten und Fahren Band 2 - Ausbildung für Fortgeschrittene
Der fortgeschrittene Reiter erfährt in diesem Buch vieles über Übungen zur dressurmäßigen Ausbildung, um das Pferd optimal zu fördern, zu fordern und zu gymnastizieren. Alle Übungen werden sehr gut erklärt und oftmals gibt es Zeichnungen zu den Erklärungen, damit man sich manche Dinge besser vorstellen kann. In einem zweiten großen Kapitel geht es dann um das Springen. Die Voraussetzungen von Pferd und Reiter werden dabei zuerst näher beleuchtet,...
Clicker Training für Pferde -
Und es hat "click" gemacht... Immer mehr Pferdefreunde gehen dazu über, ihr Pferd mit dem so genannten Clicker zu belohnen. Das führt dazu, dass Leckerlies weniger gegeben werden müssen und das Pferd nicht zu schnell zunimmt. Aber es hat auch andere positive Seiten: Longiert man ein Pferd und es macht etwas gut, kann man es nach ein wenig Training mit dem Clicker zwischendurch loben. Doch bevor die Autorin dieses Buches mit dem Clickern beginnt,...
Islandpferdereiten  - Harmonie in Tölt und Pass
In diesem Buch erfahren Islandpferdefreunde einiges über diese ganz besondere Pferderasse. Geeignet ist das Buch gleichermaßen für Einsteiger, Umsteiger sowie Fortgeschrittene. Denn zuerst beginnt die Autorin mit Erklärungen über diese ganz besondere Pferderasse. Somit erfährt man auch als Kenner Wissenswertes über die Ponys aus dem Norden. Weiter geht es mit der Sitzschulung. Diese ist das A und O zum richtigen Reiten und vor allem für die Hilfe...
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Gesamtübersicht: Zentrale Schlagwörter im Fachbereich Sport

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Baden-WürttembergBayernBewegenBewegungsspieleBallspielemehr...
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ChiemseeChiemgauChiemgauer AlpenChinaChoreographienmehr...
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LaufenLeichtathletikLehrbuchLüneburger HeideLausitzmehr...
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MountainbikeMuskelnMecklenburg-Vorp...MainMountainbikeführermehr...
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