Die Fit For Fun Basic Diät wurde vom Focus als sehr sinnvoll eingestuft. Blättert man dieses Buch durch, so fällt auf, dass der Großteil nicht aus Rezepten besteht, sondern sich auf die Aufklärung richtigen Essens stützt. Zuerst wird herausgefunden, welcher Diättyp man ist und ob man wirklich abnehmen muss. Dann kommen einige Basics, die man beachten sollte. Erst im letzten Teil werden einige sehr leckere Rezepte vorgestellt. Wer also etwa...

Der GU Gesundheits-Ratgeber "Abnehmen mit Smoothies" von Chantal-Fleur Sandjon kommt wie viele GU-Ratgeber toll, kurz und knackig daher. Dabei wird das Wesentliche zum Thema in einem kurzen theoretischen Teil erklärt. Sehr übersichtlich mit einigen Bildern, farblich hervorgehobenen Infokästen, kurzen Fließtexten, Aufzählungen und Tipps liest sich dieser Teil sehr fließend. Dann wird das Programm vorgestellt und eine mögliche Einstiegswoche...

Um eine Frau zu beeindrucken, reduziert Damon Gameau seinen Zuckerkonsum drastisch. Der Effekt: Nie war er fitter, schlanker und ausgeglichener. Erstaunt über die positiven Auswirkungen, entschließt er sich zu einem Experiment: Nach drei zuckerfreien Jahren stellt er seine Ernährung erneut um. Für 60 Tage nimmt er dem durchschnittlichen Konsum eines Australiers entsprechend täglich 40 Teelöffel Zucker zu sich - und das ausschließlich in Fo......