Erfolge ins Logbuch notieren, Potenziale erkennen, zufriedener werden: Dafür gilt es, die in der Positiven Psychologie erforschten 24 Charakterstärken zu stärken. Hinzu kommen PERMA (positive Emotionen, Engagement, Relationship/Beziehungen, Meaning/Sinn, Achievement/Zielorientierung) und die Themenpalette Bewegen, Ernähren, Entspannen, Achtsamkeit und Resilienz.

Claudia Härtl-Kasulke hat mit diesem Logbuch ein Erfolgstagebuch kreiert, das Sie dabei unterstützt, sich in diese Richtung zu entwickeln und damit ein Fundament für ein glückliches und zufriedenes Leben zu legen. Nach einem freudvollen, kompakten Input zu den Grundlagen der Positiven Psychologie folgen Ideen, Impulse, Tipps für das, was dem Leben Freude und Glück schenkt. Die Übungen, Fragen und Impulse sowie die »leicht-sinnigen« Illustrationen von Sabine Lemke regen zum Nachdenken und Ausprobieren an.

Machen Sie sich selbst das Geschenk und nutzen Sie die Anregungen für Ihre kleinen täglichen Auszeiten. Sie können Ihre Erkenntnisse direkt ins Logbuch hineinschreiben. So gelingt es, innere Stabilität und eine positive Lebenseinstellung aufzubauen, die gerade in Zeiten großer Unsicherheiten enorm wichtig sind.

Dr. Claudia Härtl-Kasulke gründete 1991 BK+K Beratung Kultur + Kommunikation Rhein-Main. Sie und ihr Team begleiten Menschen im Unternehmen bei Veränderungen und in der Strategieentwicklung. Sie ist seit 1998 Pionierin im Thema Demografie. Mit den Handlungsfeldern, Gesundheitsmanagement, Lern- und Wissensmanagement, intergenerative Kommunikation berät sie Führungskräfte und ihre Teams. Resilient, achtsam, stärkenorientiert und agil entstehen dabei mit den Beteiligten besondere Ergebnisse. Als Autorin zahlreicher Bücher und Kartensets gibt sie ihr Wissen gern weiter.

Sabine Lemke zeichnet als »Frau Lemke« leichtsinnige Illustrationen. Ihre Auftraggeber sind Berater, Therapeuten und Unternehmen, die die Welt auf ihre eigene Art bewegen. Die Illustratorin steigt tief in das Thema ihrer Kunden ein, um die Zeichnungen möglichst leicht und klar auf das Papier fließen zu lassen. Illustrieren ist ein Abenteuer, immer anders und immer neu. Inhalte drehen und wenden sich, sprudeln aus der Tiefe hervor als Illustrationen. Inspirationen finden Sie unter www.fraulemke.de.

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